starszych

[...] a machaja wiatrakami. Miałem darmowe treningi trener na weekendy do mnie dzwonił na poranne bieganie a w wieku 14 lat prowadziłem co niektóre treningi dla typów 20 lat starszych ode mnie. Wiem że dam radę i nie Bujam w żadnych obłokach. Nie zaglądać do mojego przetrenowanie. Nie jestem starym ch**em po 30 żeby nie dać rady iść na trening po [...]

[...] jestem bardzo młody. Dla mnie to, że dopiero wkroczyłem w dorosłość i przede mną jeszcze wiele, to szansa i atut. Nie ma tu technik, czy nawyków nie do poprawienia, jak u starszych stażem kolegów, nie ma tu zużycia ciała, ani stałych urazów. Mam potencjał osiągnąć wiele i nie wiem czy ja będę celować najwyżej, czy wystarczy mi aktywność w [...]

[...] (normalizuje oś HPA, zwiększa odporność na stres i chroni szlak dopaminowy przed stresem oksydacyjnym) - wbrew mitom, nie zwiększa poziomu testosteronu - chyba że u osób starszych lub takich którzy mają poziom poniżej normy. Do tego omega 3 - i odpoczynek, dużo, dużo odpoczynku i jak najmniej stresu i ciężkiego treningu. Zanim Ci na 100% [...]

I znowu to jak mówić o problemach osób starszych i niepełnosprawnych sprowadzając ich do poziomu kalek i niedołężnych staruchów.

tak. twierdzenie wsród starszych oficerów, że komandosi są zdolni tylko do zabijania gołymi rękami i rozwalania głową płyt betonowych- sprawdza się po raz kolejny. Moje zdanie to takie, że poprostu oni im zazdroszczą. "dowódca z dziesięciu żołnieży wybiera jednego, z dziesięciu tysięcy jeden tysiąc"

[...] utracie białek w ustroju wskutek zmniejszonego anabolizmu, w okresie zubożenia układu kostnego w Ca w przebiegu przedłużonej kortykoterapii, w zgąbczeniu kości u ludzi starszych. U dzieci lek stosuje się w przeroście grasicy, zaniku mięśni. TO są moi drodzy dane, prosto z poważniej książki z farmakologii. Tak więc teoretyczne podobieństwo z [...]

pawson ty masz nieprawidlowo funkcjonujacy mózg ,irytujesz mnie chlopaku filozofie ,mysle ze bys sie zdziwil ile starszych osob z dopingu szamalo cos z kilo od cybera na 1 puszce epi cyklu nie zrobie wiec ze swiadomoscią to bralem,zadne opinie sie jeszcze nie pojawily sam cos skrobne jak zaczne to jesc a planuje od nastepnego tyg pzdr Zmieniony [...]

nadrobilem czytanie od 190 strony.. "ma hooja z tylu glowy i zamazal bo sie wstydzi" placze ze smiechu Pozdrawiam Zaloge Starszych Koksownikow Szczesliwego Nowego Roku!

nie nie power nie ze teraz :P ale na starosc :D wiem cos o tym bo znam paru takich starszych co brali udzial w mistrzostwach ts ;p jeden pan 340 bez koszulki bral i czesto to robil ma stawy kolanowe oby dwa wymionione i mowi ze z barkami tez masakra ze kazdy staw go boli od tego ;d

[...] ciezko juz dostrzec wieksza przemiane jak np lapa podskoczyla o pol centa itp bo to zbyt mala przemiana na przestrzeni x czasu zeby robila jakas kolosalna roznice wzgledem starszych fot... jak widac po ostatnich fotkach powoli z bf schodze, wiec redukcje powoli juz zaczalem i co najwazniejsze utrzymujac wymiary :) znaczy sie moze nie ze mi sila [...]

[...] jak dzik to też coś się znajdzie " tez to zauwazylem nie mowie tu tylko o sobie ale o innych rowniez i tam gdzie ciezko cos wytknac a widac jakas poprawe wzgledem starszych fot to zamiast pochwalic albo dac swoja opinie to draza i szukaja dziury w calym tylko zeby znegowac, dogrysc i doszukac sie najmniejszych szczegolikow... to chyba [...]

kkatsu co prawda badanie było na starszych kobietach a nie mężczyznach, ale.... Całość: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22231607

kkatsu co prawda badanie było na starszych kobietach a nie mężczyznach, ale.... Całość: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22231607 Ciekawe. Dzięki. Zastanawia mnie czy będą dalsze i dokładniejsze badania w tym kierunku. Ostatecznie mowa tutaj tylko o związku a nie o zależności, przynajmniej w tym badaniu.

Power został mistrzem świata w trójboju klasycznym seniorów, pokonując zawodników starszych i bardziej doświadczonych od siebie. W przysiadzie zaliczył 252,5kg, w wyciskaniu 182,5kg a w martwym ciągu 330kg co zostało uznane za rekord świata. Gratulacje :-D Apropos sponsora. Taki Trec sponsoruje naprawdę różnych zawodników. Z takimi wynikami, z [...]

[...] mam zakupiony juz i raczej nie wymienie na nic. zanizony czy klepie elegancko ? bywały serie bolesne, ogólnie działał. Ciekawe na co trafiłeś, bo zapewne na którąś z starszych partii. Raczej nie dowiesz się do póki nie wbijesz ;-) a skoro nie masz możliwości wymiany to i nie masz innego wyjścia jak tylko wbić ;-) Zmieniony przez - Aras84 [...]

W NAC jest rewelka jeśli o to chodzi :-) Ale są tylko kat wzrostowe w tych starszych. Więc jak ja mam 180cm to bym pewnie z Kaźmierczakiem i ekipą wychodził :P Poczekam jeszcze z 10 lat zanim się na scenę wybiorę chyba :D

[...] dołożę trening na drążku oraz z hantlami. Pozdrawiam i proszę o kolejne opinie wszystkich zainteresowanych. Z góry przepraszam wszystkich urażonych moim porównaniem do osób starszych. Oczywiście nie, każdy po 40-tce jest zaniedbany z wiszącym brzuchem. Jakoś tak po prostu podczas pisania spłynęło mi to na palce i bezmyślnie klepnąłem gafę. Mea [...]

[...] przy kaloriach które można zastąpić pełnowartościowym posiłkiem czy mają zły wpływ na redu? Zależy mi bardzo na czasie przyrządzania posiłków. staram się nie przekraczać 1000 kcal oraz trzymać się zdrowej żywności *słaby pomysł) Nie aktualny, starsi koledzy z tego forum wybili mi to z głowy - a jak wiadomo starszych kolegów się słucha :)

[...] jestem bardzo młody. Dla mnie to, że dopiero wkroczyłem w dorosłość i przede mną jeszcze wiele, to szansa i atut. Nie ma tu technik, czy nawyków nie do poprawienia, jak u starszych stażem kolegów, nie ma tu zużycia ciała, ani stałych urazów. Mam potencjał osiągnąć wiele i nie wiem czy ja będę celować najwyżej, czy wystarczy mi aktywność w [...]

[...] się pojawiły i lekceważyło się sygnały jakie dawało ciało, a później jedna druga kontuzja i niestety już tak kolorowo nie ma jak było kiedyś. Poza tym jak zaczynałem trenować to się wiedzę czerpało z pojedynczych gazetek i od starszych kolegów, niekoniecznie rzetelną, a dziś trenować byle jak i ze złą techniką to już podchodzi pod lenistwo ;-)