sprzet

Ja Ty i Mario plecy, szkoda ze nie razem na jednej kuźni :D hehe A przyszłego tygodnia się nie umiem doczekać, bo ma dojść Łukaszowi Szołtyskowi na siłkę nowy sprzęt od Walda, to jakkolwiek bym nie był wyczerpany na tym peaku to trzeba to potestować ;-D

21.12.2022 Środa - offseason 7 Wstałem tak, jak planowałem, cardio wykręcone, zebrałem się na trening, ale jakoś tak bez polotu, mało energii i niesamowicie łapało mnie spanie ;-D No, ale wszystko zrobione, więc nie ma co narzekać. Łokcie elegancko, tak, jakbym miał dwie nowe ręce ;-D Do tego z good news - ogarnięte dofinansowanie na sprzęt do [...]

Już widać tą mase, ruszyła maszyna ;) Ja chyba zrezygnuj z tej ustawki jak tam takie smoki będą :-p W sklepie zostanę u Banana... Niech to idzie jak najdłużej z taką jakością ;-D Bez obaw, to tylko zdjęcia, wszystko ustawione, dobre lampy, sprzęt %-) Na żywo to zwykły szarak w tłumie - typowy klasyk }:-(

14.03.2020 Sobota (2 tydzień utrzymania wagi) Z rana było ciężko wstać, ale może też dlatego, że wczoraj trochę nocki zarwałem, ale jak już poszła kofa w tabsach, jakiś light pre to sie ocknąłem. W sumie to zmotywowany byłem, bo się ustawiliśmy na ten ostatni trening w 3 osoby, więc zawsze to człowiek większe ciężary wytarga niż samemu ;-D Ogólnie [...]

04.05.2020 Poniedziałek (7 tydzień redukcji) Jak już się budzę z dużym głodem to znaczy, że redu dobrze wchodzi ;-D Tydzień na 18.30 do roboty, rozpoczynam od cardio i w poniedziałek wchodzę z treningiem PULL. Marzą mi się już te otwarte treningi, bo ciężko te plecy solidnie przetyrać w domowych warunkach, szczególnie jak nie mam do dyspozycji [...]

07.08.2020 Piątek (2 tydzień prepa) Wstałem dobrze wyspany, szybkie cardio, posiłek i na trening ;-D Jutro wypad na inną siłownię ze względu na te chore ograniczenia, więc zobaczę czy dam radę zrobić tam planowy trening czy trzeba będzie kombinować z ćwiczeniami, bo jeszcze tam nie byłem i nie wiem jaki sprzęt do dyspozycji ;-D Cardio: 30 min na [...]

Haha ja czekam aż w Końcu do Łomży wpadniesz odwiedzić :D, u nas tez sprzęt Hammer i od Waldiego :p

Haha ja czekam aż w Końcu do Łomży wpadniesz odwiedzić :D, u nas tez sprzęt Hammer i od Waldiego :p Łoooo Panie, aż takim świrem nie jestem, by pół Polski objechać na trening ;-D

Haha ja czekam aż w Końcu do Łomży wpadniesz odwiedzić :D, u nas tez sprzęt Hammer i od Waldiego :p Łoooo Panie, aż takim świrem nie jestem, by pół Polski objechać na trening ;-D Nawet jakbyś chciał pojechać to i tak by nie było nawet takiej opcji żebyś pojechał :-D

Haha ja czekam aż w Końcu do Łomży wpadniesz odwiedzić :D, u nas tez sprzęt Hammer i od Waldiego :p Łoooo Panie, aż takim świrem nie jestem, by pół Polski objechać na trening ;-D Nawet jakbyś chciał pojechać to i tak by nie było nawet takiej opcji żebyś pojechał :-D No uważaj, bo za chwile twoje góry za 2 tygodnie mogą stanąć pod znakiem [...]

Haha ja czekam aż w Końcu do Łomży wpadniesz odwiedzić :D, u nas tez sprzęt Hammer i od Waldiego :p Łoooo Panie, aż takim świrem nie jestem, by pół Polski objechać na trening ;-D Nawet jakbyś chciał pojechać to i tak by nie było nawet takiej opcji żebyś pojechał :-D No uważaj, bo za chwile twoje góry za 2 tygodnie mogą stanąć pod znakiem [...]

Ja Ty i Mario plecy, szkoda ze nie razem na jednej kuźni :D hehe A przyszłego tygodnia się nie umiem doczekać, bo ma dojść Łukaszowi Szołtyskowi na siłkę nowy sprzęt od Walda, to jakkolwiek bym nie był wyczerpany na tym peaku to trzeba to potestować ;-D Słyszałem właśnie bo teraz z tego co wiem to razem z Adamem prowadzą tą siłownię w sensie że [...]

09.10.2020 Piątek (1 tydzień prepa) Waga ustabilizowała się na równe 97kg, więc easy ;-D Z rana cardio - kręciło się aż miło, ostatnie 2 minuty do końca i rowerek padł, chyba coś się zatarło ;-D Zaraz zabieram się za ogarnianie tego, jak nie będzie szło nic z tym zrobić to jeszcze dziś wypad po jakiś nowy sprzęt - trzeba reagować w porę ;-D [...]

Dawid nie wiem jak Cię fundusze puszczają ale Paweł Wodyk wygrał na slodkiewicz classic bon na 3k na sprzęt w fc24. Jmeu to nie potrzebne i chce sprzedać za 2k więc 1k w kieszeni a myślę że za 3k to już byś rakietę wyrwał ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-10 17:28:16 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-10 17:28:29

Dawid nie wiem jak Cię fundusze puszczają ale Paweł Wodyk wygrał na slodkiewicz classic bon na 3k na sprzęt w fc24. Jmeu to nie potrzebne i chce sprzedać za 2k więc 1k w kieszeni a myślę że za 3k to już byś rakietę wyrwał ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-10 17:28:16 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-10 17:28:29 Mariusz, a [...]

19.12.2020 Sobota No to tak - humor dopisywał od samego rana, bo udało się ogarnąć dziś wolne w robocie. Rozpocząłem więc od pozowania, potem cardio, a potem dostałem cynk, że dobra ekipa się szykuje przetestować nową siłownię otwartą nieco dalej, ale czemu by się nie wybrać. ;-D Powiem tak - strzał w dziesiątkę! Miałem dziś w planie dwójki, [...]

31.12.2020 Czwartek Ostatnie cardio i ostatni trening w tym roku ;-D Jeśli ma się sprawdzić powiedzienie - jaki sylwester taki cały przyszły rok to takie treningi mogą wchodzić, jak najbardziej ;-D Ogólnie treningu rozpisywać nie będę, ale padło na cały grzbiet, głównie ściagania. Ogólnie jestem zadowolony, bo pokusiłem się już o delikatną próbę [...]

10.09.2021 Piątek - BPS Dziś waga z rana po tak solidnym ładowaniu wczoraj 94kg, więc minimalnie poszła w górę ;-D Suchość dalej klasa, już teraz w Wawce, weryfikacje dosłownie 15 min więc takie coś mi się podoba ;-D Później od razu na trening i dość solidny sprzęt tutaj w tym calypso. Teraz dalej powtórka z rozrywki, bo dziś dalej ładowanie 100g [...]

Ten bark, aż chce wyskoczyć :-) Ten chrom, to ma jakieś szczególnie zastosowanie pre i post ? Czy bardziej o glikemie chodzi ? Tylko i wyłącznie glikemia A przynosi to jakąś korzyść u Ciebie jeśli chodzi o poziom cukru po tym chromie? Teraz na redu na pewno nie, ale mam to wrzucam ;-D No a tutaj łapcie materiał. Póki co totalna amatorka i [...]

Swoją drogą, zrobię kolejny post, bo może ktoś przeczyta - mianowicie - przymierzam się do zakupu ryżowaru, warto? ;-) Mi się zepsuł, tzn. Przestał się włączać i grzać. Ryż przywieral jaki bym nie kupił, nawet kapkę oleju próbowałem dawać ale no w połowie trzeba było przemieszać. Dla mnie sprzęt bez rewelki