troszkę zagłębiłam się w temacie i wykonałam parę obliczeń, z których wynika że: Powinnam jeść : 1512kcal Węglowodany - 267g Białko - 108g Tłuszcze: 37g Pytam o suplementację, ponieważ chcę podejść do sprawy profesjonalnie lub chociaż w pół profesjonalnie, ponieważ mam na to czas i jako takie środki, miło słyszeć że za wiele mi nie potrzeba, [...]
[...] ostatnie 10 lat bez przerwy 6. DIETA: obecnie nie liczę, brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie jestem wstanie policzyć dużo tego, leciały głównie podstawowe srodki bez tych najmocniejszych jak tren, antek, hgh, insa itp tego nie brałem 8. TRENING: 5 dni w tygodniu, split 9. CEL CYKLU: na razie odblok lub htz ;) 10. OSTATNI CYKL I [...]
Ja daje moją dietę na forum nie po to żeby mi ktoś poprawił czy pozmieniał. Daję po to żeby spytać co ludzie sadzą. Zbieram wskazówki i modyfikuję!!! Analizuję pod kątem prowidłowści diety, a modyfikacji po moją osobę, żeby znaleść idealny środek miedzy tym co sie lubi, tym co jest tanie, a jak powinno być Ja na mojej redukcji lecę z masy [...]
Z radością przyznaje, że smród zniknął wystarczyło wlać wody + środki przeczyszczające Mam nadzieje, że dzięki regularnemu wlewaniu środków czyszczących i wody smród nie będzie się już pojawiał. urbind na początku to podejrzewałem ale jak się okazało na szczęście nie :)
Masę robi właśnie dodatni bilans a nie konkretne środki zatem to dobre połączenie. To czy Cię podleje czy nie również zależy przede wszystkim od diety a nie środków.
No ale jednak bialko tam jest i zalezy jaki gainer, czasami sa inne ciekawe srodki. Dlatego wole gainera. A w braniu carbo nie widze sensu. Takie jest moje zdanie. Nie musisz sie z nim zgadzac ale prosze Cie na przyszlosc abys zachowywal sie bardziej kulturalnie.
[...] przed walka cos pomoze ale nie wiele za to kuracja na jej bazie czyli efedrynie wlasciwej mysle ze bedzie miala duuze znaczenie Wielu fighterow stosuje nandrolon i efedryne. Kazdy organizm reaguje innaczej i jesli chodzi o srodki typu efedryna...moga byc klopoty np. serce...hyhy...jakto z koksem! NIE POLECAM! Bo i po co..da sie obejsc! SML
f1.09- po co mowic ze moze ladowac ome jak to zly pomysl, mozna mu polecic srodki typu prop, czy prop +meta, mix na drugi cykli to jeszcze solo ?? bardzo zly pomysl imo.
f1.09- po co mowic ze moze ladowac ome jak to zly pomysl, mozna mu polecic srodki typu prop, Dlaczego zly pomysl? To jego pomysl-nie musisz sie z nim zgadzac. Ja osobiscie na pierwsze cykle polecalbym dluzsze etsry niz propa. Mniej klucia i wiecej czasu na zbadanie reakcji swojego organizmu IMO.
Nie rozumiem was. Czytałem posty w , których rozpiski otrzymywali goście którzy za dietę uważają dużooo kanapek z kiełbasą. Co do ciebie E-lite – nie chcesz mi pomóc ponieważ chcę sięgnąc po środki mniej szkodliwe. Czyli jakbym chciał omke i mete to rozpiske bym dostał? Kogut – a ty nigdy nie zrobiłeś nic głupiego? Ja [...]
ale jaka jest to wartosc na dobe? bo chcesz lapac sie za srodki, ktore maja wspomoc Twoja diete, to jak sie obecnie na co dzien odzywiasz, wiec musisz miec jakis zarys wiedzy by stwierdzic ze jest to ilosc odpowiendia, kierowanie sie samymi odczuciamy niekoniecznie jest pomyslem optymalnym, ktory zapewni ci efektywna redukcje:-) dla mnie ilosc [...]
Zaopatrzył bym się w proscar ale on blokuje alpha-5-reduktazę, która przeksztaca testosteron w DHT, a w przypadku innych sterydów jest bezużyteczny, a nawet może nasilić wypadanie włosów.Dlatego potrzebuje jakiegoś anty-androgenu.Jeżeli masz jakiś sprawdzony namiar na spironolactone albo wyżej wspomniany flutamid w Europie to bardzo bym prosił bo [...]
Miesa i pordukty zbozowe w duzym stopniu zakwaszaja organizm. Duza ilosc wazyw moze to wyrownac. Sa tez takie srodki jak inhibitory pompy protonowej (np lanzaprazol)ktore stosuje sie przy chorobach wrzodowych lub dosc duzych nadkwasnosciach. Z tym ze wiekszosc z nich jest na recepte. Ja na twoim miejscu jak juz chcesz duzo meicha jesc zszedlbym do [...]