motywacja jest caly czas ;) jutro powinien przyjsc stack kreatynowy - wiem ze jak na poczatek dosyc mocna odzywka ale juz za pozno zeby zmienic ;) teraz tylko wytrwalosc i pewne postanowienia dietetyczne - alokoholu zero , wiecej bialek , slodycze na bok. i jeszcze jedna prosba odnosnie barkow ktore mam strasznie "slabe"...podczas [...]
moja rada: po cyklu zrób 5-6 tygodniową przerwę od supli, w tym nawet z 2 tygodnie przerwy od treningu siłowego.. później zakup coś mocniejszego np. jakiś stack kreatynowy. Ja brałem i polecam osobiście horse power'a.. 2 puszki wystarczą na 50 dni.. siła i wytrzymałość wzrosła u mnie znacznie, rzeźba się poprawiła, pompa była..
[...] a jak tam z kg.? Ja osobiście mam problemy z przybraniem na wadze , więc chciałbym abyście polecili coś na mase... Znaczy sie przedewszytkim coś abym utrzymał dotychczasowe przyrosty... Leciec samą diete ? bez żadnych supli ? potem jak napisałes stack kreatynowy... Chciałbym poleciec jak skończe ten cykl , następny cykl na mase. potem rzeźba ;]..
[...] PT karate Sb siłownia to teraz jestem na treningu regeneracyjnym bo przemęczyłem się spadły osiągi itd. Przed powrotem na karate na siłowni i masa i siła cały czas do przodu. Dlatego też musisz wziąć to pod uwagę, ale to twoja decyzja. Co do odżywek to jabłczan kreatyny lub stack'i i do tego aminokwasy lub glutaminę aby przyspieszyć regenerację.
[...] 4 serie 8-10 powtórzeń Wyciskanie leżąc 3 serie 8-10 powtórzeń Wiosłowanie 4 serie 8-10 powtórzeń Ohp 3 serie 8-10 powtórzeń Ulubione Triceps + Facepulls 4 serie 10-12 powtórzeń Wznosy 3-5 serii 10-12 powtórzeń Sobota, Niedziela Dzień nietreningowy Przy tym układzie boję rekordy życiowe , waga idzie, lecę na nim pół roku przy beta + stack
pawelkonin - nigdy saa nie było :) i nie bedzie jestem przeciwnikiem zdecydowanym, suple ktore były do tej pory to deca stack, shock + strom, noz full throttle, nox stac, białeczko, carbo. obecnie miesiac prawie na sucho :) dieta redukcyjna do konca stycznia w planach, wagga obecnie 81,od lutego wjezdzam z jakims cyklem lepszym na mase :D Dzieki [...]
[...] białek. System użyty w Biogenix Crevolution Stage I. 4.----------------------------------------------------------------------- Firma OLIMP LABS wprowadziła jako pierwsza stack na rynek a kiedyś to była firma o nazwie Sportatut. CELL PUMP : BIOGENIX creaFUSION : OLIMP 5.----------------------------------------------------------------------- [...]
[...] przez 12 tyg wino, co na to stawy ?) clen/ eca ? ? jak rozlozyc ? zamierzam na redukcji bez saa przez 6 tygodni sporo eca zjesc ale moge tez zrobic 2tyg clen/ 2 tyg eca do tego jakis "dobry" stack kreatynowy 1-6 PCT: clomid 100 mg przez 7 dni clomid 50 mg kolejne 5 dni Czy tez moze wino lepiej nie oralne? I czy dluzej/krocej wino?
[...] 100mg ed 6-21 (dni) clomid 50 mg ed 1-30 (dni) nolva 20mg ed 1-14 (dni) Clen 2 tabsy ed 1-13 (dni) Hepatil 3 tabsy ed Koszt SAA, osłonek i thermy = ~ 1200 zl Suplementacja (stack nie wiem jeszcze jaki) 6-12 (tyg.) Witamin multiple sport 1 tab mineraly i 1 witaminy ed Omega gold 4 tabsy ed Zincas forte 2 tabsy ed Filomag B6 7 tabsy [...]
[...] 30 g odżywki białkowej WPC Co jakiś czas ( jak fundusze pozwalają) wchodzę sobie na cykl kreatynowy(najczęściej wybieram jakiś stack). Panie Marku przesyłam Panu również mój adres mailowy, na którym byśmy mogli częściej się kontaktować i ustalać jakieś szczegóły co do naszej wspołpracy e-mail: [...]
perfect - a w którym sklepie on-line można to cudo kupić? czy można w jednej porcji jakiekolwiek "spalacze" łączyć ze stack'iem kreatynowym? konkretnie biorę teraz Horse Power (zresztą jest relacja ). pozdro p.s.a polecałbyś Thermo Speed Xteme?
Zdecydowałem - biorę Dyma Burn sorry za spam, mogę się wtrącić? zapomniałem zapytać wcześniej jak to dawkować w dni treningowe siłowe i aerobowe?To będzie mój pierwszy spalacz.I czy można w jednej porcji ze stack'iem kreatynowym? z góry dziękuję za odpowiedzi!
[...] 17 Massacra episode 2 to typowy przedtreningowy bajer, który można, aczkolwiek nie trzeba stosować także w innych porach (po treningu, rano itp.) Ja mam okazję mieć tego stack'a 7,8kg. Korzystam z tego, co zostało mi udostępnione i naprawdę nie ma sensu się tutaj bawić w jakieś dodatkowe formy kreatyny. Test jest wybajerowany na maksa i [...]