[...] ktoś z Was chce kupić Mercedesa? Klasyka gatunku, okrągłe 25 lat... dobra, żart. Nie wpakowałbym Was na taką minę. A może ktoś z Was chce sprzedać swoje auto? Ma być ciekawe, nietuzinkowe, stare, w świetnym stanie, tanie i najlepiej na gentlemeńskie raty 0 procent ;) Dziś popływałem. /SFD/Images/2016/3/30/64c0674826c7427ab6d1d33667dcc894.png
skoro zaczęło się robić dobrze to po co to provi wrzuciłeś? wrzuć stare wyniki badań i aktualne jak masz te są z lipca /SFD/Images/2016/3/30/92a9aaa069004970acb766e8b5c291c0.png
[...] - co by zrobił jako Cormier itp. To tylko potwierdza, że Ci wszyscy ludzie oprócz ogromnego talentu, naprawdę mają zajawkę na SW. Tyson podobnie - katował w chvj jakies stare walki, obserwował, jarał się boksem po prostu. Dlatego jak słysze jakiegoś zawodnika, który mówi, że w ogóle nie ogląda walk przeciwników, to nie dziwie się czemu ten [...]
[...] w stanie dociąć się na np. 300-400g ww bez schodzenia do kalorii na poziomie mVLCD ? Zwłaszcza, że smalcu nie ma wiele. Kurfa, a właśnie tak sobie czytam twoje stare posty to Ty bodajże na 300g ww byłeś prosiakiem albo miśkiem jak to woli %-) pisze o tym od dawna rok temu skończyłem mając 500g węgli w ostatnim tygodniu rok [...]
[...] jesteś w stanie masować na takiej podaży węglowodanów i tłuszczy to nie sądzisz, że byłbyś w stanie dociąć się na np. 300-400g ww bez schodzenia do kalorii na poziomie mVLCD ? Zwłaszcza, że smalcu nie ma wiele. Kurfa, a właśnie tak sobie czytam twoje stare posty to Ty bodajże na 300g ww byłeś prosiakiem albo miśkiem jak to woli %-)
[...] na masę oraz zaproponowanie jakichś odżywek na uzupełnienie np mass shocker ? Proszę o konkretne odpowiedzi a nie typu "przejrzyj jakiś tam temat" gdybym chciał przeglądać stare tematy nie pisałbym tutaj , oraz pozdrawiam i z góry dziękuje o uwagę ! :) Zmieniony przez - rockstarinc w dniu 2016-03-29 12:21:47 Zmieniony przez - rockstarinc w [...]
W 5x5 serii rozgrzewkowych nie wliczasz. Rób na spokojnie według planu. Po 7 tygodniu wejdziesz na swoje stare maksy, ale staną się one o wiele lzejsze. I o to chodzi. Najpierw trenujemy, później testujemy. A czytałem, że ludzie wliczają do tego rozgrzewkę i tak ćwiczą przy stałym obciążeniu :D Jak się nie wlicza to widzę solidne treningi mnie [...]
W 5x5 serii rozgrzewkowych nie wliczasz. Rób na spokojnie według planu. Po 7 tygodniu wejdziesz na swoje stare maksy, ale staną się one o wiele lzejsze. I o to chodzi. Najpierw trenujemy, później testujemy.
napisalem tylko jak ja bym zrobil a ty sie prujesz jak stare kalesony Nie czepiaj sie micza on w PiSie jest, stad te nerwy %-), a tak na powaznie to jak zalales, to co ma byc to bedzie, zlego wpywu cala sytuacja nie bedzie miala na dzidzie.
mam Mstersy już 6 lat i się jeszcze trzymaja kumple kupowali tańsze i po 2 latach poprute pościerane i na śmietnik Stare porzekadło kup tanie zapłacisz więcej Jeszcze Venum są spoko jeśli chodzi o jakość
z nerkami to raczej stare poglądy i mit nie znam nikogo kto po trenie miał by jakies problemy więcej płynów załatwia sprawę na upartego można dorzucić żurawinę
[...] bo nie daje rady po prostu. Ogólnie to się wszystko zaczęło po zrobieniu tygodniowej przerwy pod koniec grudnia kiedy zamiast wrócić na mniejsze wbiłem od razu na stare. Wtedy musiałem zejść z ciężarem i progresu właściwie też już nie było. Jak na którymś treningu uda mi się dorzucić kg to na następnym muszę zdejmować, bo nie zrobię [...]