sprzet

[...] kazdy sie moze pomylic gdzie jest pomoc dla klubow ? nie wiem nie interesuje mnie to mnie obchodzi jaki jest poziom nauczania i czy mam na czym cwiczyc poziom jest wysoki sprzet jest 900 000tys tak? policzmy 215osrodkow kyokushin + 101(tyle sie doliczylem)osrodkow shotokan co daje 316 sorodkow sume dzielimy przez tyle osrodkow daje nam to [...]

hmmm 2 dni temu doszedl ten sprzet na nasza silke... nawet fajnie sie cwiczy mozna wykonywac wiele cwiczen... ale zadna jakas rewelacja

Dzięki za odpowiedź na dniach wieszam drążek . Jeszcze pytanko jak spalić tłuszcz bezpośrenio na biodrach ? Najlepiej gdybym ćwiczenia mógł wykonywać w domu, bez uczęszczania na siłownie, ale o tych drugich też chętnie przeczytam, a nóż widelec się okaże że na mojej skromnej siłowni mają taki sprzęt

I tak zdecyduje sie chyba na serwacha pare groszy sie dolozy i bedzie dobry sprzet

A jakiej firmy warto wziąść kreatyne. Interesująca propozycja wydaje mi się firmy Obeliks, (KAROL KOPIENKA - mistrz swiata), ale niestety jest so sprzęt z allegro.. Podaje linka - http://allegro.pl/show_item.php?item=47162135 . Czy warto w to zainwestować czy brać coś bardziej markowego?

Michail, ale tam jest w zasadzie wszystko powiedziane. Główny cel to schudnąć bez utraty masy. mam jakieś 3 cm za dużo na brzuszku. Jak widzisz plan jest przewidziany na 4 dni, bo takie są moje możliwości. A co do sprzętu, to standardowa siłownia. W zasadzie jest chyba wszystko co trzeba, wolne ciążary, sztangi, ławeczki, Smith, sprzęt do aerobów, [...]

Dzieki Co do otwierania własnej siłowni to trzeba troche mieć funduszy na starcie, wiadomo, lokal, sprzęt itd. Ale instruktor fajna fucha w sumie

[...] atlaas cwiczen nikt ci gotowego planu nie poda bo nie ma planu uniwersalnego na kazdego dziala co innego jak juz poczytasz to postaraj sie cos ulozyc samemu wtedy zaluz osobnego posta i dodaj info o sobie: wiek waga wzrost staz cel sprzet (choc to nie konieczne) czy masz diete ewentualne przeciwwskazania lekarski a my ci wtedy ten plan poprawimy

Proste ze pojdzie zawsze cos tam pojdzie. Ale było by o wiele szybciej i wiecej gdybys sobie kupil podstawowy sprzęt taki jak hantelki (minimum 5-7kg). Jak ćwiczyłem kiedys w domu majac do dyspozycji tylko hantelki, gryf i tylko jakies 30kg obciazenia, to poszło mi w ciagu 9 miesiecy 3 cm w bicepsie. Duzo cwiczen wykonywałem na meblach, czyli [...]

Jak masz odpowiedni sprzet i materialy to da sie zrobic regulowany. Kat nachylenia standardowy o ile sie nie myle wynosi 45.

co to wg ciebie specjalistyczny sprzet?? http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm

Moim zdaniem najbespieczeczniejszym i najmodniejszym rowerem roku 2005 jest WHEELER DIGGER FR a nawet go posiadam:-d. JUŻ MOWIE JAKI MA SPRZĘT: RAMA: Alloy 7005 (T47T6) Wheeler Custom Monocoque DS Frame, adjustable Axle-Trough D-Out WIDELEC: MANITOU Sherman Breakout Plus 1.57 130-170mm / SPV AMORTYZATOR TYŁ: MANITOU Swinger Coil SPV 4-way [...]

tak jest to jest to co nas łączy nieważne na czym jeździsz ani jak i gdzie tylko to że jeździsz sie liczy sprzęt nie jest ważny o ile znasz jego możliwości i swoje sama jazda w sobie jest piękna a że nie każdego stać na Karpiela to już inna sprawa ja kocham xc i dh do tego troche streetu i jakoś życie płynie ważne żeby po każdej wyprawie wracać na [...]

gosciu takie cos ci nic nie da nie ma sensu ladowac kase... zacznij cwiczyc - trening, dieta :D w zakresie domowym lub wladuj kasiorke w sprzet do cwiczen.

Jak będzie katowany to lepiej dozbieraj na jakiegoś używanego Marzocchi, bo RST to się bardzo szybko rozsypie. Przecież to jest sprzęt do XC conajwyżej.

Troszkę się wtrącę: Gi adidasa są bardzo dobre, bardzo wytrzymałe, no ale kosztują ok. 600 zł o ile dobrze pamiętam. Z polskich firm dobre gi produkuje Hokkaido, ale te do bjj (ze wzmocnieniami) kosztują ok. 330 zł. Za te pieniądze w chwili obecnej (kiedy $ jest tani) o wiele bardziej opłaca się kupić kimono brazylijskie. Ja kupiłem kimono Krugans [...]

Ja na szczęście trafiłem na bardzo fajną siłownie. Co prawda jest w rozpadającym się baraku a sprzęt trąci Napoleonem, ale ludzie są bardzo fajni. Jestem tam chyba największym szczypiorem a nikt nie traktuje mnie jakoś inaczej z tego powodu. Razem żartujemy, śmiejemy się, rozmawiamy, ćwiczymy i pomagamy sobie nawzajem. Nieważne że raz koleś mi [...]

hmmm ja bym proponował kupić zamiast takiego atlasu podstawowy sprzęt czyli ławke sztange, obciążenie i stojak na sztange, ciężarki kilka par w zakresie kilogramów dostosowanych pod ciebie, i lustro jakieś większe aby widzieć siebie jak ćwiczysz, wyjdzie o wiele wiele taniej niż takie coś za 3 tyś Ja mam złe doświadczenia z takimi atlasami kombo, [...]

Mial sprzet spejalistyczny przed eliminacjami????

Teraz już wyciągać, bom definitywnie powrócił hrhr no chyba że znowu siądzie zasilanie i ponownie cały sprzęt do wymiany.. ale wtedy to już sie załamie hrhr