Tak już wiem Zdecyduję się na 2 zestaw ! Wielkie dzięki wszystkim za odpowiedzi i pomoc! --- Na stronie widnieje informacja 'Zostały tylko 4 sztuki!' Czy to znaczy, że jak sprzęt zostanie wykupiony to już nie będzie dalej produkowany? Skąd taki mały nakład? Trzeba się spieszyć?
[...] ze bedzie przydatny w tym dziale Postaram sie dzis go napisac EDIT: juz wstawilem do dzialu ...duzo osob poza treningami w klubie trenuje u siebie w domu (majac do tego sprzet). Co myslicie aby powstal temat gdzie kazdy moglby wstawic zdjecia gdzie trenuje poza klubm oraz jakies filmy z treningow, a takze moglyby byc tam jakies dyskuje na [...]
1) Czy takim treningiem zwiększę masę mięśniową, bo na tym mi przede wszystkim zależy? przy odpowiedniej diecie napewno 2) Czy na tym moim sprzęcie co pisałem można w ogóle taki trening zrobić i czy jest sens w ogóle? sens jest zawsze, sprzęt podst masz i to wystarczy 3) Czy na ACT są przez cały czas takie same obciążenia i zwiększa się tylko [...]
1. rekordy - bylo 2. nowa konkurencja/sprzet - było 3. opis stronga - było Nie mozemy sie powtarzac... Filom z naszego treningu hm... zastanawiam sie ile osob wezmie udzial Tylko Ci ktorzy trenuja strong wiec pewnie Grabek i....? i bedzie siara jak zglosi sie jeden uczestnik i juz nigdy na konkurs nie dostaniemy kasiory.... Powiem szczerze za ja [...]
Myślę że będą uczestnicy Jest na forum troche osób u których widziałem sprzęt Strong... Nawet lepszy niż ja mam... Remik też się bawi w te klocki Myślę że warto spróbować... Trzeba być dobrej myśli i wierzyć w userów Ostatni konkurs robiłem z Iversonem, a teraz chcę sam wziąć udział w jakimś konkursiku Pozdrawiam!!! PS. Poza tym film nie musi [...]
najlepsza pod względem cena/jakość ba są firmy co robią sprzęt jeszcze lepszy, na profesjonale siłownie ale i jak dużo droższy. Również poelcam keltona ;)
Napewno :). Ja sobie radziłem, a obciążenia z biegiem czasu też będziesz musiał zmieniać. Możesz wziąć jakiegoś znajomego, który będzie podczas twoich ćwiczeń zmieniał ciężary do następnych stacji itp. Ja ćwiczyłem z kolegą- mając podobny sprzęt- nie było problemu, wyrabiałem się w odpowiednim czasie. Rób na początek act. TO jest dobry wybór.
Napewno nie ma tak duzo osob ktorym nie zalezy na wygraniu w konkursie - jednak nie kazdy kto interesuje sie strongman posiada wlasny sprzet itd do cwiczen. Niektozi napewno cwicza na zwyklej silowni aby z czasem zaczac trening strongman :)
Major161 - Ale przecież jeżeli do swojego filmu nie dasz treningu na sprzęcie to cię nikt nie zabije... TEMAT: ,,Strong Man i nasze życie'' więc nie musisz trenować, aby mieć coś wspólnego z tym sportem... A poza tym sprzęt to jakieś dwa dni roboty Dla chcącego nic trudnego ... Pozdrawiam!!!
Czy jest możliwość zamiany gryfu w tym zestawie na 160 cm? Czy na 160 cm będę mógł wykonywać te same ćwiczenia? Po prostu wolałbym żeby sprzęt zajmował mniej miejsca, ale jeżeli gryf 180 jest lepszy to jakoś dam radę
FBW tylko teraz musze dobrac cwiczenia bo mam sprzęt (ławka,sztanga,sztangielki) zaraz cos rozpisze dodam ze chcę tez cykl zrobic kreatyna + gainer po przerwie.
poszukaj w atlasie ćwiczen trening domatora bo sprzęt który posiadasz nie daje wielu możliwości Ps na razie daj spokój z siłownią bo jesteś bardzo młody zrób trening domatora gry zespołowe a na siłownię przyjdzie jeszcze czas pozdro
ale jaki masz sprzet w domu ?? sam drezek ?? - to niewystarczy zeby cwiczyc całe ciało... no chyba ze chcesz pokusic si eo trening domatora ale ja polecam siłownie wiecej i w krótszym czasie mozna osiagnac... ale powiedz wogóelile mas zlat ?? bo to jeszcze wazna kwestia czy siłownai czy domator... a na odzywki przyjdzie jeszcze pora jesli o [...]
Wyciąg rzeczywiście lipny. Dla amatora, który ćwiczy totalnie rekreacyjnie się nadaje, jednak mimo wszystko radziłbym korzystanie z atlasu do ćwiczeń. Większe możliwości, te z górnej półki są bardzo solidne. http://atlasytreningowe.eu - tutaj jest niezły spis atlasów różnych firm. W swojej przydomowej siłowni miałem 2 atlasy, pierwszy [...]
ogólnie mam sprzęt w domu ,brak maszyn,cwicze 3 razy w tyg,siła idzie juz pewnie z 100 podniose ale mało jem i sie nie dziwie szcerze ze nie grubne (umnie wszyscy są szczupli,ale tez malo jedzą prócz mamy bo ona nic nie robi:) mam tam w avatarku male zdjecie tez mysle ze jestem ekto-mezo,ja u siebie to moge nazwac inaczej mama-tata,bo mama zawsze [...]
A te obciążenia mam dobrać tak, żeby móc zrobić w każdym ćwiczeniu 15 powtórzeń (max. 17) i się po tym zmęczyć jak najbardziej? Mogę połączyć ten trening z ABS'em na brzuch? Czyli w poniedziałek, środę, piątek - ACT; wtorek, czwartek, sobota - ABSII? I wtedy już oczywiście nie ćwiczę brzucha na tych treningach ACT. Mógłby mi ktoś ułożyć jakiś [...]
Propozycje rozwoju działu. Wejdź!
