stare

Wakacje, wakacje i po wakacjach. Dzieciaki do szkoły a ja to chyba w jakis ciemny kąt się wypłakać %-). pomiary....blee. Kręcę się w okolicach 65 i już tak miesiąc. Nawet z biustu nie spada, chociaż stamtąd to najszybciej. Dojrzewam powoli do cięć w misce. Przedwczoraj na siłce jakieś cuda się działy, pół zamknięte, jakaś sesja zdjęciowa [...]

wiem ze chudo;p toz to jeszcze do 85 sporo suchej masy wejdzie ;] ale...wszystko skopalem;p xD lewe stare wszystkie !!

Sylwia - no właśnie, też mi ktoś mówił, że gdzieś całą rodzinę położyło zapalenie krtani, więc może faktycznie coś w powietrzu lata. Ja to mam 1-2x do roku, bo nie mam migdałów więc jestem przyzwyczajona. Ale do lekarza idę koniecznie. Iccana - no ja Cię proszę %-) tak to dzieciaczki mogą, a nie stare barany :-D

Wczoraj poszła klata podaję wyniki stare + nowe ławka na płasko 5x5 92,5 ---->100 kg ławka skos dodatni 3x12 24 kg hantle ----->28 kg ławka na płasko 3x12 30 kg hantle------> 32 kg rozpiętki lekki skos dodatni 3x15 12 kg ---> 12 kg Dziś poprawiłem biceps z tricepsem ponieważ czułem niedosyt , brak zakwasów do tego nabicie zeszło na drugi dzień. Za [...]

Trochę mnie tu nie było więc podsumuję cały tydzień : klata podaję wyniki stare + nowe ławka na płasko 5x5 92,5 ---->100 kg ----->105 ławka skos dodatni 3x12 24 kg hantle ----->28 kg ----->30 ławka na płasko 3x12 30 kg hantle------> 32 kg ------>36 rozpiętki lekki skos dodatni 3x15 12 kg ---> 12 kg ----->12 bicek: gryf prosty 5x5---->40 kg [...]

[...] dobrą wiadomosc powiedzmy ze cykl troche mi sie rozbudowal jak ? to tajemnica ale spodziewam sie przebic 90kg wagi ogolnie mimo ze dzien dnt to i tak zafundowalem sobie prace kafarem musialem poodbijac stare plytki ze schodow, tak bryzgalo tym szklem ze czulem sie potem jak poduszka pod igly ... caly pociety i powbijane szkola w udo

I ja się odnotowuję. Niestety wpadłeś w pułapkę gazetek typu Logo itd., które to prowadzą teraz nagonkę na stare, utarte schematy (np. podział na masę/redukcję etc.) aby za wszelką cenę "zdobyć na popularności" wśród młodzieży. Jeśli kilka generacji sportowców przed nami tak robiło, to fakt że kilku gołodupców-półgłówków z gazetek dla [...]

Radziu, albo ja jestem slepa na stare lata , ale nie widze na tym zdjeciu gdzie mialbys miec te 17% tluszczu, ja widzialam mojego meza z 17% i wiem jak to wygladalo, ty masz co najwyzej 13%, a moze i mniej

O stare dzieje, ale sie chwal co potrafisz zdzialac. W koncu jak przyjedziesz do Szwajcarii musisz miec forme na te upierdliwe gory. Ile twoj rower wazy?

też fajne cóż za fantazja, ja to bym chyba chciała nagrobek z moimi linami i ekspresami a co do multipleksów, to dostaję silnej nerwicy przez te wszystkie reklamy i zawsze przychodzę na seans 20 minut później, ale mam całkiem niedaleko dwa stare kina , gdzie repertuar zawsze jest dopracowany, a klimat najlepszy na świecie

[...] też był pośladkowo ułozony chyba w 34 tygodniu albo 32 własnie, I jak sie pytałam ginekolog o manualne odwracanie to powiedziala że się teraz tego nie robi bo że to jakieś stare metody czy coś takiego. No ale się odwrócił na czas, w sumie sama nie wiedziałam nawet kiedy. Nie stresuj się. Słyszałam że niektóre dzieci się odwracają nawet dopiero [...]

poczytaj o skutkach ubocznych geraminy.@@-) dla osób wypowiadających się w temacie: zaznaczajcie, czy chodzi o nox pump nowe, czy stare ;-)

A co do tematu to mam swoje zdjecie bardzo stare z roku 99 zanim zacząłem strzelać. Teraz już nie cwicze i wygladam gorzej niz na tym zdjeciu. Może niedługo rusze dupę.

Szkoda ze wywalilem stare foty ale nie chcialem siebie na nich ogladac taki zapasiony bylem

jak niemasz hajsu na koks a niepracujesz bo np studiujesz o******l na allegro co masz w domu stare rzeczy obrazy znaczki swieczniki i inne gowna nawet ksiazki kupują polecam

[...] nawyków żywieniowych, leczenia się, ćwiczeń itp nie przyniosły mi nic waga jaka była taka jest i dalej,za to doszły nowe (choć nie do końca) problemy zdrowotne Nowy lekarz, stare wyniki, skierowanie na nowe badania i dagnoza - INSULINOOPORNOŚĆ ! przychodzę po porady co w takim razie znów powinnam zmienić w swoim rozkładzie żywieniowym. na dzień [...]

widac z cheatowaniem wrociles na stare smieci hahah

[...] w pasie 98cm więc jest lepiej niż wtedy i brzuch jest bardzo lekko zarysowany...ale wcześniej nie było go nigdy.... a to co napisaliście będzie mi potrzebne gdy będę robił małą redukcję za miesiąc lub po nowym roku i właśnie tak myślałem o teście + clen + spalacz jakiś + mietek/wino 10mg antykatabolicznie nie wk***Yajcie się za to stare zdjęcie

jak stare i yebią, to nikt nie ruszy \-)

[...] musiałem w sklepie przesuwać półki na regałach żeby poustawiać wszystkie olimpowe nowości. W klasyczny regał po prostu się nie mieszczą. A biorąc pod uwagę że stare odżywki Olimpa też zaczynają być sypane w te nowe słoje to może być dla sklepikarzy problem. Wyglądają efektownie, to trzeba przyznać, ale po prostu [...]