sprzet

Wiecie może coś na temat siłowni w miejscowości Puck nad morzem. Chodzi mi o ceny , sprzęt i ogólne informacje.

Kilka pytań: 1. Potrzebuje gryfu z grubym uchwytem. Czy ten http://www.fitarea.eu/product_info.php?cPath=55&products_id=1272 jest godny polecenia ? Cena jak na tego typu sprzęt wydaje się dosyć wysoka (w końcu to tylko gryf), dlatego pytam czy warto. 3. Jakie konkretne produkty polecacie jeśli chodzi o : monohydrat, białko serwatkowe i BCAA ? [...]

Witam , odrazu na wstępie powiem że z chłopakami mamy, nie duże fundusze gdyż żaden z nas nie pracuje, i mamy około 1300 zł . Potrzebuje podstaw do siłowni, gdyż naszą starą nam zabrano w ten sposób iż starsi chłopaki postanowili wziąść sprzęt do siebie, gdyż wolą to mieć w swoich domach i, stało niż aby dawało korzyść innym. Tyle historii a [...]

Witam! Mam 16 lat, trenuję karate. Dzisiaj popatrzałem w lustro i pomyślałem że trzeba coś zmienić. Chciałbym zacząc trening na rzeźbe, niepotrzebna mi siła itd. ale chcę fajnie wyglądać ( szczególnie klata i biceps ). Z mięsniami u mnie SŁABO...... Nie trenuję na siłowni, sprzęt mam od szwagra w domu.Sztanga łamana, 2 hantle, obciązniki: 2,5kg, [...]

SPRZEDAM !!! Kartę graficzną RADOEN 9200 firmy GigaByte model GV-R92128DH. Karta ma 10 miesięcy, była zakupiona w Komputroniku. Mam wszystkie papiery dowód zakupu, gwarancja 24 miesiące. To jest wersja BOX. Parametry karty: Radon 9200 128 DDR/128 bit - pamięci Hynix 4 ns Wyjścia: DVI/D-SUB/TV-Out Oprogramowanie: Sterowniki, Power DVD 5.0, Gra Will [...]

Siema, mam szybkie pytanie. Otóż posiadam ławkę i raczej lekkie rozkrecane handle ( max 9 kg ). Zamierzam zacząć ćwiczyć i kompletuje sprzęt, I chciałbym wiedzieć czy do zbudowania masy wystarcza ww. hantelki a ich mała wagę rekompensowac np. większa ilością powtórzeń, czy jednak powinien kupić także sztange. Dodam iż często po moich treningach [...]

witam nie wiem jaki rodzaj treningu wybrać. przez 5 tyg ćwiczyłem treningiem domatora od Mawashi(wersja trudniejsza), teraz mam problem i nie wiem jaki trening wybrać. zależy mi głownie na rzeźbie i sile+redukcja, ale głownie rzeźba(redukcja). mam do dyspozycji podstawowy sprzęt(ławka, gryf długi, krotki i krotki łamany, 2 gryfy 25cm, 50kg [...]

Witam , piszę tutaj temat ,gdyż mam pytanie. Interesuje mnie pewna 'pierdółka' lecz nie wiem ,czy to potrzebne na siłowni czy nie. Mianowicie chodzi mi o sprzęt typu ściskacz. Np. Heavy Grip -tutaj pytanie od ilu KG zacząć? Są różne modele np. 65 KG , 90 ,135 ... Na co to wpływa? Na przedramię? Można tym ćwiczyć ile się chce i jak ? Np. 4x50 , [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) Opcje (zaznaczasz jedną) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * MASA MASA MASA MASA !!!! :)) III - RODZAJ TRENIGU * Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU Opcje (zaznaczasz jedną) * 3-4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full Sprzęt klub =================== Cześć Michail, trenowałem juz jakis czas na jednym z treningow jaki [...]

witam, Trenuję już od dłuższego czasu, lecz musiałem przerwać treningi ze względu na zmianę pracy. Mam 21 lat, 180 cm wzrostu i aktualnie 62 kg. W pracy wylewam dużo potu, jestem narażony na dość duży wysiłek w ciągu 8 godzin, praktycznie jestem cały czas w ruchu. Sprzęt jakim dysponuje to hantle, sztanga łamana, ławeczka, drążek, ściskacz. Proszę [...]

Witam. Sprzedam obciazenie 2x20kg lub wymienie za jakis sprzet na silke gryfy, obciazenie o mniejszej wadze, pozadna lawke do wyciskania. W przypadku wymiany istnieje mozliwosc doplaty. Odbior tylko i wylacznie osobisty w Sochaczewie (Mazowieckie). Cena za 2szt 160zł. W razie pytan pw lub GG: 7565493. [...]

Witam, od pewnego czasu ciągnie mnie aby spróbować swoich sił w sportach walki więc tak jak w temacie szukam jakiegoś dobrego klubu w Kielcach bądź Skarżysku ewentualnie okolicach tych miast. Jeśli ktoś poda jakiś klub i w nim trenował to prosiłbym o jakaś opinię, czy warto i wgl. Jeśli możecie to napiszcie mi w jaki mniej więcej z czasem w jaki [...]

Witam, Na co dzień od 2 lat trenuje Muay Thai oraz Boks lecz regeneruje kolano i mam 2 miesiące przerwy od treningów. Więc te dwa miesiące przerwy chciałbym przeznaczyć na siłownię tylko nie uwzględniając nóg (ta, tak wiem Bocian). Jestem totalnie zielony w tych tematach. Dlatego prosił bym o pomoc w dobrze ćwiczeń/planu na siłowni górnych partii [...]

Cześć! Planujemy razem z chłopakiem urządzić sobie małą domową siłownię. Oboje raczej dużo nie ćwiczymy siłowo, prędzej już jakieś treningi cardio - orbitrek/rower czy basen. Jaki sprzęt polecilibyście do początkujących. Chłopak chciałby wypychać sztangę z pozycji płaskiej, mnie raczej bardziej interesowałyby ćwiczenia z ciężarkami czy z [...]

Poniedziałek: Klatka Na prostej ławce 6x12 z progresją Ciężaru Grzbiet: unoszenie hantelki 6x12 Sroda: Biceps: unoszenie szntangi podchwytem 6x12 Triceps: Wyciskanie francuskie 6x12 Piatek: Barki: Unoszenie w górę szntangi 6x12 Nogi: przysiady i spinanie na palach aa i codziennie brzuch. ćwicze ponad rok. rózne plany miałem szczególnie na rzeźbe [...]

Witam, mam do sprzedania fotel masujący firmy Cascada model GENF 830KL. Sprzęt kupiony za 3100zł w listopadzie 2009 roku. Fotel użyty kilka razy, ponieważ okazał się nietrafionym prezentem. Aktualnie stoi przykryty i zajmuje tylko miejsce. Cena 2200zł do negocjacji. Odbiór osobisty mile widziany. Zainteresowanych proszę o kontakt na pw w celu [...]

Witam, czy mógłby mi ktoś pomóc w ułożeniu treningu i diety na masę? :) 2 lata temu chodziłem na siłownie przez okres ok. 7-8 miesięcy. Posiadam w zaciszu domowym taki oto do wykorzystania sprzęt: - ławeczka regulowaną - drążek prosty - 2 drążki łamane, jeden wąski drugi szerszy - 4 małe drążki - kratownica ( nie wiem do czego służy ) Płeć: [...]

Witam ludziska. Na sprzedaż wystawiam swoją domową siłownię. Zestaw MARBO mało używany... Cena myślę, że BARDZO rozsądna... LINK DO AUKCJI : http://allegro.pl/marbo-profesjonalna-silownia-128-5kg-obciazenia-i3540189477.html Sprzęt prawie identyczny jak ten z linku : [...]

[...] 80kg jestem po 15 omkach i 150 metki na nowy rok planuje cykl....... tylko wlasnie jaki??? moje finanse to 200 zl (metke juz mam kupiona) 200zl ale wiadomo wszystko na sprzet (bo bialko witaminki oslonki itp juz tez mam) wiec co proponujecie ?? tylko bardzo bym prosil o konkretne odp a nie w stylu a co po ci to itp poprosu pomuszcie co [...]

Witam. Przymierzam się do zakupu wyciągu od keltona, dokładnie to Kelton HW7 Heavy Python. Mam małe wątpliwości co do niektórych "funkcji". 1. Czy będę w stanie wykonać prawidłowe ściąganie drążka siedząc jeśli za plecami będę miał profil konstrukcyjny lub oparcie z HZ9? Może istnieje możliwość zamiany miejscami siedziska i blokady na nogi ale czy [...]