sprzet

A gdzie nogi ? Jaki masz sprzęt ? Ile masz lat, jaki wzrost,wage i czy masz jakieś problemy zdrowotne ? Pzdro

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 183-185 jakoś tak NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany jakoś ponad pół roku, ogólnie koło 3 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: dziś na czczo 75,1 OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD [...]

15 lat 53 kg 169 cm brak sprzęt:brak Mam tylko trochę tłuszczu na brzuchu

Staż ? wiek? sprzęt ? Ankieta. Ile masz dni treningowe i jakie ? Może push/pull/nogi albo HST... Pzdro

PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata CEL: masa CHOROBY PRZEWLEKŁE:- PRZEBYTE KONTUZJE:- ALERGIE:kurz i roztocza PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - SPRZĘT: profesjonalna siłownia PODAZ KALORII NA START: 2800 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: `1,3 g ILOSC [...]

Płytki troche raża w oczy sprzet spoko ile kasy wlozyłes w ta silke

mam 17 lat 182 wzrostu 66 wagi brak problemów zdrowotnych sprzęt jaki posiadam to drążek i hantle wszystkie inne informacje są w moim profilu

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ted15 PŁEĆ:m WIEK:17 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:96 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:39,5 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: [...]

Jest co trzeba, chociaz trzeba przyznac ze sprzet po jakims czasie trzeba bedzie wymienic lub zrobic maly tuning. Ja swoja gowniana lawke podrasowalem, tzn profile przyspalwaem na dole zeby ja wzmocnic etc. I teraz dorownuje tym lawka keltona czy tez marbo Co do obciazenia to widze ze beton zalany plastikiem a wiec tez bedziesz musial kiedys [...]

artykuly ciekawe, cos pewnie z tego wycisne. Co do sztangielek, to raczej staram sie isc bez kosztow. ale jesli nie znajde nic alternatywnego, to bede musial zainwestowac w sprzet/silownie

a powiedz mi czy jesteś w stanie chodzić na siłkę tylko dwa razy w tygodniu czy w ogóle jesteś w stanie ćwiczyć tylko dwa razy w tygodniu... chodzi mi o to czy moze w domu mógłbys majac jakiś sprzęt zrobić jeszcze jakieś dni treningowe...

Sprzęt masz zajefajny, ale zainwestuj w podłogę wyleka (folia, 5-10cm stropanu, beton 8-12cm) jeżeli nie ma zbyt dużej wilgoci podłoga na płytach (folia, legary 80*80 płyty osb 22mm).

Mogłeś się wstrzymać z zdjęciami bo widzę sprzęt gdize nie gdzie nie rozpakowany wielki bajzel zrób zdjęcia jak wszystko ustawisz , siłownię wykończysz wtedy nie jeden pozazdrości Pzdr

A czy stanex I-50 może zgęstnieć na w upalnych warunkach. Mój dil co mi załatwiał ten sprzęt powiedział że mu wino zgęstniało i że to przez tegoroczne upały. Myślę że perdolony lewizne mi chciał wcisnąć. A wy co o tym myślicie???

Obiecana nowa oferta na stojak z regulacją i asekuracją Kelton HOME model HS9 w nowej cenie 299 PLN + transport tylko 19 PLN !!! Dostaniesz: Mocna, stabilna, wytrzymała konstrukcja z profilu 50x50x2 mm. Nie produkujemy chińskich zabawek. Tylko z taką konstrukcją będziesz mógł cisnąć na klatę MEGA ciężary. Ten stojak wytrzyma PÓŁ TONY obciążenia! [...]

co do jedzenia to dzial odzywianie, spis najwazniejszych tematow i tam poczytaj sobie troszke. Co do treningu to zalezy jaki sprzet posiadasz

szykuje sprzęt jutro łowy.. oby pogoda dopisala hehe

Drązek załatw i plan dla ciebie: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html Staraj się dokopowac sprzęt w miarę możliwości, sztange, ławeczke najlepiej regulowaną,poręcze do pompek, obciażenie - wystarczy. Zacznij jeść - zdrowo i odpowiednio. Pzdro

A6W sobie daruj. Masz jakieś problemy zdrowotne np. wada postawy ? Waga, wzrost, sprzęt ? Jak z odzywianiem ? Pzdro

Dzięki za pochlebne oceny, raczej nie z bogatego tylko ciężko pracującego i dążącego do wyznaczonego celu... Co do wylewki to pomału się będzie robiło, a jakiś nowy sprzęt może już niedługo, no i troszkę placków kupię dodatkowych, żeby było czym machać. Pozdrawiam