[...] , ani słychu i jak dla mnie jest za lekko ( jedynie nogi mnie dobijają ). Dokładać coś , czy poczekać jak zadziałają 10 ? I jeżeli w 10 robię po 2 serie , to w każdym ćwiczeniu 2 serie ? ( edit - to jest moje konto * FOG'a * , pomyliłem loginy i zalogowałem sie na moje stare konto ) . Zmieniony przez - frogisl w dniu 2009-11-02 18:12:31
ja pamietam jeszcze stare dobre czasy gdy ostrovia byla za 18 pln za pul kilo zobaczyli ze to jest bardzo dobry biznes to podnasza stawki ale kiedys przecholuja
[...] Dla zainteresowanych, idąc tym tropem znalazłem jeszcze kilka stron jednak bardziej poświęconych treningowi sprawnościowemu, niestety wszystkie po angielsku. Szkoda że CrossFit jest tak mało znany w Polsce. Nie znalazłem żadnej polskiej strony mówiącej o tym rodzaju treningu :( http://download.qwa.pl/stare-gry/index.php/Sports/People/Training/
tylko Ci sie wydaje, no ale jak chcesz mozesz sprawdzic na sobie,wtedy bedziesz mial najbardziej wiarygodna opinie ;-) a najlepsza i najpewniejsza forma kretyny i tak pozostaje caly czas stare poczciwe mono, nie wymyslono/wbrew temu co pisza producenci nic lepszego...
widze ze konkretny z ciebie gosciu i nie rzucasz sie na gleboka wode z ambicjami. Poczytaj jeszcze o dobrej technice wykonywania cwiczen. Szczegolnie przy ktorych nie robiles, tych cwiczeniach ktore ci podali za przyklad. Mozesz jeszcze doszlifowac stare cwiczenia. pzdr.
Stare Meso to koszt 250 zł i zapewne przyjdzie do nas zbrylone, bo już od dłuższego czasu nie jest produkowane i pewnie taka puszeczka przeleżała z 2-3 lata na zapleczu :)
Jakie niby prezenty siedzialy w startym dorianie procz gery? A stare meso idzie spokojnie dostac za 130-150zl. Stary Meso miał +500g puchę, na serwisach aukcyjnych go aktualnie nie ma.
Cooo.. haha zgubiłem się na sfd chyba po raz pierwszy ktoś wie gdzie jest odwrót? %-)%-)}:-( Co jest xD Nie nic zbliżam się do 7200 %-) Eee weź przystopuj, zachowaj sobie chociaż kilka razy na stare lata... Na starość się przyda bardzo %-)
[...] co 1j przed i po treningu Dodam jeszcze ze prysznic po treningu chłodny nie ciepły bo cukier moze zleciec szybciej O insulinie mozna pisac duzo dla tego pytaj i czytaj stare posty załatw sobie glukometr wiekszosc aptek ma za darmo + kilka paskow testowych lub dadza ci za darmo jak kupisz paski do niego 30-40 zl 50 pasków, kup sobie glukoze [...]
[...] wezmę. Cenę ławki To kosmiczną walnąłeś, moja jest o wiele bardziej wytrzymała może by ktoś za moją 200dał jak bym sprzedawał ale nie za tą :) " A później wysyłasz mi jakies stare ogloszenia gdzie jest 3,75zl/kg i mowisz ze to dobra cena? ogarnij się! :)) 5zł za kg to drogo? proszę tutaj masz po 6 [...]
[...] -talia: 97-98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: od1,5 roku nie pilnuje diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam, stare rozpiski w smietniku :D 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła + masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1,5 roku przerwy 11. POZIOM BF%: nie wiem, raczej [...]