[...] 3. Bb curl + drag curl 3x10+10 4. Db seated french press 3x10* up to 44kg 5. Bb pullover (elbow 90 degres) + close grip bench press 3x10* up to 55kg 6. Tricrps machine dips 3x12 + drop set up to full stack + 24kg 7a. Db preacher curl 4x20 7b. Cable triceps extensions 4x20 Cardio 40 minut /SFD/2019/12/31/87a40feec33b4d60a010c8627db511ed.jpg
[...] startowych żeby zobaczyc co tam w trawie piszczy Z 1kg mniej niz szczyt masy rok temu I chyba ciut lepsza forma oprócz nog Nie biore od czerwca zadnych ia wiec pewnie tez tam wody najwiecej siedzi plus zarosniete Aktualny stack 250 enan e4d Gh 5iu w dt Insa 7.5j w dt do posilku po treningu /SFD/2020/9/19/a6df1e256cdf4b558520b2b604679b71.jpg
[...] ale najwazniejszy powod to taki ze nigdy w zyciu nie mialem BF ponizej 9% a co tu dopiero mowic o formie startowej. Druga sprawa nie leci zaden agresywny spalacz. Typowy stack + T3 + Burn4all z AN :-)) Dlatego jedna juz wiem, poki bedzie zdrowie na starty zadnej swinio masy w zyciu juz robil nie bede. Od was nauczylem sie tyle ciekaw opcji [...]
[...] zaczyna wygaldac ;) Dzieki Mariusz, z twoich ust to dla mnie mega komplement :-)) jeszcze 2 - 3 tyg i powoli zaczniemy dokrecac srubke i zmienimy suple bo narazie jeszcze stack masowy leci :-)) Z tym Burdzym to masakra%-) Klatka bokiem super, ale jak juz mowilem, bardziej bym ja podniosl, bo tu Twoj duzy bark zaczyna przejmowac kontrole nad [...]
[...] hemoglobiny czy od innych rzeczy które się nałożyly (w tym samym czasie zacząłem brać pierwszy raz tamox oraz acard 75 rano i wieczorem). Mniejsza o to polecę jeszcze z miesiąc 200 cypio week + ip6 + natto i zobaczymy. Serducho już prawie nie kołata a i na przyszłosć jak stack ip6/natto się sprawdzi to dwa razy do roku na mostku będzie szło.
[...] tamox oraz acard 75 rano i wieczorem). Mniejsza o to polecę jeszcze z miesiąc 200 cypio week + ip6 + natto i zobaczymy. Serducho już prawie nie kołata a i na przyszłosć jak stack ip6/natto się sprawdzi to dwa razy do roku na mostku będzie szło. Tez mam te kolatania. Moze to byc od hemoglobiny a moze tez byc na tle nerwowym. To tlo moze byc inne [...]
[...] moja suplementacja bo o niej nie wiecie akurat nic. Nie kazdy redukuje na Clenie, Efce, DNP i ja tez nie. Nie leci tez GH. Redukcja bazuje uwaga na 50mcg Novo + standardowy stack. Z Saa zaczalem sie bawic lekko ponad 2lata temu i przez pierwszy rok sam test + 2 razy meta w ciagu roku wiec srodki ktore teraz leca sa dla mnie nowoscia. Kiedys z [...]
[...] tamox oraz acard 75 rano i wieczorem). Mniejsza o to polecę jeszcze z miesiąc 200 cypio week + ip6 + natto i zobaczymy. Serducho już prawie nie kołata a i na przyszłosć jak stack ip6/natto się sprawdzi to dwa razy do roku na mostku będzie szło. Tez mam te kolatania. Moze to byc od hemoglobiny a moze tez byc na tle nerwowym. To tlo moze byc inne [...]
[...] tamox oraz acard 75 rano i wieczorem). Mniejsza o to polecę jeszcze z miesiąc 200 cypio week + ip6 + natto i zobaczymy. Serducho już prawie nie kołata a i na przyszłosć jak stack ip6/natto się sprawdzi to dwa razy do roku na mostku będzie szło. Tez mam te kolatania. Moze to byc od hemoglobiny a moze tez byc na tle nerwowym. To tlo moze byc inne [...]
[...] waga do przodu. Nabicie większe, treningi fajne, muszę jednak uważać na plecy, bo mocni mi dokuczają. Wody też trochę się nazbierało, ale to normalne bo dołożyłem sarm stack czyli mk, ostaryna i LGD Masa idzie, to kalorie zostają. Trochę mniej pracy, więc też staram się jak najwięcej po prostu spać [...]
[...] Dodatek yohy raczej przeszkadza niż pomaga. Dawka oczywiście 2 caps. Fireball od Hammera. Składowo wypada nieźle o ile to co na etykiecie to prawda. Niby trochę taki stack ECA ale w stosunku do innych tego typu na rynku bardzo łagodnie w moim przypadku. Yellow Bullet i ECA od WXN wykręcały mnie kilka razy mocniej plus szczanie okrutne. [...]
Jak ma być mózgotrzep to najlepiej jakiś stack efki, geranium i dendrobium, sporo tego na rynku. Dostać suple w których faktycznie jest efka w tych czasach to jak trafić szóstkę w totka...
Jak ma być mózgotrzep to najlepiej jakiś stack efki, geranium i dendrobium, sporo tego na rynku. Dostać suple w których faktycznie jest efka w tych czasach to jak trafić szóstkę w totka... Fakt, tak na prawdę nigdy nie wiadomo co do końca siedzi w tych wszystkich środkach a skład najczęściej odbiega od tego co jest na etykiecie. Cholera wie czy [...]
A już najlepiej kupić jakiś stack pompujacy cytrulina + ba + burak + agmatyna + glicer jak juz nam tak zalezy na pompie. I to są a was te mocne przedtreningówki? Jeszcze po tym co wyżej poliż na lyzeczce kwasku cytrynowego i wyjeżdżasz z buta z drzwiami z szatni na gym %%%