Kurcze,jest mały problem,siłownia,na której ćwiczyłem została zamknięta i nie mam teraz tyle sprzętu co napisałem wyżej.Czy dało by rade Żebyś napisał mi nowy plan. Mój sprzęt sztanga,sztangielki,przyżąd do nóg,ławka.Z góry dziękuję.
[...] rowerze), wiec pozwalaloby zwolnic prawie do zera. tak czy inaczej, najwazniejsze zdanie zostalo juz powiedziane - jesli trening ma byc przygotowaniem do sezonu rowerowego, sprzet na ktorym cwiczysz powinien byc maksymalnie podobny do roweru, na ktorym jezdzisz. calkiem fajne sa trenazery, gdzie zwykly rower ustawia sie na stojakach i dolacza [...]
powiedz mi, są może jakieś szczególne przeslanki ku temu, że wykonujesz - w sumie- sość małą ilość powt./8-6/? wiele może zależeć od techniki wynonywania ćwiczeń., jednakże tak czy owak napewno w jakimś stopniu masz problem w ktorym barki przejmują zbyt dużą część pracy przyu wyciskaniach. trzeba bedzie coś zmienić- pewnie zakres powt., sprzęt/ze [...]
siema jesli wiesz co chcesz zrobic, to narysuj to mniej wiecej i wyslij mi na meila: [email protected] roibe sprzet na silownie, i nie ma problemu ze zrobieniem czegos na indywidualne zamowienie, juz wiele razy robilem roznego rodzaju nietypowe rzeczy
Wyświetla mi sie tylko jedno zdjecie, wstaw wiecej. Możesz dospawać takie wsporniki jak na zdjeciu ci pokazałem, mysle ze w dużym stopniu zwiekszy to ogólną wytrzymałość ławki i stojaków. Możesz też spróbować poprawić te spawy. W takich tanich ławkach spawy sa wykonywane czesem, tylko żeby sprzęt sie nie rozpad. Zmieniony przez - Banan69 w dniu [...]
Zejdź z dawek omki w 6 tyg. od piątego dorzuć wino skoro już się uparłeś. Ja też tak jak koledzy wyżej uważam że sprzęt nie dla Ciebie. Ale rób jak chcesz najwyżej szybciej zdechniesz na dziwne choroby. Pozdro.
chudzina jak mi kiedys wydrukował gość to było godne pożałowania w punkcie ksero ****a ledwo potrafił chyba obsługiwać sprzęt więc odpada dobra ide chwile na tv pozdro
aha i sprzęt jakim dysponujesz... własna siłka, u kumpla czy publiczna ??? sztanga ? hantle ? expander ? wyciąg ? bo po co mam Ci wypisać plan na mase przy użyciu np: suuwnicy i wyciągu, jak przykładowo masz tylko sztange i hantle
ja bym wziął osobno stojaki ale w sumie to już indywidualna sprawa co do przesyłki to raczej taniej się nie da ale zawsze możesz kupić taniej sprzęt bo przy keltonie płacisz również za logo
na cały sprzęt mam 700 zł , więc nie wiem Zmieniony przez - kamatex w dniu 2008-02-02 17:45:20 Zmieniony przez - kamatex w dniu 2008-02-02 17:46:08 Zmieniony przez - kamatex w dniu 2008-02-02 17:48:35
W Olecku full jest siłowni w piwnicy, prawie na kazdym osiedlu (na sieju jest) a profesjonalna to jak kolega wyżej wspomnial to w goliacie, dobry sprzet i mil atmosfera
jesli masz mozliwosc uspawania sprzetu, to lepiej tak zrób, wyjdzie taniej widze ze dopiero zaczynasz, nie wydawaj odrazu duzej sumy pieniedzy na poczatek w sprzet, bo moze sie okazac ze ten sport nie jest dla ciebie i bedzie siedzial zakurzony, a szkoda zeby sie tyle kasy zmarnowało...
to marbo to akurat solidniejsze od tych 2 co podałeś bo one są skręcane więc jak mogą być solidne ???? ja na twoim miejscu i tak bym kupił sprzęt od kogoś kto sam spawa np. od kamil88 pozatym zajżyj do innych tematów i poczytaj bo tam też głównie o ławkach sie pisze
