sprzet

dzieki bpl arni w domu to lipa nie trening nóg- na mase moze i starcza sprzetu ale do rzezby potrzebne sa jednak maszyny, staram sie cwiczyc je w klubie :) w domu przysiady, wykroki ze sztangą no i martwy ciag nieraz przysiady ze sztangą trzymaną z przodu ale sprzet klubowy daje lepsze efekty, jest to taki szok dla moich miesni ze zawsze mam [...]

Wierzyc w 100% mozna chyba tylko profesjonalnemu pomiarowi np. w gabinecie kosmetycznym ktory ma odpowiedni sprzet albo lekarza w prywatnym gabinecie itp.

ile masz lat? 19 -jaki masz wzrost / waga/ % tluszczu 180cm ,80kg - jaki staż na silowni ? 2 lata -cel treningu ? siła -jakies przeciwskazania? żadne -sprzet? czas? full osprzęt -dieta? jest the best ; ryz tuńczyki pierisi z kurczka , owoce co 3 godz

Ja sie w to bawilem na obozie. Poprosili o paru ochotników zeby staneli bez spodni i odwrocili sie tylem zeby przetestowac sprzet. Oczywiscie sie zglosilem. Czulem sie jakby mi ktos wbil pręt w udo (nie napisze dupe bo pare zboków zaraz by sie doczepiło do tego ).

Cwicze od 1miesiaca...70kg to jak na moj wzrost to troche za malo chcialbym przytyc gdzies tak do 80 kg. Cwicze w domu ale mam dobry sprzet..(ławeczka kupiona)drazek,hantle,sztanga expander itp...Wiec czy mogłbys mi powiedziec ile musze sporzywac bialka,weglowodanow itp,.????

bf wysoki - nadwaga - dlatego redukcja leci hmm a po silce jest ok ? /wole w inne dni:)/ sprzet mam tez w domu - soo ? wieczorem czy po silce /chodze pon sroda piatek/

a był ktoś z was na siłce na rolnej w katowicach?? JEsli tak to niech napisze jakie wrażenia, czy warto tam chodzić, jaka obsługa, czy dużo chodzi tam osób, jaki sprzęt itd.

Ja mogę powiedzieć, że Progress w Bytomiu jest OK ;) Może czasem dużo ludzi, ale sprzęt i atomsfera jest ok - więc ogólnie polecam.

Jakie jaja panie Dietanabol to oryginał sprzęt nie spotkałem się jeszcze z wy***ką no chyba że dostawca*****owy

Po treningu, jako że zostało Nitro Shocka na około 5 dni brania postanowiłem ten tydzień zrobić regeneracyjny. W tym tyg. 3x będe na siłowni i oczywiscie sprzęt na którym nie ma luzu. Dzisiaj robiłem: -->Przysiady ze sztangą z tyłu (130kg/10 x3 serie), -->Wyciskanie hantlami siedząc (3x10), -->Unoszenie hantli na boki (4x12), [...]

[...] nie jest w stanie przejśc nawet 1 metra z buszmenem,a na drugich eliminacjach biegnie z niby tym samym buszmenem na odległosc 20 metrow w czasie 20 sekund.Rozumiem,ze sprzet ECSS-u moglbybyc bardziej niewygodny w noszeniu itd,ale jesli ciezary w z.o.o miałybyc wieksze czy nawet takie same to jak wytłumaczyc mozna niedyspozycje wszystkich [...]

Panowie mam rozwiazanie !!! Proste jak drut!!! Jasne jak slonce!!! Skuteczne jak swiat swiatem!!! Ustawcie sie gdzies w lesie :D A tu mozecie sprzet kupic: http://www.sfd.pl/temat265428-strona1/ To da wam przewage wiec kto pierwszy ten lepszy bo mam tylko jeden (ale DAmixxx ponoc ma setki ;) :D Ja jestem uczciwym sprzedawca i zwrot przyjme na [...]

Przeczytanych artykułów 14 to trochę mało! Sprzęt który opisałeś może wystarczyć do osiągnięcia ładnej sportowej sylwetki z zarysem mięśni ale w 3 miesiące to wątpię , chyba że masz bardzo dobra genetykę. Jeden z plusów na twoja korzyść z tego co napisałeś to może być to że jesteś chudy i każdy zdobyty gram umięśnienia będzie ładnie widoczny. Co [...]

jak masz sprzet to korzystaj z niego ja nie mam sprzetu do cwiczenia brzucha wiec robie bez jezeli chcesz sie pozbyc tluszczu to proponuje ci zebys cwiczyl brzuch po trenigu albo z rana bo w tedy zapas glikogenu jest najmiejszy i organizm szybciej zacznie spalac tluszcz jezeli chcesz jednak wzmocnic tylko miesnie a nei pozbyc sie fatu to mzoesz w [...]

Witam ponownie już niedługo bedą fotki z nowym wypasionym sprzętem. Zasuwalismy cały tydzien z chłopakami w firmie ktora teraz za to zrobi nam za darmo wypasiony sprzęt. Przy okazji pochwale sie zdięciem ktore bylo robione podczas wywiadu z nami (odwiedziła nas gazeta:) foto bedzie w gazecie. Pozdrowienia

hehe,no jak juz sprzet rozstawimy to szkoda by było nie popstrykać;)ale jak mówię, nie obiecuję, bo magisterke chcę obronic w czerwcu jednak;)

Do autora - masz jecze sprzet??

nie kupuj tych badziewi, lepiej składaj sobie sprzęt w domu, powoli po trochu

Misiorek, jaki masz sprzet? Zamierzam w przyszlym tygodniu kupic sobie jakis rowerek, mozesz cos polecic?

http://www.sfd.pl/temat173140/-tu o masie, wogole czytaj w odzywianiu a sprzet no:ławka najlepiej z opcja skos,ewentualnie z wyciagiem gornym,obciazenie,sztanga,hantle 2 ,drazek(od tego zacznij) i jedziesz