Mir jak przegra to pewnie dostanie od UFC jakąś robotę coś ala Sonnen w studiu, bo się nadaje do tego - zamiast Anika bym go wziął do komentowania w sumie :-D stare, ale Mir obalił Jonesa i Helwani już z tego śmiał gadając z Jonesem %-) dobrze przygotowany Lesnar mógłby Huntowi dać rade gorzej jakby nie mógł obalić i by wyłapał pare strzałów xD
W martwym ciągu mam złą pozycję startową, więc krzywię przy całym ruchu plecy dosyć. A w siadzie powinienem, gdy jestem na dole bardziej pionowo wychodzić do góry. http://www.youtube.com/watch?v=hUq4SGSMnVo Siady stare bardzo, sprzed 4msc, ale dam, technika lepsza niż wtedy. http://www.youtube.com/watch?v=V6HVQ1gft98 Seria na 80% chyba
[...] mega... ale to co sie działo po treningu to nic fajnego. Podczas powrotu z siłowni non stop zbierało mi sie na wymioty. Dodam tylko, że stosowałem sporo innych supli, w tym stare meso i friction. Nie miałem z nimi takiego problemu. Nie wiem czy inni tez mieli takie "przygody" z GD, może to tylko mój organizm tak regował na któryś ze składników.
Masz racje Krzysiu:) stosuje starą szkołe i stare sprawdzone sposoby. Zawsze podobała mi sie kulturystyka, za czasów Arnolda (lata 70-80te)te sylwetki budziły we mnie podziw. Jeżeli chodzi o diete... hymm, juz w nawyku mam gotowanie ryżu i piersi z kurczaka;) nie uzywam złych tłuszczy, jak juz smaże to leci Olej z pestek winogron. Staram sie [...]
[...] 2 tak kubusie itp są dosładzane tyle w nich zdrowia to tylko w reklamie, najlepiej wybierać soki niedosładzane cukrem, jak kubusia raz - dwa na tydzien wypijesz tez Ci nic nie będzie, mozesz też wyciskarkę ręczną do soków kupić wygląd coś stare maszynki do mięsa.. 3 zieloną można popijać najlepiej liściastą a nie tą z torebeczek ekspresowych.
Jakie niby prezenty siedzialy w startym dorianie procz gery? A stare meso idzie spokojnie dostac za 130-150zl. Stary Meso miał +500g puchę, na serwisach aukcyjnych go aktualnie nie ma. Bralem starego i ta wersje 388g czy jakos tak i nie czulem zadnej roznicy w dzialaniu.
[...] nabierz pokory - nie każdy uważa za profesjonalne zdjęcia omletów czy ochy-achy z relacjonowania treningów ;-] Zajrzyj sobie do działu DTdZ i zobacz, jak wypiski prowadzą stare wygi i prosi. Egzaltujesz, wstawiasz pyerdylion emotów - ludzi to nudzi albo irytuje. Co do domniemanej zazdrości, to ekhmm... Masz jakiś medal, puchar czy tylko [...]
[...] zalobe tez (dla tych co nie wiedza - czarny brud za paznokciami od zabaw caly dzien na podworku) co do antybiotykow to pamietam jak musialam sie przestawiac tutaj (DK),ze stare dobre antybiotyki dzialaja w najbardziej wydawalo sie beznadziejnych przypadkach (w Polsce antybiotykoopornosc przez naduzywanie najbardziej wyszukanych w zwyklych [...]
[...] że dziś masz na zebranie do szkoły pojechać? "- Gosia, pamiętasz, że miałaś rachunki do księgowości przygotować" "- Pamiętasz, że miałaś psu karmę zamówić i leki na stare kości?"\ "- ...że projekty, że opinie, że diagnozy. Obiad: miało być mięcho w rosole, wyszła pieczeń i spalony gar (nawet pies tego nie chce)- no bo się nie da [...]
[...] suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: FBW 3 tygodnie Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie : 120x6 powtórzeń Martwy ciąg : 170x6 powtórzeń Przysiad: 160x8 powtórzeń oczywiście wyniki są stare teraz troszkę mniej Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2014-01-21 22:56:45
[...] zapewne o dodanie deki w celu wlasnie spadku libido jezeli masz az tak duze a wiadomo ze deka zwieksza prolaktyne i zabija nasze libido ;) Wracajac do tematu te propy stare swissa byly super a te obecnie na EO a wiec przezroczyste co mam to juz sa gorsze wedlug mnie... Libido, popęd (pociąg) seksualny (płciowy) (z łac. żądza) – psychiczna [...]
[...] zapewne o dodanie deki w celu wlasnie spadku libido jezeli masz az tak duze a wiadomo ze deka zwieksza prolaktyne i zabija nasze libido ;) Wracajac do tematu te propy stare swissa byly super a te obecnie na EO a wiec przezroczyste co mam to juz sa gorsze wedlug mnie... Libido, popęd (pociąg) seksualny (płciowy) (z łac. żądza) – psychiczna [...]
[...] to grappling, ale chodziło mi o podkreślenie, że sztuki walki w czasach Bruce'a miały się całkiem dobrze. Zdefiniuj co to znaczy wg Ciebie całkiem dobrze ? Zerknij na stare walki dostępne na y2b, przypomnę też iż: Nie spodobało się to chińskim mistrzom, którzy wyzwali go na pojedynek z mistrzem stylu Białego Żurawia Wong Jack Manem. W [...]
[...] wszystko poszło do dupy. Tzn. tylko tyle, że okienko postu trwało 12h więc to nie IF, ale to naturalna kolej rzeczy, skoro zamierzałem coś zmienić. Od jutra będzie już stare, dobre 16h :-)) Pierwsza szama (przed treningowa) to generalnie białko+tłuszcze. Czyli jakaś sałatka z rybą/jajkami/mięsiwem + warzywa + dressing z oliwą/olejem etc. [...]