stare

żeby spalić tłuszcz to musisz miec diete i aeroby obowiązkowo. To samo z resztą siłownia. Stare hasło: dieta+siłonia+aerby = spalanie tłuszczu. A6W pozwala w 99 procentach budować mocne mięsnie brzucha, przy okazji być może uda Ci się spalić trochę tłuszczu, ale w tym cyklu nie to jest priorytetem. Poczytaj trochę w dziale odchodzanie i napewno [...]

Heniu90 po co odświeżasz stare tematy to nie pierwszy już raz!!!!!!!!!!!!

[...] sportowca - itd.... Co numer, to kolejna partia mięśniowa. Na początku sporo mi to dało, bo było coś tam o diecie, i ćwiczenie miesiąca.... Po X latach to już mogłem brać stare numery i czytać je na nowo (zamiast kupować). Sporadycznie MuscularDevelopment jeszcze kupowałem... Nawet tam mój list opublikowali (w dziale Bez Soku - Magda i Poldek [...]

Wstałem rano (kto rano wstaje ten leje jak z cebra -stare ale prawdziwe). Zjadłem pierś z kurczaka i kilka konserwowych ogórków. A potem: 1a. WL 48/58kgx10p 68kgx8p 78kg/2p 3p 3p siła spadła ale samopoczucie w czasie treningu dobre 1b. Podciąganie podchwytem cc/3x8p +10kg/3x5p 1c. Napinanie ud Trochę mało ważę czyli mam mało masy mięśniowej a [...]

W takim razie Pan to już jest PRO bo zrobił Pan to na filmie :-) Wg mnie dopiero stare pozy pokazują prawdziwą estetykę kulturystyki. Obecne pozowania mają na celu pokazania jak wielki jest zawodnik. Nie ma już tego piękna tylko mięśnie, mięśnie, mięśnie.

Nie jest Pan sam z tym pospinaniem. Mi również plecy między łopatkami ściągneło trzy dni temu i dokucza kłujący ból a sama rozgrzewka nie jest przyjemna i mam wrażenie, że zaraz coś pęknie jak stare prześcieradło :-)

Patrzę na te stare zdjęcia i zastanawiam się nad tym czy można treningiem zatrzymać degradację wyglądu a marzy mi się nawet poprawa wyglądu :-) Pójdę na marsz po pograniczu - u mnie nie ma stanu wyjątkowego :-) - poprawię stan opalenizny i wytworzę trochę witaminy D Najpierw zjem kubek wiśni z nalewki :-)

Wszedzie piszesz to samo źródło, na forum to juz jest, 4 art w ciagu 10minut, kopiuj+ wklej, z tego 3 byly bez źródła, a ostatni to stare powielane mity ktore z faktami nie maja nic wspolnego, to wnioskuje po przeczytaniu jednego z podpunktu, o transportowaniu krety.

[...] THORGAL - NIEOMAL TWÓJ IMIENNIK ZWYKŁ MAWIAĆ - 'WALCZĘ TYLKO W OBRONIE ŻYCIA, MOJEJ RODZINY I WOLNOŚCI'. A JAKI BYŁ PRZY TYM KURCZE DZIELNY... "np. jest takie stare polskie powiedzonko "Kto w Boga wierzy ten w szable wierzy"" TAAA. TYLKO, ŻE ONO POCHODZI Z CZASÓW KIEDY TYMI SZABLAMI RŻNIĘTO SIĘ RÓWNO NA CODZIŃ (W [...]

[...] Stretching: Ponownie bede wykonywac z TEGO KANALU + ew., ale nie dodatkowo, raczej jako alternatywa jakas joga? Cel mam taki by poglebic przysiad i ogolnie troche rozruszac stare kosci :-)) Rest: Sobota i niedziela beda jak poprzednio, moimi dniami odpoczynku. Czasem zdarzy sie w sobote trening silowy, jesli bede miala jakas obsuwa na tygodniu. [...]

[...] każdemu służy to samo ;-) Co do wątroby to spróbuj wieprzowej. Wołowej nie jadłam ale wieprzową mogę polecić z czystym sercem (a niedawno nawet za drobiową nie przepadałam). Z tym, że ja moczę w mleku min. 24h. Podczas smażenia śmierdzi jak stare skarpety ale w smaku jest bardzo dobra. Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-05-05 08:57:18

[...] będę wykonywać z TEGO KANALU + ew., ale nie dodatkowo, raczej jako alternatywa jakaś joga? Cel, jak poprzednio mam taki by pogłębić przysiad i ogólnie trochę rozruszać stare kości Rest: Sobota i niedziela będą jak poprzednio, moimi dniami odpoczynku. Tak jak poprzednio, Rower/ponton/Basen uznaje jako rozrywkę, a nie trening, bo nie [...]

[...] niż powinnam i dostarczałam czasami 1000kcal z wina, co w ciągu miesięcy doprowadziło mnie do 65 kg. Od tego czasu minęło już 1,5 roku, a ja nadal nie mieszczę się w swoje stare ciuchy. Dodatkowo oboje z moim chłopakiem lubimy sobie wyskoczyć na kolację na miasto (czasami 3,4 razy w tygodniu), wypić do tego piwo/wino i tak ten czas leci. [...]

Mis widac %-) A co do szybkosci biegania... mnie czasem nawet stare biegajace dziadki wyprzedzaja |-) %-) No chyba ze interwaly robie /-)_

No właśnie na redu może być tylko gorzej, mniej wody podskórnej, itd. Trening siłowy wypada żeby leciał, aby nie poleciało za dużo siły i mięsa. Stare dupy po prostu już jesteśmy i tyle. Trzeba się będzie przerzucić Kubuś na różowe hantelki niedługo %-)

[...] osob ze susty nie ma ale ja bym chodzil i szukal, mysle ze niektore apteki moga miec. Chyba ze calkiem produkcja wstrzymana np chwilowo jak u nas z jelfa czasem bywa. Ale stare zapasy niektore apteki moga miec jesli sytuacja wyglada jak mysle. Chociaz nasi juz tam byli i jezdza caly czas tak ze oproznili stare zapasy na pewno%-). Ktos kiedys [...]

postanowilem odwiedzic stare smieci i widze ze jednak jeszcze niektorzy pamietaja moje rady a o 2k3 pisalem juz chyba rok temu sam sie na nie napalalem jeszcze przed ich premiera w stanach (takie skutki bycia zarejestrowanym na nikebasketball) i nigdzie ich nie moglem znalesc przed dluuugi czas az w koncu je znalazlem w athlete's foot w kraku [...]

te foty stare juz:P byly wrzucone na poczatku:) najprawdopodobniej tak:)

Podrywałem laskę ziomkowi, ale wtedy nie wiedziałem, że to jego dziewczyna %-) stare dzieje :-)

[...] to są 2 wersie i oby dwie są od doktorka. Pogłoski głoszą ze jest 2 odbiorców w europie obydowaj sie nie lubia więc jeden z nich odbiera w tysiącach dlatego jeszcze krążą stare zapasy i stare hologramy oraz naklejki i beczki.. Drugi typek odbiera na bieżąco miejsze ilosci w europie dlatego juz nowa wersja. W Th. do na bycia są oby dwie.. [...]