stare

To stare tez genialne, nadal tak chcemy żyć tragiczne to. ps. Kurde napisałem rzuć przez samo ż, ale może dobrze bo i przeżuć to ciężko. :-)

[...] niezdrowe ciastka owsiane upiekłam w celu przekupienia Młodego co by się za matmę wziął. Jutro sabat czarownic - czyli będą się nade mną pastwić w szkole... I jeszcze stare slajdy Mamy przerobiłam na zdjęcia i szykuję jej album. Takie "cudo" tam znalazłam: /SFD/2018/11/20/6484ec2c50014656b74b553cc80a9ee0.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]

[...] tak wypruta, ze drugiej rundy fikania już nie było. Był RDL z kettlem, GB, bułgary z cc, przywodziciele, wznosy nóg z obciążnikami w klęku, brzuch z gumą. Niby wszystko stare, dobrze znane ćwiczenia - ale odczucia zupełnie inne - w efekcie w każdym z tych ćwiczeń jest jakieś "ale", które zmienia całkowicie pracę tyłka. Chyba do tej pory u [...]

[...] akurat teraz chce mi wysłać śmieszy filmik i nie wie na co... I niby co się stało, ze mi przeszkadzają... Mam KB 8, 10 i 16 - przydałoby się jeszcze 12 i 20.... Odkopałam stare filmiki i poprzypominałam sobie co nieco plus gumy na plecy i tyłek. Trochę pompek. Potem rozciąganko. Plecy o dziwo podczas swingów, gobletu, martwych - nic. Ale jak [...]

Każdy ma prawo do własnego zdania. Ja tam bym chciała, żeby wróciły stare czasy, gdzie w każdym rowie pasła się krowa a jajek nie brało się ze sklepu ;-) Paatik bułeczki wyglądają super. Poszukam przepisu.

Nie będę udawał że już jestem pompiarzem bo nie jestem ale będę :-) Sam cały czas podglądam i poprawiam u siebie .Obecnie znacznie zwęziłem ustawienie dłoni ale stare nawyki wciąż są . Na początku będzie trudniej ale po jakims czasie ułatwi Tobie robienie wielu pompek.Dla tego warto od razu nad tym popracować. Jak byś miała trudności z dynamiką [...]

[...] Miał być w planie bieg regeneracyjny bo zakwasy w tyłku czułam, ale jakoś się okazało, ze mam siłę na więcej. Warunki nie pozwalały na zbyt dużo - kilka nowych kawałków tras poznałam. I stare buty na to błoto wzięłam - sprawdziły się. /SFD/2020/5/18/ab546a7adb4942bf989750c0422db77c.jpg /SFD/2020/5/18/3dd667f329fa4914a0a5abbb074edf08.jpg

[...] mi się podobała, zdecydowanie nie powiedziałam tam ostatniego słowa. Chciałam takie foty jak Turoń sobie strzelić - ale jeszcze tak lekkoatletycznie nie wyglądam:) Kuper powiedział, ze jak na stare kobity nie jestem jeszcze tak zupełnie stara:) /SFD/2020/6/2/1a5830b70c3145819e0af8ea9ef400fb.jpg /SFD/2020/6/2/9cae671c708f4ce39d80db276150a996.jpg

@Viki - ale ja mięcho lubię i jem - to mam z automatu, a Ty raczej nie... Żeby to było takie proste... Zerknęłam w swoje stare badania z 2017 i 2019 roku, gdzie mięso jadłam 2-3 razy dzienne (w 2019 na bank sporo czerwonego) i żelazo miałam w obu przypadkach poniżej normy bo 32 i 26 (norma 37-145). Dopiero 3 miesiące suplementacji podbiło mi [...]

Szajba - nie stare tylko dojrzałe.... Co jakiś czas padam ofiara marketingu - i w jedna i w druga stronę. Kostki mnie bolą non stop to chciałam zobaczyć czy inne buty przełożą się na inne ułożenie stopy i reszty i może jakiś ból sobie pójdzie... trochę zluzowało napięcie na dwójkach za to dowaliło w biodrze. Ciagle coś mnie przy tym bieganiu boli [...]

[...] mięśnia było mityczne). I generalnie g.. to dało, bo plecy żadne z tego wyszły. Stąd jak już Bziu mnie nauczyła coś czuć miedzy łopatkami i na plecach generalnie to teraz chciałabym nie wracać na stare tory. I wiem kiedy czuję napinające się kaptury zamiast niżej... Może u Ciebie inaczej się to rozkłada i trochę jednak plecy roboty robią...

Bo mam stare bikini i jestem na ten fakt wściekła. A Kabo na każdej focie nowe gacie!!! Jakieś podsumowanie wakacji zrobię i zobaczymy może jakaś fota z tego wpadnie:) Dramatu na plazy nie było.

[...] Wam powiem, ze poza moimi wielokrotnymi seriami na WL - to w żadnym ćwiczeniu nie szłam na taki wysiłek... Jakiś młody manager nadzorował remont tej siłki ku niezadowoleniu starego trenera i cała część poza malutkim rogiem z hantlami jest wyłożona parkietem! Przez środek idzie "trawka". Nie wiedziałam gdzie sie do ciągów i HT ustawić, więc [...]

[...] ze jak rok i więcej nie robiłam, to coś magicznie się przestawiło i zaczną wychodzić. I faktycznie na skrzynię to nawet nie było ciężko, potem na ławkę - zaczął się horror i stare problemy z pochylaniem do przodu... Jak starczy mi cierpliwości i bedzie jeszcze taka okazja pustej sali to będę rzeźbić. Pod koniec juz ludziska przyszły... [...]

[...] dziewczyny trenujace pod scenę - pozowały etc. Ale generalnie wrażenie ok, chociaż sprzęt poustawiany tak misz masz i cięzko mi było się odnaleźć - bardzo gęsto wszystko nastawiane. Miałam dobry humor bo mi szło wczoraj - gorzej dzisiaj bo tricki i plecy zajechane. Ale wracam juz na stare śmieci - dzisiaj wreszcie otwarte normalnie.

Na 8 razy…. A Twoje zawodniczki to tez 50+ stare baby?? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-06-30 19:12:41

Malutkie miasteczko :) wąwóz, zamek, stare miasto i deptak nad Wisłą ;-)

Przed chwilą kupiłam buty do biegania.... Fakt nr1 stare się rozwaliły, popękała podeszwa - lubiłam je nosić nawet nie do biegania. Fakt nr2 boli mnie lewy bark i łokieć - utrzymuje mi sie ten problem, fizjo niewyraźnie zeznaje. Nie wyobrażam sobie aktualnie więcej niż 3 treningów na doły, więc kusi trochę to bieganie. Fakt nr3, męczy siłka w [...]

Ja juz opowiadalam moja przygode z idealna technika, jak zaczynalam treningi z 5 lat temu to wiadomo jak ta technika wygladala, byla daleka do idealnej, ale jak patrze na stare filmy to zadnej tragedii nie bylo, jakies 50kg to robilam w serii na iles tam repow, wystarczylo tylko robic dalej i poprawiac sie stopniowo, ale trafilam na prawie 2 lata [...]

to zależy czy są młode czy stare. dodatkowo jedne masz w środku bardzo mokre, inne z kolei są wysuszone już w trakcie obierania. ogólnie ja spotkałem się z wartościami w przedziałach 12 (młode)-16(stare)