zalezy co bylo brane pod uwage na pewno im się przyda sprzet. ale nie ukrywam że i tez by sie przydal ..:/ --------------------------- http://www.youtube.com/watch?v=1mvaoBMz1xE Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-04 17:21:45
choc Bartosz Gaździk , ma np juz troche sprzetu... na jednym zdjeciu laska wypiela cyca... i to wszystko.. tak to marna ławka i hantle.... Ja na chacie w Krakowie mam lepszy sprzet ;)
nazwa powinna być "trochę" inna :D tak jak pisałem wcześniej.... jeśli konkurs na najlepszą siłownie to wydaję mi się że patrzy się na sprzęt , duże pomieszczenie i wszystko estetyczne itd. :D
"dokladnie silka to jest to.... zaden sprzet w domu nie krzyknie QRWA DAJESZ.... DAJESZ QRWA,..... " czyli narzeczona już wie że taki doping nie pomaga?
To dawaj teraz. Nigdy nie jest za późno Tak mi wygodniej... Zresztą reszta też tak radziła, bo wtedy wiadomo ile waży sprzęt i ile jest nałożonego. A tym sposobem pisze, bo gdzie to zauważyłem w innym dobrze prowadzonym dzienniku, nie wiem czy czasem u Wuchty. Później sprawdze Ładnie czuje poślady po pierwszej serii, i to z takim obciążeniem [...]
napiszcie coś więcej o selekcji jak tam jest jaki sprzęt mieliście i wogoóle bo to co można obejrzeć w tv/necie to napewno nie to samo co relacja uczestnika
donJAZYRone zapraszam;] dobrze że nie balkonem -------------- Dzisiaj doszedł sprzęt;p używane bandaże titan thp (te z nowej serii) Zobaczy się czy będę potrafił w nich coś zdziałać;p na początek planuję siąść ciężarem z ostatniej serii x2 potem +10kg x2 i jak będzie bez problemowo +20kgx2 na treningu B2 Zmieniony przez - raptacz1 w dniu [...]
Wiek 14 lat Waga 58 Wzrost 170 Biceps 32.5 Cel do osiągnięcia Rzeźba Staż trudno określić niżej wytłumacze Aktywność fizyczna codziennie kilka godzin gram w piłke/siatke Witam! Mam 14 lat pierwszy trening zacząłem 2 lata temu wogóle nie przejmując się niczym poprostu trenowałem mój sprzęt to: - gryf z obciążeniami razem waga 12kg - 2 hantle 5kg [...]
witam prosze o pomoc zaczynam poważnie z tym sportem i chce mieć wyniki zadowolające.opisany niżej trening będę ćwiczył w poniedziałek,środa,sobota. a we wtorek,czwartek bede ćwiczył brzuch i łydki. rozgrzewka aerobowa,potem rozgrzewka na ścięgna i stawy. trening siłowy, a po treningu STRETCHING i aeroby albo interwały. hack przysiady 3x12 martwy [...]
Wiesz niektórzy się natrudzili żeby stworzyc swoją siłke robiąc sprzęt z kół, maszyn. Mi akurat taka siłka by nie odpowiadała dlatego pracowałem kiedy mogłem aby tylko troche odłożyć kasy i kupić to ciężarki czy ławke. Trud jest ten sam, Ale wygrali Ci co byli najlepsi i tyle. Pozdr.
jesli chodzi o sprzet w 3miescie to o sklepach podanych przez OloKK zapomnij: 1 drogi a 2 praktycznie zawsze zamkniety i nic w nim nie ma, natomiast polecam http://www.fightshop.pl/ sklep znajduje sie w sopocie
a jak dla mnie i tak te z uszczelkami są najlepsze, bo bynajmniej pozostawiają mniejsze ślady są uniwersalne dla każedego, a szwedki typowo indywidualny sprzęt, typowo pod ewentualne zawody, na trening najlepiej sprawdzają się te uszczelkowe
Witam, Proszę o opinie i wycenę tego sprzętu z jakimś rabacikiem bo jest to już mój drugi większy zakup. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/244 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/143 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/24 Pozdrawiam. ;)