Jaki sprzęt masz w domu ? Co do diety expertem nie jestem ale: I. brak źródła białka dodałbym jajka/rybe/mięso, brak źródła tłuszczy, oliwa z oliwek/olej lniany/orzechy II. brak źródła tłuszczy. III. brak źródła tłuszczy i białka. IV. ok. V. brak źródła tłuszczy, wywaliłbym pieczywo. Bardziej dokładne wskazówki dostaniesz w dziale odzywianie Pzdro
MASZYNA NA NAJSZERSZY GRZBIETU Z PODPARCIEM POD KLATKĘ / MP-U008 Zobacz ten sprzęt w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-najszerszy-grzbietu-z-podparciem-pod-klatke-mp-u008.html
No to zaprezentuje Wam kolejną nową maszynę - Kelton model PMS20 maszyna do wyciskania w siedząc. Jej główne cechy to: Konstrukcja z profilu 80x60x2 mm. Przełożenie ciężaru 1:1.Dzięki temu czujesz na klatce dokładnie tyle ile wybierzesz na stosie. Nie ma żadnych komplikacji w przeliczaniem ciężaru. Testowana wytrzymałość 500 kg. Dzięki niej [...]
Atomica i scantela polecam sprzęt robi jak trzeba, sam testowałem już kilka razy, poza tym nie słyszałem jeszcze negatywnej opinii Zmieniony przez - sqrwiel_ik w dniu 2010-07-15 21:55:28
Trzeba w sprzęcie cały czas nawalać. Rok temu w wakacje jak zmieniłem technikę na sumo to RAW może 200 raz by weszło ale robiłem równolegle sprzęt i 2x240 przed PP poszło. Potem na jesień i zimę skupiłem się głównie na RAW i doszedłem do 3x220 i myślałem, że 260 w sprzęcie jak szmata wejdzie ale trochę się zdziwiłem teraz jadę równolegle jedno i [...]
no to już teraz wiem,bo nie pisałeś w jakie dni masz treningi ja też mam sprzęt w domu to jak najdzie mnie chcica to zrobię też zestaw dyskotekowy, czyli jakieś obwodziki i takie tam oczywiście taki żarcik,bo jakoś ostatnio mi 3treningi siłowe wystarczają,ale teraz z chęcią ubrałabym się i poszła pobiegać,bo tak przyjemnie na dworze...ale jutro [...]
[...] w pierwszym w lawce zapomnialem jak sie wyciska ))) ... troche sil przez to stracilem niestety, ale sie nawet udalo. Za tydzien atak na 160... i moze pod 170 i odpuszczam sprzet ... zrobie luz zeby lapac swiezosc. Dociskanie ponizej oczekiwan .. 190 bardzo lekko ... a 210 ledwo co 150kg x3 http://www.youtube.com/watch?v=6UkvtsK-fdY 210kg x1 [...]
http://allegro.pl/item1138225620_strzal_cen_20_kelton_home_wyciag_do_sufitu.html tutaj masz najtaniej keltona bardzo doby sprzet;) wpadnij na moja silke i ocen;P link ponizej;))
SOGa łapiesz za to wszystko. Sprzęt ładnie ogarniety, może jakies swoje fotki sylwetki powrzucasz ?;> Albo w trakcie treningu ? Aha i co do zdjęcia, na którym jest wiatrak Postaraj się go postawić jak najwyzej bo jak wiemy ciepłe powietrze znajduje się na górze i o wiele lepiej wtedy chłodzi, zresztą http://www.youtube.com/watch?v=cfooOqUsx0Y
sprzęt macie naprawdę fajny, tylko nieraz widzę że popełniacie trochę błędów w konstrukcjach.Ogromnym błędem jest konstrukcja wyciągu dolnego tzn. tam gdzie się zapieramy nogi to ta podkladak powinna byc zdecydowanie bardziej wysunieta do przodu. jeżeli ktoś chce np dobrze rozciągnac plecy to nie jest w stanie zrobić na tym wyciagu. a jeżeli [...]
niestety z powodu bardzo złej pogody zawody będą w innym terminie. porywisty wiatr i silne ulewy zniszczyły sprzęt nagłośnieniowy, zostały połamane wszystkie parasole oraz scena. Przepraszamy wszystkich którzy dojechali i nie mogli z w/w powodu stanąć do rywalizacji. O nowym terminie zawodów powiadomię na forum i na NK
niestety z powodu bardzo złej pogody zawody będą w innym terminie. porywisty wiatr i silne ulewy zniszczyły sprzęt nagłośnieniowy, zostały połamane wszystkie parasole oraz scena. Przepraszamy wszystkich którzy dojechali i nie mogli z w/w powodu stanąć do rywalizacji. O nowym terminie zawodów powiadomię na forum i na NK
do leiTo91 wiem ze mozna zrobic alechce kupic laweczke miec na przyklad zeby pozniej ja zrobic;P inny sprzet robilem niby tylko ze zdjec bo nie mialem jak zobaczyc u kogos tego sprzetu tylko ogladalem rozne recenzje na sfd i tak jakos;P mysle nad nastepnym,i sprzetami bo bede ulepszal silke jak moge;P ae to z czasem;P
Całkowicie nowa maszyna - Kelton HOTEL&SPA maszyna na grzbiet PMS10. Oto co w niej najlepsze: Konstrukcja z profilu 80x60x2 mm. Możesz prowadzić na niej intensywne treningi z bardzo dużym obciążeniem. Przełożenie ciężaru 1:1. Dzięki temu czujesz na bicepsie dokładnie tyle ile wybierzesz na stosie. Nie ma żadnych komplikacji w przeliczaniem [...]
Nowa maszyna na mięśnie bicepsów - Kelton HOTEL&SPA model PMS13. A oto najważniejsze fakty i korzyści: Konstrukcja z profilu 80x60x2 mm.Możesz prowadzić na niej intensywne treningi z bardzo dużym obciążeniem. Gryf kratownica fi 28 mm. Abyś mógł ćwiczyć mięśnie bicepsa różnymi rodzajami chwytów. Zwiększy to efektywność Twojego treningu. [...]
392zl wartosc sprzetu wysylki nie liczylem Produkty to Kelton HOME zestaw Hermod III i Kelton gryf prosty 180 cm fi 28 mm. Ile by wyszlo lacznie z wysylka za ten sprzet? Prosze o szybka odpowiedz :) Zmieniony przez - jarekd1234 w dniu 2010-07-19 13:03:22 Zmieniony przez - jarekd1234 w dniu 2010-07-19 14:34:28 Zmieniony przez - jarekd1234 w dniu [...]