spuchniete nogi

DIETA: 1. 110g płatków owsianych + 40g Hi-Anabol + 30g rodzynek + banan + cynamon 2. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i trochę rodzynek na twaróg. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu + warzywo 4. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu + warzywo 5. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i [...]

"Fakt, najlepiej niech cały czas wyciska tyle samo, nie robi postępów siłowych, a potem dziwi, dlaczego wygląda tak samo. Tobie oczywiście nie zależy na poprawie wyciskania, bo w końcu nie chcesz "szpanować na siłowni ile bierzesz"? " Bo to największa głupota. Mówię o planowaniu typu 120kg na klatę. Jeden słabszy dzień i [...]

Właśnie wróciłem ze szkoły z poturbowanym kolanem. Na wf-ie zderzyłem się z kolegą, wbiegł mi w bok kolana, lewa noga, przez ok. godzinę nie mogłem sam chodzić, pielęgniarka zrobiła mi okład itp. Jest już trochę lepiej niż na początku, ale boli i tak, jest spuchnięte. I teraz tak, mam pomijać ćwiczenia na nogi czy wgl nie ćwiczyć i zrobić sobie [...]

z biologicznego punktu widzenia jest to owoc pisałam, że nie mam konkretnej diety, staram się trzymać białko na poziomie 2g/kg masy ciała, węgle na pewno mniej niż 2g/kg, reszta tłuszcze. wszystko robie raczej na oko, bo nie wiem, ile rzeczywiscie waze. kiedyś robiłam pomiar tkanki tłuszczowej, nie wiem, czy miarodajny i wyszło 17%, a sucha masa [...]

Dzisiaj rano obudziłam się z niezłymi zakwasami, ledwością chodzę a tutaj dzisiaj jeszcze miałam zawody międzyszkolne w ręczną a nogi tak spuchnięte , że ciężko mi dzisiaj było ubrać spodnie. Trening: 50 min jazdy na rowerku Dieta : 1.placek owsiany z warzywami 2. kurczak , pieczarki , ogórki, olej lniany 3. tuńczyk , orzechy , warzywa 4. [...]

ja zawsze używam maści Naproxenum, ona zawiera diklofenak który działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Ale z takim czymś to i tak lepiej iść do lekarza, mój kumpel kiedys na piłce dostał z łokcia w udo przy wyskoku, i miał podobnie, nie mógł nogi prostować i takie spuchnięte, no i poszedł do lekarza.

"Spuchnięte mam dalej prawie tak samo, udo lekko pobolewa, a wyprostować w pełni i zgiąc w pełni nogi po prostu nie jestem w stanie." To co napisałeś poprzednio świadczy o tym, że z kolanem może być coś nie tak. Dostałeś loka powyżej kolana, ale siła mogła być tak znaczna, że kolano też mogło ucierpieć. Zrób taki mały test. Połóż się na [...]

oooo, już mierzę, nadgarstek mam 13,4, w tym najgrubszym miejscu, gdzie jest odstająca kostka. Kostka 18,5 ale teraz to nie do końca wiarygodne bo nogi mam nieco spuchnięte przez ciążę a szyi sama nie zmierzę dokładnie ale tak pi razy oko 32 cm. Ja nawet stopy mam w rozmiarze 33. Hehe, a przekonuję bo wiem jak jest :) Fakt aktualne zdjęcie nic nie [...]

Witam! Z moim kolanem jest coraz lepiej, chodze juz używając tylko jednej kuli a czasami w ogóle bez kul, kąt zgięcie mam już około: 100 stopni, trenuję na rowerze stacjonarnym. Mam tylko jeden problem przy zginaniu i prostowaniu nogi (np. podczas jazdy na rowerze) czuje jak rzepka mi o coś ociera w kolanie. Wczoraj byłem u lekarza powiedział [...]

https://i.imgur.com/FM3DggW.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Jose Aldo pokonał Roba Fonta na UFC on ESPN 31 i włączył się do rywalizacji o tytuł Były mistrz wagi piórkowej Jose Aldo zatrzymał w sobotnią noc poważnego pretendenta do tytułu w wadze koguciej Roba Fonta i wszystko wskazuje na to, że kolejny raz włączył się do rywalizacji o tytuł mistrza. [...]

Znaczy powiem tak. Ja mam widoczne mięśnie brzucha. W kolarstwie szosowym jestem mocny i jak trenuję to tak, że mięśnie nóg mam tak spuchnięte i strasznie zmęczone. Po takim treningu robię kilka partii na brzuch różnych ćwiczeń. Nogi ogólnie mi rosną na rowerku przez zimę, ponieważ trenuję jak najbardziej siłę, co z tym idzie masę. A żyły i tak na [...]

Sprobuj jakims zelem z wyciagiem z kasztanowca(dokladnie chodzi o escyne) : venescin,aescin,venitan , lub z dodatkiem heparyny (przy obrzeknietych nogach): heparinum ,lioven, lioton 1000. To sa masci na spuchniete,zmeczone nogi,gdzie daja znac o sobie 'poczatki' zylakow.

[...] jeszcze jedno co do pompek,to jesli chcesz wzmocnic sobie dwie pierwsze kostki,to zacznij robic pompki wlasnie na nich,stopniowo i powoli zwiekszaj ilosc,poczatkowo beda spuchniete i obolale,lecz po jakims czasie stana sie uwapnione i bol bedzie coraz mniejszy,bedziesz mogl robic je nawet na asfalcie...jak zejdzie Ci skora to kup saszetke [...]

Z tego co się dowiedziałem od babci jest to zwyrodnienie stawów spowodowane osteoporozą. Babcia chodzi również na rehabilitacje, tam sa różnego rodzaju ćwiczenia, nagrzewanie lampami itp. Często skarży się na ból stawów kolanowych, po drugie często ma nogi niesamowicie spuchnięte, czasami spompowane jak balon do tego stopnia że czasem butów w [...]

Z 2głowym już w zasadzie ok. Tylko jeszcze ta pięta zwłaszcza i środkowa część stopy mnie boli. Po podparciu się lekkim stanę na palcach tylko że już staram się nie obciążąć tej nogi bo żeby to nie było jakieś zapalenie ścięgna achilesa, tylko daje takie nietypowe objawy, choć samo ściągno nie boli i nie jest jakieś spuchnięte albo w dotyka żeby [...]

powiem tak z 70 kg zrobiłem motylki prawie takie same jak wypowiadający się zaglebieSC tyle że nogi mam strasznie hudawe i dlatego ten plan był by dla mnie dobry bo zawsze po treningu czuje ból nóg ale zakwasów nie mam następnego dnia (barki i łapy powoli do normy wracają ale też nie bardzo 2 dni łapy mam spuchnięte po treningu a potem tak [...]

dzieki chlopaki , ja to sie tylkjo boje bo mam sklonnosci do zylakow i po takim dniu nogi mam tak spuchniete , ale staram sobie robic prysznic na przeniam zimna ciepla woda dobre na krazenie

[...] się w gorę, jednocześnie wypychając biodra w przód, aż do pozycji startowej" Ale ja robie tak ze nie prostuje sie do konca - uda i lydki tworza kat ok. 120 st. i w tym momencie zaczynam znowu robic przysiad... Co powiesz na takie wykonanie? Czy mozna sie tak przetrenowac? - (Po serii nogi spuchniete ze ja pi****le, ledwo moge chodzic )

zacząłem trzeci tydzien cyklu , wczoraj waliłem omke z boldem razem . prawdopodobnie zle zrobiłem iniekcje i dzis mnie strasznie udo napier...a i jest spuchniete az do kolana ... nie moge zgiąc nogi . cały zabieg odbył sie sterylnie , tylko robiony było po kapieli po treningu i łapy mi sie trzesły .. czy to moze byc powazna sprawa . nie wiem , bo [...]

ale cale spuchniete jak balon i cieple?? nie umie nogi zgjac.. wydaje mi sie ze to zakazenie..sa jakies masci tabletki na zakazenie??