[...] Cristal. Wejście po okazaniu opaski na nadgarstek. Podano godziny zbiórki na zapleczu sceny. 09:00 – wszystkie kategorie bikini, kulturystyki kobiet, kulturystyki weteranów starszych. Eliminacje i finały. 14:00 – kulturystyka, kat. 70 kg, 75 kg, 80 kg, 85 kg, 90 kg. Eliminacje i finały. 13.10.2012 (sobota) Wszystkie konkurencje będą rozgrywane [...]
Byłam dziś na siłowni i to był pogrom. Nowe miejsce więc miotałam się nie wiedziałam gdzie co jest, instruktorami było dwóch starszych Panów którzy byli pomocni ale oczywiście wypytali o wszystko i według nich należy wszystko zmienić! ;-) Nie wklejam treningu bo to chyba bez sensu, musiałam pozmieniać ćwiczenia bo najlżejszy gryf sztangi waży 12 [...]
[...] chyba dwóch najpotężniejszych puncherow w historii http://www.youtube.com/watch?v=Cs-CfeLNspE @Strecho ja wiem,dziex za filmik:-),Foreman to Kozak, poza nimi jeszcze z tych starszych "cięższych" Marciano,Ali czy nasz Polski troche "zapomniany" Bokser Lucjan Trela który przy wzroście ok. 172 cm na olimpiadzie w Meksyku, stoczył wyrównany [...]
I zanim zadasz inne "mądre" pytanie zacznij czytać art. starszych, dużo bardziej doświadczonych kolegów:-)). To że Arni brał saa w tak młodym wieku i nic mu nie było, to nie znaczy , że tobie też nic się nie stanie (chociaż jak zaczniesz je brać na tym etapie rozwoju to na pewno Ci nie stanie %-) bo nie będzie miało co). Gdyby on zjadł g**no ty [...]
ooo, to na pewno... warzywa z własnego ogrógka, owoce z własnych drzewek i krzaków... ale tak mam tylko jak jadę do starszych + to co zabiorę ze sobą - starcza na tydzień góra półtora :(
No dobra chodź nie jestem przekonany , no ale starszych posłucham , za miesiąc opisze wam relacje , a i jeszcze jedno pytanie , zamiast podciaganie moge na wyciagu przyciagac linke nachwytem ? , i czy taka kolejnosc czwien ma być?
Zdecydowanie tak, powiem Ci,że u mnie w pracy jest w chvvvj starszych ludzi, którzy ja zastanawiam sie w ogóle jak oni trafili do Anglii... Kompletnie ani słowa nie potrafią powiedzieć i siedzą po 2-3lata, także jak znasz chociaż podstawy to już jesteś dobry, a na poziomie rozszerzonym to jesteś mega, tylko musisz pamietać, że niektórzy angole to [...]
[...] %-) Nie te czasy, teraz 3/4 ludzi w moim wieku piją. ;) Ja to nic, bo w każdej chwili mogę przestać jak już zrobiłem. Ale znam takich co w moim wieku i o kilka lat starszych którzy na terapie jeżdżą i wciąż nie mogą się z tego wyleczyć. Bez problemów z dobrych rodzin.. Nie wiem jak tak można @@-) Zmieniony przez - lolFacee w dniu [...]
Wytrzymałość mam zrobioną. Do tego trenuje to w klubie i szkole sportowej. Piłka jest moim priorytetem. Nie zależy mi na sylwetce, tylko na efektach w piłce. Jak narazie gram w najwyższej lidze w swoim województwie juniorów starszych. Zdecydowanie chce zwiększyć moc mięśni.
davidooo- nie potrafisz normalnie odpisać ? dać argumentu ? tylko piszesz "tak tak" ? Pokory trochę a nie na niemalże każdy post Kowanatora czy mój odpowiadasz z ironią. Sam Koksu (Burneika) i nie tylko on bo wielu kulturystów podkreśla że to ćwiczenie jest kontuzjogenne, i sam po starszych koleżkach widzę że tak jest.
[...] sobie lewą i zobaczymy ile prawa spadnie przez taki trening.Bo bez treningu leci min 5 cm... Poczytaj o tych założeniach w internecie-świetna okazja,by to sprawdzić na prawdziwym osobniku porządnie trenującym a nie na otyłych starszych kobietach lub na gościach co tylko ćw jedna ręką(oficjalne) a co nieoficjalnie robili-tego nikt nie wie..:)
[...] nie zawracaj d.py ludziom, którzy "nie są dla ciebie autorytetami" ;-] A na przyszłość, taka zasada dobrego wychowania: jak gdzieś przyleziesz, to się dostosuj do panujących tam zasad. Będzie ci dużo łatwiej w życiu, bo być może przychylność starszych i bardziej doświadczonych ludzi zyskasz. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-11-26 13:15:10
http://www.youtube.com/watch?v=DZLPdsVwLfs No tak fani co na codzień śledzą newsy o MMA to o tym dobrze wiedzą, ale ja mówiłem raczej o niedzielnych fanach i starszych osobach w USA, do których głównie jest kierowane UFC na FOX :-P ale masz rację rozpiska zacna, byle by oglądało jak najwięcej ludzi, bo w porównaniu z UFC on FOX 2 ta urwie jajca! [...]
[...] na enzymy czy nie tego powiedzieć sie nie da, może juz tak zostać na zawsze, z wiekiem produkcja własnych enzymów niestety maleje zawsze - patrz problemy gastryczne ludzi starszych, na początek grunt by twoje jelita były zdrowe, a później najwyżej ograniczysz sie do nieszkodzących małych ilości skrobi jeśli tego brać nie będziesz chciała.
za dwa tygodnie wrzuce kompletne foty, trzymam 40 cm mysle ze z pol jeszcze dobije w te dwa tygodnie to max, bo po 40-tce juz ciezko idzie :) bedzie widac jak wyglądam, zrobie jakieś zestawienie starszych fot dla porownania także paczaj tu bacznie :)
[...] się do mnie w gimnazjum, podstawówce w grupie czepiali, ale nie bili bo wiedzieli, że się będę bronił, paru dostało w ryj, poza tym nawet w grupie p***y byli. Zawsze kilku starszych dwa lata mnie zaczepiało, w podstawówce to spora różnica, ciągle się przywalali. Raz mnie w paru przycisnęli do muru to jeden wyłapał w ryj i wyszedłem z tego. [...]