[...] to bardzo rozwojowe zagadnienie. I na pewno pożyteczne. - cały czas się mnie w głowie błąkają myśli związane z pewnym zniechęceniem Kerada i zmianą frontu Gwida. Znalazłem stare ale bardzo ciekawe badania i praktyczne ale proste obliczenia,które dają bardzo dużo informacji na takie tematy: -na ile wykorzystałem swoje naturalne zdolności [...]
[...] podciągania z obciażeniem jakimś mniejszym na początek-zobaczę jakie wrażenia będą -kiedyś byłem w tym dobry (a nawet bardzo dobry) ale ostatnimi czasy boje się o moje stare kontuzje,bo cel treningów mam inny i to popsuło by mnie szyki na dłużej Ten film oglądałem-wszystko prosto wyglada na filmach-,na żywo i stojąc obok innych na [...]
[...] Zdjęcia rarytasy z Drazekm-udało mnie się go wtedy namówić na start(nie było to łatwe ale efekt jest-startował )-to pewnie jedyne zawody na których można było go oglądać /SFD/2016/10/31/e1364834b76e4cb9a0f5a516a7cd2327.jpg /SFD/2016/10/31/f34d5c3db8694f8e90d6f1a1104db90b.jpg Fajnie tak powspominać, oglądając stare zdjęcia :)
Cały czas robię treningi regeneracyjne metodą Edka. Powoli zaczynają się odzywać stare kontuzje,bo nie są przyduszone ciężarem.:) Od przyszłego tygodnia trening wg nowego planu-koniec pitu,pitu :) Kolejny odcinek z Edkiem ,są też młode wilki i wilczyce :) https://youtu.be/rJ3Pou0f62w
[...] zmienne. Aero mnie dobiło wczoraj, na koniec lało się ze mnie, choć tempo jakieś zawrotne nie było. Ogólne odczucia: Trening na siłowni w rodzinnym mieście, czyli powrót na stare śmieci ;-) Jak na trening po 5h snu poprzedniej nocy, było nieźle. Po powrocie wchłonęłam potreningowy i padłam spać. KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu [...]
[...] wypady ze sztanga z przodu 20kg 2 przednie przysiady 1 mila biegu (zamieniłam na 300 high kneesów \-) Międliłam to niespełna godzinę (58:41), zlana potem przypomniałam sobie stare czasy, trochę brakowało mi sztangi/sandbaga, pod koniec wściekało mnie juz wszystko (tak mam z tego typu treningami ale za to je kocham :) to bardziej wyzwanie dla [...]
Jest sens to kupowac jak zykle olimpowskie stare mono (nawet z ladowaniem :)) i popijaniem soczkiem zgodnie z zaleceniami + gluta nic nie ruszylo? Dawno to bylo ale pieniadz mimo ze maly to w bloto.
To były takie stare badania fińskie, które podważały bezpieczeństwo długotrwałego spożywania beta karotenu. Ale - jak pamiętam - dosyć dawno je też zdeprecjonowano.
[...] (na początek na kilka lat wystarczyz RKC Kettlebell Polska kosztuje 160 złotych a jest niesamowicie pięknie dopracowany ładny i tak wyprofilowany że sam śmiga w rękach. Te stare Polskie stalówki 17,5kg czy 25kg są toporne i drą skórę dłoni . Jak mieszkasz za granicą to znajdź w miejscu zamieszkania przedstawicieli z RKC Kettlebell ich odważniki [...]
[...] pompki,przysiady,drążek i dużo,dużo biegania rano,do śniadania po śniadaniu i tak na okrągło. Pewnie teraz taka jednostka zrobiła by furorę jako obóz kondycyjno - redukcyjno - wczasowy cha,cha https://www.youtube.com/watch?x-yt-ts=1421782837&x-yt-cl=84359240&v=a93NWYt5G6M&feature=player_detailpage Rosyjska bo tam jeszcze są stare małpie gaje.
[...] to że zmienili pracodawcę nagle nie dało im ani nie ubyło skilów. btw, szkoda żeście nie powiedzieli Foremanowi, Holiemu, Hopkinsowi, Huntowi, Vitowi że są starzy i ich stare czy też nowe metody treningowe na nic się zdadzą i niech idą na ryby ;) to pokazuje że sama zmiana reżimu treningowego nie uczyni z nich zawodników silniejszych, [...]
[...] Może nawet pod choinkę ten brodaty spaślak w czerwonym stroju przytarga mi taki ciężki prezent. Na razie jednak zagadałem koleżankę, której przodkowie mieli młyn o stare odważniki, takie z uchem. Odpowiedziała, że owszem są. Nie potrafi określić wagi, ale kształt jaki wyrysowała w powietrzu dłońmi, każe mi oceniać je na około 10-15 kg. [...]