starszych

[...] które sa juz nieco stasze i dopada ich proces starzenia sie organizmu. To w punkcie 5 - tym. W związku z tym także w pkt. 8-mym suplementacja dodatkowa w okresie przekwitania i w starszym wieku. Problemy tego typu dotyczą np. mnie ale tez np. Moich rodziców - dużo starszych i zdecydowanie mńiej aktywnych. Moze to temat na sobie szkolenie ;-)

[...] sobie wrzucić zabawy z tempem do tych moich pompek. Ciekawe ile uda mi się najdłużej zejść na dół ;-) Wrzucam też tu dyskusje z wątku Ripley, bo ona młoda a to odnośnie starszych, po co ma się stresować co ją czeka za parę lat ;-) %-) Bez regeneracji organizm długo nie pociągnie i zaczyna się sypac, mój zestaw przed zawodami na mega [...]

[...] nie mówił, gdzie maja biec (były 3 różne trasy dla 3 grup wiekowych) i w efekcie cała czołówka, w tym Młody który był 7, pobiegła w złą stronę i znaleźli się na trasie dla starszych dzieci. Nikt się nawet nie spieszył, żeby ich poinformować, że źle biegną, dopiero rodzice zareagowali. Także wyszło słabo. Raczej juz w tym biegu nie weźmiemy [...]

[...] białko z nabiału, bardziej wartościowym np. z mięsa, ryb, strączków. Może spróbuj ułożyć miskę na jutro uwzględniając to, co napisałam. Rozkład BTW podadzą Ci osoby doświadczone, więc prośba o cierpliwość. I dużo czytaj, szczególnie dzienników tych "starszych" Ladies. Powodzenia. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-03-11 19:28:15

Nic nie kumam z tych wypisek %-) Możesz pomniejszać czcionke w tych starszych treningach? Gwiazdka zaznaczam wcześniejsze treningi (nawet pisałam o tym we wcześniejszej wpisce:-PP ). Bo kopiuje z notatnika w telefonie i jak chciałam zmienić czcionki to dodawało się tak samo .

[...] został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? Bruce Wilhelm został w 1977 roku pierwszym w historii mistrzem swiata Strongman 5.Mark Felix Mark Felix jest jednym z starszych strogmanow. Obecnie ma 42lata! . Urodzony 17 kwietnia 1966 roku.Moim zdaniem jest to najlepszy a zarazem moj ulubiony angielski strongman. Pochodzenie - Karaibska [...]

SUPER! nie ma to jak cheFt na chodniczek przy starszych paniach Jakby nie patrzeć tak to wyglądało ostatnio, idą 3 sztuki około 50tki z psami a ja sie wyrzygałem w krzaki, skumajcie to

[...] do lawy. Martwy ciag raz ze uczy poprawnej retrakcji lopatek (co jest wymagane przy wyciskaniu!!!!) dwa potrafi wyrownywac banalnsy silowe, trzy chroni kregoslup w starszych latach, kiedy pojawia sie uwiąd starczy - dobrze wypracowany rdzen pozostaje na cale zycie... Osobiscie znam wiecej osob, ktore nabawily sie jak to one mowia [...]

Starszych ode mnie tutaj nie ma. Z jednakowym szacunkiem traktuję wszystkich. (Czasem bardziej zgryźliwie - niestety)

Pojechałem dzisiaj z młodymi do " parku krasnala" w Nowej Soli. Mają tam mega atrakcje dla młodszych oraz dla starszych skate park oraz street workout park. Mam tak zakwaszone mięśnie że nie byłem w stanie zrobić żadnego podciągnięcia ani innej ewolucji. Murph tak wiec dzisiaj zawieszam rower na wieczór( w sumie burza pomogła) i robię [...]

[...] albo wyciśnie na bary 100 kg to wtedy przyznam panu rację że zrobili formę a nie że tuptaja w miejscu;-) zaraz się pewnie posypią gromy za taki nikczemny styl i atak na "starszych" ale nie oszukujmy się " oni mogą ale nie muszą" a ja jeszcze mogę:)) chociaż jak by: a) jawor się wyciął z - 8/10 kg - każde scena jego z taką klata i barami bo [...]

[...] od warunkow mozna modyfikowac zabawe:) mozna stoswac kombinbacje: np. kamien+ogien ruggby - zwykla pilka i nalezy ja umiescic w bramce przeciwnika - uwaga! tylko dla starszych dzieci! i mozliwosc kontuzji! gra w pile nozna:) oraz inne zajecia ktore sa na w-fie ja wstawiam w pomiedzy zabawe techniki i nauke o karate mniej wiecej 5 minut [...]

[...] ponoc typ na silce kupuje regularnie rozne rzeczy bez recepty które sa na receptę a nie ma znajomych w aptekach,mowi ze 1 na 10 aptek ci przeda, a najwieksza szansa jest u starszych pan aptekarek natomiast nie ma szans u młodych,czemu tak jest hehe Chłopie żadna apteka Ci nie sprzeda żadnej omki deki etc bez RP nawet się nie gaś i się nie pytaj [...]

[...] ponoc typ na silce kupuje regularnie rozne rzeczy bez recepty które sa na receptę a nie ma znajomych w aptekach,mowi ze 1 na 10 aptek ci przeda, a najwieksza szansa jest u starszych pan aptekarek natomiast nie ma szans u młodych,czemu tak jest hehe Nie kupisz bez recepty, nie wiesz w głupoty które ktoś CI wciska. O pozostałe rzeczy nie pytaj, i [...]

[...] ponoc typ na silce kupuje regularnie rozne rzeczy bez recepty które sa na receptę a nie ma znajomych w aptekach,mowi ze 1 na 10 aptek ci przeda, a najwieksza szansa jest u starszych pan aptekarek natomiast nie ma szans u młodych,czemu tak jest hehe bo te mlode mają bolca a te starsze liczą że za ome je przeheblujesz na zapleczu... szczerze, [...]

[...] za zupełną darmochę, nie należe do osób, które szastają pieniędzmi na wszystkie strony dlatego się wkurzyłam i bez żadnych zmian wkleiłam ją na mój dziennik. Ale przy pomocy starszych i mądrzejszych osób, które pomogły mi dostosować ją do moich wymagań pozmieniałam i ulepszyłam ją troszkę- dosyć tego opisywania bo mogę tak długo zacznę od nowa. [...]

Dokładnie, wedlug starszych osob to żeby schudnac trzeba najlepiej nic nie jesc. :) Szwagierka tez przechodzi na diete, nakupila sobie koktajli herbalifea i zaczyna :p

[...] również mamy rozszerzony skład, kto ceni sobie jakość, to zapłaci więcej . Aktualnie białeczko popija ze mną moja mama, smakoszka kawy, bardzo jej zasmakowało, przy takim tempie niedługo białka nie będzie, więc do starszych osób ceniących zdrowie też produkt trafi Ciekawe co na to babcia? Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2011-02-20 08:09:35

tak wracając do "zagadki" =D Gregor a może Ci chodziło o jakiś "starszych" userów np, młody4, maku (choć nie wiem jaki nick w sumie miał ) czy Leonstara( choć jego fotki mogły być , przynajmniej na motorze były )

[...] posrednio, bo zalezy mi na sylwetce rownie jak na sile w bojach, ktore wymienilem. Dlaczego zaczalem trenowac? W szkole rozmawiajac z kumplami i 'zachwycajac' sie sila starszych kolegow,doszedlem do wniosku, ze i ja cos musze ze soba robic. Oprocz tego, cwiczac na silowni poprawiam swoj stan zdrowia, jestem bardziej odporny na zlamania itp. [...]