jak juz to wolałbym mono + przed treningówke (dla lepszych treningow) niz staka, stak to przewaznie poj forma + male dodatki, wiec jak chcesz na czyms oszczedzic to na tym wlasnie
zmniejszył bym węgle na rzecz tłuszczu w diecie z supli zazwyczaj na każdej płaszczyźnie sprawdza się połączenie pojedynczej formy + staka jeśli mono dobrze działało - to ponowiłbym jego branie zaś jeśli chodzi o stak, jakie masz oczekiwania? bardziej dopalacz przed treningowy, czy może coś innego? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-10 16:11:24
POLECAM 2 RAZY HORSE POWER ZAJ......DWABISTY STAK!! SILA POSZLA ZNACZNIE A I BICEPS SKOCZYL O 1 cm POLECAM KOLEGO bralem tylko 1 puche!!:D TERAZ POLECE COS TAKIEGO: 2 HP i 30 min przed porcja dowale sobie kawke i 2 tussi bo jestem endo:/
a z bcaa jakie jeszce polecasz z punktu widzeni ekonomicznego ktore wychodza taniej i dobrze dziłaja?doswiadczenia stosowałem tylko san v12 oczekiwania wobec stak pompa miesniowa zwiekszenie suchej masy i zabezpiecznie przed katabolizmem miesniowym chciał bym cos połaczyc z tym Creadex i zastnawiełm sie nad Nitrobolonem ale moze to zły wybor i [...]
Nitro to nie jest przed treningówka tylko stak, kopa Ci nie da bo nie ma stymulantów, nie jest zly sam w sobie tyle ze malo ekonomiczny i patrzac na sklad/cena slabo wypada po prostu
czyli rano i przed treningiem monohydrat, po treningu stak? jeszcze myslalem nad zakupem up hour massa, i tez mam dodatkowe pytanie, czy jak bede bral ta masowke to czy potrzebuje dodatkowo do tego osobno bialko? czy wytarczy juz ta dawka ktora jest w gainerze? oczywiscie bialko uzupelniam z diety, ale nie wiem czy nie zamalo i wspomogl bym sie [...]
moim zdaniem najlepiej opcja II DT Nitro przed treningiem Mono rano DNT mono rano (nitro niepotrzeba bo to raczej stak przedtreningowy) co do spadkow to zalezy od treningu i diety- jezeli to bedzie dopracowane spadkow nie powinno byc
Storm to zadna przed treningówka, prosty stak z malymi dodatkami, wolałbym juz poj.forme krety, Shock nie wiem jak obecnie wypada, bialko jezeli brak w diecie to do uzupelnienia, bcaa mozna ale nie ma koniecznosci, ile ludzi tyle opinii na ich temat, na glutamine szkoda kasy
[...] witaminy/minerały raczej tez bym zmienił na np. sport multi ple, zma takze jest dośc cennym suplementem, bcaa przyspiesza regenerację a dodatkowo chroni mięsnie przed zbytmnnim rozpadem, kreatyna... możesz spróbować mono i dobrego staka przedtreningowego reszta to juz zależnie od kolejnych twoich przemyslen i podsuniętych wniosków...
[...] - Creapure Creatine / Universal --OK zma - ZMA / Ultimate -- ok jezeli sa braki tych min., przed snem Czy nie zamienić Creapure na Xpand ? zamieniac nie, ale mozesz dokupic stak/no booster Czy dokupić Animal Pak ? -- wystarczy jak kupisz witaminy np. Olimpu Czy wszystko jest w miarę dobrze dobrane? --w miare tak Czy niczego nie zabrakło ? [...]
...a jak nie to możesz zrobic jak napisalem -rano cp. przed tren. i w jego porze shock a po treningu i ew. jeszcze wieczorem KA/ten cykl to taki juz dobrze wypasiony jesli chodzi o dawki, jesli chcesz wersję uboższą to pewnie jeden stak i KA/
[...] być ciekawe bo biorąc to łączysz mono, jabko, argi i transportery (dextro) do tego hmb juz zbedne moim zdaniem... Jeżeli nie kupiłeś jeszcze tego lepiej kup sobie jakiś stak Knockouta Olimpu albo cos bardziej kompleksowego jak Storm, CytoCell lub SizeON Jednak jak już musisz to bierz tak 4 kapsy hmb 30 min przed treningiem 4 kapsy mono [...]
tak, b ierz tylko przed treningami a nadganiaj kreatyną- sam z doświadczenia wiem, że kreatyna w kwestii sił i samopoczucia/znoszenia cięższych dni/ potrafi wiecej pomóc niż najsilniejszy stak pompujacy. dziala bowiem cały czas mniej wiecej w równym stopniu- pomaga wiele w regeneracji, stawia ogólnie na wyzszym poziomie energii i wytrenowania...
pobudzenie to nie staki czy no bizery oczywiscie drobne wyjątki są jak nitro energizer, xp e czy xtreme stak pytanie tylko czy szukasz staku czy samego kopa? najlepszy kop to termogenik i do tego celu własnie są idealne stosowane w pojedynczej porcji tylko przed treningiem idealny jest 1-2 caps tight extreme+ redbul lub ewentualnie z pompą [...]
[...] sie "przed czasem" - szczeolnie gdy ich moc pobudzająco-energetyczna jest zbyt duża. jesli o mnie chodzi to myśle, ze -zaleznie od celu i okresu- warto wybierac staki z bcaa- jak , boosterami i substancjami pobudzającymi- jak kofeina, tyrozyna, "tonizujacymi" jak ; alc, tauryna, a także przedłużającymi zdolności wysiłkowe [...]
Musze przyznac , ze Ten m-stak niezle mnie kopie.. Juz drugi dzien biore a efekty mam nieziemskie.. 100 kg 5 razy podnioslem.. Przed tym nawet jeden raz nie potrafilem wycisnac.. Po za tym myslalem zeby kupic Vitalmax Gainer 1 ponoc dobry jest 10 kg odrazu he.. Przyznaje ci soga za starania :)