hmm o tej ławce tobie dużo nie powiem bo mało kto ją chyba z forum ma ale # profil konstrukcji 2/40/40mm - jakoś jestem przekonany do profilu 50x50x3 -grubsza ścianka też miałęm dylemat żeby wybrać ławkę i mam ławkę od TYpa o nicku Kamil88 sprzęt solidny i sprawdzony koledzy z sfd od niego brali ja też mam ławke i jest taka jak kelton tylko [...]
Dzieki Zgadzam sie ze nogi sa troche slabsze Pewnie spowodowane jest to tym iz w moim 'kochanym' miescie nie ma zadnej silowni wiec cwicze w piwnicy a tym samy sprzet mam dosyc okrojony... Z w/w powodow nie mam takze mozliwosci poprawy obecnych rekordow silowych - brak sprzetu, obciążenia itp. itd. Cycuchy sa niezbyt ladne... <wstydzi sie> [...]
sprzęt stary ale działa jak trzeba :) czasem jest mało czasem dużo, rzadko sie zdarza zeby był wielki tłok edit: jak jedziesz pojezierską oczywiście :D Zmieniony przez - wronek89 w dniu 2007-12-25 15:54:09
że tak powiem, sytuacje podbramkowe zdarzają się nie częściej jak 2 razy w roku (no, chyba, że ktoś ewidentnie szuka emocji ), także trenowanie STRICTE pod samoobronę jest dla mnie stratą czasu takich sytuacji lepiej po prostu unikać, a miejsca, w których sie dzieją, obchodzić szerokim łukiem możnaby stwierdzić po tych moich postach, że mam pełne [...]
[...] i zadnych problemow miec nie bedziesz, ale jak uslyszalem, jak chcesz zamontowac ta gruche, to odrazu mi sie przypomniala moja, teraz praktycznie nie uzywana- to jest sprzet, ktory przeznaczony jest dla dowch hakow, nie do obciazania "ciezarkiem". Jezeli juz, to jakims naprawde ciezkim (ja kiedys uzywalem 5kg i efekt jest taki, [...]
"Kryja sie po piwnicach a pozniej wychodza na plaze " w tym kwi cała magia własnych siłowni bo to jest tak: kupujesz sprzęt - wywalasz trochę kasy- a potem to już szkoda zrezygnować -taka jest wizja moja chociaż ja sam chętnie ćwiczę
Za mało info jaki masz sprzęt ? staż itd ? w ciemno to siłę na nogi zbuduje dzieki takim ćwiczeniom jak przysiady http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#1 martwy ciąg na prostych nogach http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#16 wykroki http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#9 przysiady na suwnicy skośnej [...]
[...] kupisz jakas tansza laweczke ktora ma regulowane stojaki i niema wszystkeigo w jednym(cos co jest do wszystkiego jest do nieczego) nie patrz na firme, bo tych "dobrych" firm pozadny sprzet kosztuje od ^^^^ i jeszcze wiecej... wiec popatrz na allegro sprzecik innych firmtakich jak: kelton,marbo(ja mam marbo i barzdo dobrze sie sprawuje)
Mój wybór zależy w 90% od Was - pozostałe 10% to cena :D http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/12 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Myślę, że jest to dobry sprzęt. Oczywiście, jestem początkujący i mogę się mylić. Natomiast brakuje mi tu "prasy do nóg".
A masz może jakieś fotki jak sprzęt jest w pełnej gotowości ? Tzn chodzi mi o to żeby zobaczyć jak to wygląda po rozłożeniu itp. Może jakbyś zrobił komuś fote jak ćwiczy Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2007-12-27 22:23:16
[...] kolo 3 nad ranem z niedzieli na poniedzialek nazygaj od czasu do czasu na klatce po jakim czasie zaczep tych waznych sasiadow i powiedz ze chcesz sie zmienic i bedziesz sobie cwiczyl w piwnicy-bo picie i cpanie nie poplaca,a ty chcesz zostac sportowcem zobaczysz ze sasiedzi ci wymaluja ta piwnice posprzataja i nawet sprzet kupia
czorcia7 ---> kilka nowych fotek
