starszych

[...] swiadoma otoczki Barbie i tego co kiedys sie z nia wiazalo ale chyba pod naciskiem opinii, psycho itp teraz ich naczelna zasad jest "mozesz byc kim chcesz" nie wiem jak dla starszych dzieci (bo i chlopaki byli w kinie) - dla nich na pewno jest zbyt infantylna, ale to jest akurat dla 3-4-latkow - Barbie jest dobra, mila, stara sie, cwiczy, jest [...]

[...] i że już wtedy lepiej te półprzysiady robić (mam nadzieję, że niczego nie pokręciłam tutaj). O to właśnie chodzi. Ostatnio też czytam, oglądam drążę temat treningu osób starszych. No i wypowiedzi takich doświadczonych osób z wieloletnim stażem treningowym idą właśnie również w takim kierunku. Badania naukowe są prowadzone najczęściej na [...]

Witam wspominałem na zawodach o niezrozumiałym fakcie że w kategorii 24-39 zostali dopuszczeni zawodnicy z kategorii młodszych i starszych którzy już startowali w swoich kategoriach. Po co więc robić tą kategorię. Vice mistrzem kategorii senior 24-39 powyżej 75kg zostaje zawodnik plus 40lat i na dalszych miejscach też tacy są. A poniżej 75kg 3 [...]

[...] to strzał w dziesiątkę i będzie z tego gruba kasa. Grupa docelowa będzie zachwycona. Nawet do apteki nie trzeba wychodzić i prosić o to, - wystarczy allegro, a znam paru "starszych" panów co się po prostu wstydzą... Kasy im nie brakuje. W takim Ciechocinku to będzie się działo %-) - Nowa jakość ;-) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu [...]

Jakby nie myslal tylko sluchal starszych, to bylby juz na mecie 1/4 i myslal o IM w Gdyni ;) Kto to widzial, na 22km buty rowerowe wogole zapinac.. ;)

[...] dziecko ma 10x wiecej krazacej w organizmie melatoniny niz osoby dorosle – Spadek melatoniny zwiazany z wiekiem koreluje ze zwiekszonym ryzykiem infekcji COVID-19 u ludzi starszych – Blokery receptora ACE2: inhibitory ACE i blokery receptora angiotensyny II są różnymi lekami na ciśnienie krwi; receptory w płucach są portalem wejściowym dla [...]

[...] tłuszczowej, by organizm mógł wykorzystać kwasy tłuszczowe jako główne źródło energii. Chroni w ten sposób białka mięśniowe przed rozpadem, co ma szczególne znaczenie u starszych osób. Jest wydzielany do krwi zgodnie z charakterystycznym rytmem dobowym – największa część przypada na godziny nocne. Wzrost stężenia HGH w organizmie [...]

[...] węgli, tłuszczy, białka. A kto Ci powiedział o dużym przekraczaniu białka? Badania dowodzą, że starsi ludzie powinni zjadać więcej białka niż młodsi (a nie odnoszą się do starszych kulturystów tylko do starszych ludzi :-) ). Wpływ na mój organizm widać na filmikach zamieszczanych prawie każdego dnia :-). Nie mogę podać Ci danych o które [...]

[...] węgli, tłuszczy, białka. A kto Ci powiedział o dużym przekraczaniu białka? Badania dowodzą, że starsi ludzie powinni zjadać więcej białka niż młodsi (a nie odnoszą się do starszych kulturystów tylko do starszych ludzi :-) ). Wpływ na mój organizm widać na filmikach zamieszczanych prawie każdego dnia :-). Nie mogę podać Ci danych o które [...]

[...] węgli, tłuszczy, białka. A kto Ci powiedział o dużym przekraczaniu białka? Badania dowodzą, że starsi ludzie powinni zjadać więcej białka niż młodsi (a nie odnoszą się do starszych kulturystów tylko do starszych ludzi :-) ). Wpływ na mój organizm widać na filmikach zamieszczanych prawie każdego dnia :-). Nie mogę podać Ci danych o które [...]

[...] węgli, tłuszczy, białka. A kto Ci powiedział o dużym przekraczaniu białka? Badania dowodzą, że starsi ludzie powinni zjadać więcej białka niż młodsi (a nie odnoszą się do starszych kulturystów tylko do starszych ludzi :-) ). Wpływ na mój organizm widać na filmikach zamieszczanych prawie każdego dnia :-). Nie mogę podać Ci danych o które [...]

[...] skóry wielkości od łebka szpilki do ziarnka grochu. Mogą być płaskie, okrągłe lub podłużne. Występują zazwyczaj na dłoniach i stopach, najczęściej u dzieci, młodzieży i osób starszych. Są zazwyczaj niegroźne, ale mogą stanowić problem natury kosmetycznej. Przy niekorzystnej lokalizacji, np. na podeszwie stopy, mogą również powodować ból. Choroba [...]

[...] jak pisalam, zazwyczaj dziala Chociaz badania nad jego skutecznoscia robione byly tylko na grupie dzieci i mlodziezy do 22 roku zycia, wiec nie wiadomo, czy dziala tez u starszych doroslych. To teraz jeden z najpopularniejszych sposobow leczenia kurzajek w Stanach. Wiem, ze to malo fajne chodzic przez dwa miesiace z kawalkami srebrnej tasmy [...]

[...] pod choinkę. Czytając instrukcję z "Jak ćwiczyć" oraz podpatrując filmiki z YT stopniowo wprawiałem się w treningu z kettlami (w tym miejscu przesyłam podziękowania dla starszych Forumowiczów opisujących trening z kettlami, zwłaszcza dla Panteona, który w swoich pierwszych dwóch dziennikach umieścił mnóstwo cennych informacji i filmików). [...]

[...] wieku taka sylwetka to wyczyn ponad skale światową, przeciętny dziadek w Pana Wieku wywalony brzuch na wierzch, siedzenie przed telewizorem, i jedzenie czego popadnie. Dużo starszych osób mówi nie bo jestem stary, albo że mi sie nie chce. Chociaż żeby starsze osoby zaczeły biegać , jakieś aerobiki dla zdrowia a tu nic tylko siedzenie i [...]

jest Pan aspiracja nie dla starszych osob ale przede wszystkim dla mlodszych bo ja majac lat 23 mam duzo gorszą forma od Pana:) Mam pytanie jak wyglada dieta w okresie redukcyjnym i czy stosuje pan jakies spalacze, odzywki czy antykataboliki? Czy schodzac z poziomem bf zmienia sie trening i odzywianie czy wszystko jest tak jak w poczatkowej fazie [...]

Panie Janku, mam dużo szacunku i podziwu dla starszych panów :-)

Panie Janku, mam dużo szacunku i podziwu dla starszych panów :-) Czy na tym forum są starsi panowie:-?};-)

[...] ty masz lepszą " i tak w koło w dziale Po 35roku ,aż w dupie szczypie jak to czytam chyba przechodzicie weksle (poza panem Janem ,bo już zapewne po :) i macie potrzebę wzajemnego "smarowania sie na chleb " a tylko wspomnij ze coś robią na h**a,albo zapytaj poco tyle tego zażywać to zaraz z tobą jadą , pozdrawiam wszystkich panów starszych };-)

Jestem dojrzałym człowiekiem! Obrazki działały gdy byłem młokosem (a wtedy nie było takiego zalewu obrazkowego - pamiętam jeszcze czarnobiałe karty przyniesione przez starszych i oglądane gdzieś w ukryciu :-). Teraz preferuję bardziej real - na wyobraźnię przyjdzie czas za kilkadziesiąt lat! Tak w ogóle to myślałem, że ktoś wypowie się na temat [...]