stagnacja

Madra decyzja, kreatyne wez jak bedize tak jak mowisz czyli stagnacja silowa i wagowa mimo diety i treningu. Rosnij zdrowo!

8 tydzień,stagnacja się wdarła.2 tyg. off (clen,hcg)i jadę dalej.Mam wrażenie,że mimo braku zmian na wadze,coś jednak się zmienia w sylwetce.Takie głosy słyszę.Dam jak zobaczę,że coś się ruszyło.Pzdr.

mam jeszcze 2amp susty egipt i 6pakistana... zastanawiam sie czy nie wbic jednorazowo 500mg dla podbicia stężenia.. co sądzicie o tym jest sens? czy może zapodać teraz pod kolej 3 strzały 500mg ew i na zejscie ostatnie dwa po 250? bo jakos stagnacja mnie dopada, stąd takie pomysły.. beda sogi

to co ty chcesz brac suple jak ty nie masz diety i wogle praktycznie nie cwiczyles. Narazie ułóż Diete , Plan treningowy i Ćwicz jak dopadnie sie zastój,stagnacja nic nie bedzie szło do góry ani masa ani siła to wtedy dopeior wal suple. narazie mozesz DO DIETY kupic jakies gainery, białka w celu ucupełnienia braków. Tematy związane z Odżywianiem [...]

[...] mega Rygorystyczna, ważne żęby dostarczyc odpwoiednia ilosc b/t/w) i rośniesz a siła cały czas też idze do góry to narazie odpuśc se. Gdy Staniesz w miejscu z Siła, Masa .. (stagnacja) DOpiero wtedy zastanów się nad Tymi Suplementami. Oczywsice w gre wchodzą jeszcze zmiany treningów , przerwy renegeracyjne itp. Ok PZDR. Zmieniony przez - [...]

[...] w Diecie Pozatym Za wczesnie łapiesz sie za kreatyne , nie majac podstawoej wiedzy najpierw uloz diete dobry plan treningowy i ciwcz w momencie kiedys dopadnie cie stagnacja pomysl o kreatynie , kreatyna nie rozbuduje ci miesni ona ma co innego na celu. Od Powiekszania Masy Jest Dieta, Trening i Regeneracja Tak samo zaraz po Mono (za [...]

kilobb, nie wiem na ile to Cie przekona, ale oto, co nt. pasa pisal Wodyn: WODYN mam takie pytanie moze troche glupie, a mianowicie dotyczace pasa. Do tej pory nigdy go nie uzywalem (nawet w przysiadach i MC) uwazalem, ze jezeli ciezary nie sa oszolamiajace (w obu cwiczeniach kolo 80kg w ostatnich seriach. ), nie ma sensu uzywac pasa. Co Ty o tym [...]

[...] do ok 1500> optem silka i organizuje tak czas zzeby przed praca sie jeszcze zdrzemnac.. opracuj diete. HMB nie ma potrzeby stosowania - op prostu nie dziala. kreatyna ? ok ale jak zlapiesz jakas stagnacje - wg mnie 3 nmiechy to dosc malo. Poiagniesz do ok pol roku i powinno byc git - choc stagnacja to dosc indywidualna sprawa. JAk co pytaj

mam dzis wolny czas. chce napisac arta mam dwa tematy. pomozcie w wyborze ktorym sie zajac w pierwszej kolejnosci? 1."stagnacja - nigdy wiecej" 2."nowa moda - krotkie cykle masa, redukcja" nie wiem jeszcze jak nazwac bo redukcja tu jest troche mylnym pojęciem...

oo Hator doskonale ujęte . Choć ja korzystam z mocy supli , a gdy ta moc oslabnie i bedzie stagnacja to wtedy trzeba wejs na odpowiednią bombke a by oszukac gen i ruszyć do przodu

laserowki drogie sa , a jak sa tanie to niezbyt fajne ogolnie w drukarkach to nie siedze Strefa sklep.benchmark.pl tam wybierasz drukarke i czytasz komentarze sobie bardzo pomocne to jest a no Bili cos trzeba osiagnac zeby pozniej ruszyc na saa gdy dopadnie Cie stagnacja Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-01 13:41:05

coraz wiecej ludzi z innych działów tutaj zagląda czyzby stagnacja ?

A później wróć na forum i pochwal się przyrostami po Twoim treningu - będącym wytworem wyobraźni Arthura Jonesa. Niech każdy pojmie jego geniusz, doceniony jak na razie tylko w świecie gdzie nie znają pojęć stagnacja i CUN.

stagnacja to jest własnie zatrzymanie wzrostu miesni. na brzuch spróbuj zrobic a6w to jest dobre na wzmosnienie miesni albo jakbys nabył drazek to ABS II nie rób wyciskania na podłodze bo ruch jaki wykonujesz jest nieprawidłowy i nie pełny (niestety zeby zrobic klatke to bez ławeczki sie nie da) co do uginania rak to spróbuj to robic siedzac i [...]

no, ale jaką odpowiedź chcesz uzyskać- robiąc połowę z tych serii/z 20/ uzyskasz niegorsze wyniki, więc nie wiem po co tyle ich robić... treinng bez regeneracji kończy sie długotrwała stagnacją- to taki dołek z którego trzeba wyjść, a by wyjść trzeba zmarnować wiele czasu, wysiłku itp. więc nie wiem czy warto.

[...] 1x ciezej (choc nie polecam przy tak malym stażu jesli widzisz ze slabo ci idzie- wtey sklaniam sie do wersji kazda partia 2x tydzien nieco lżej) po 11 miesiacach - stagnacja moze wynikac z kulawego odżywiania, slabej regeneracji, zlego wykonywania cwiczen, bo o zatrzymaniu przyrostów poprzez spory poziom wytrenowania i delikatne błedy [...]

mi tez sie wydawało ze bic jest słaby (i to własnie przez rozbudowanego trica) jesli długo cwiczysz jednym planem to mozliwe ze dopadła cie stagnacja... w moim przypadku zbawienne okazało sie zastosowanie superserii. i jeszcze jedno...spróbuj robic na bica powturzenia ze skretem nadgarstka :) no i dietka to podstawa pozdro

błędy w diecie i treningu. stagnacja, tyle. zdr

nbralem enana najgorsze jest to ze wogole nie czuje ze działa tylko kazdy mi mowił ale to max 8 tyg potem juz stagnacja... pomuzcie cos ;)

tyryrmtyrymtyrm! (melodia z "Milionerów") TAK!!! to dieta!!! I porządny trening są tymi nieodgadnionymi metodami na walkę ze wszystkim z czym się borykamy (spadki/stagnacja/przetrenowanie/szlif formy)