sprzet

Witam Jaki sprzęt lepszy do domu ławka : http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-barbarianline-olimpijska-i3717097240.html do tego gryfy i obciazenie do 100kg cena :~3000 zł czy maszyna smitha : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/71/307 obciazenie 100 kg i maluńka ławeczka cena :~4000zł prosze o pomoc a moze calkiem inne zestawy ? piszcie

Witam Jaki sprzęt lepszy do domu ławka : http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-barbarianline-olimpijska-i3717097240.html do tego gryfy i obciazenie do 100kg cena :~3000 zł czy maszyna smitha : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/71/307 obciazenie 100 kg i maluńka ławeczka cena :~4000zł prosze o pomoc a moze calkiem inne zestawy ? [...]

Witam. Nie wiem jak to napisać więc napiszę jak leci.. Od pewnego czasu zacząłem się przyglądać swojej sylwetce i uznałem że mnie nie satysfakcjonuje mam 17 lat 178cm wrostu ważę 73kg (to chyba dużo) obw. ramiona 32cm obw. uda 51cm obw. klatki 97cm obw. brzucha 88cm obw. pasa 90cm. Wyczytałem że te informacje mogą się przydać więc je wysyłam.. [...]

Witam wszystkich! Jeżeli to nie właściwy dział to z góry przepraszam. Mam 18 lat,180 wzrostu i 66kg. Moim celem jest zbudowanej dobrej sylwetki i oczywiście zwiększenie siły. Ćwiczę już ogółem od około 1.5roku z przerwami i nie za bardzo sumiennie.Jednak teraz chciałbym podejsc do tego od nowa na poważnie. To co robiłem do tej pory:głównie FBW [...]

Siemanko Mam pewien problem. Dotychczas ćwiczyłem na ławeczce u kolegów i u siebie na maszynie i jakoś to wszystko ogarniałem. Ale jest coraz zimniej i nie bardzo mam jak regularnie po szkole przy takiej pogodzie chodzić do kolegi. Więc na początku pomyślałem, żeby taką ławkę samemu kupić ale trochę za drogi ten sprzęt, więc postanowiłem że [...]

Witam, Od 2lat ćwiczę w piwnicy i żywot mojej ławki dobiega końca(dostałem używaną), więc pora na nową. Na sprzęt mogę przeznaczyć 300-550zł. Ciężarem jakim operuje to 100kg+. Fajnie by było gdyby była regulowana, z możliwością montażu modlitewnika etc. Przeglądałem allegro i produkty marbo, czekam na jakieś propozycje. Przykłady: 1. [...]

Witam. Mam 17 lat , jestem wysportowany 4 lata trenowałem piłkę nożną , rok boks. Ważę 87kg mam 185cm wzrostu. Jestem fajnie przypakowany , jestem bardzo silny więc nie ma ćwiczenia z którym bym miał problem... Na siłowni ćwiczę ponad 3 lata trochę w domu mam sprzęt sztange ponad 50kg hantle po 25kg sprężyny ławeczke dużo tego... Szczególnie [...]

Witam planuję zacząć ćwiczyć a nie wiem co kupić mam do wydania 800-900zł i ludzie mi mówią żeby kupić ławeczkę, gryfy, czy ktoś mi jakiś sprzęt wybierze??

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Skodzio PŁEĆ: Male WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 57cm OBWÓD BIODER: 79cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 77cm OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Skodzio PŁEĆ: Male WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 57cm OBWÓD BIODER: 79cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 77cm OBWÓD [...]

[...] i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: zero diet w życiu :D Wrażliwość na stymulanty: nie mam pojecia Możliwosci finansowe: suple przejda, na sprzet nie mam miejsca Cel/problem/opis: Moim celem jest dobra sylwetka, podobna np do tej http://prntscr.com/282lth aczkolwiek mięśnie mogą być mniejsze, bowiem obecnie [...]

Witam serdecznie, parę dni temu zamówiłem sobie sprzęt do domu, od dzisiaj zacząłem treningi. Wracając do tematu, chciałbym opowiedzieć i doradzić się w kilku sprawach, które nurtują mnie w dalszym ciągu. Jak wiadomo, nie każdy jest w stanie ułożyć sobie i trzymać dobrą dietę, przynoszącą efekty. Wczoraj wybrałem się do sklepu, kupiłem sobie 6 [...]

Witam ! Mam 15 lat i chciał bym wyrzeźbić brzuch i ręce ,a nie znam żadnych ćwiczeń nie licząc pompek i brzuszków. Trenuje Aikido(sztuka walki) od miesiąca i pływam od 2 lat. Aikido mam 2 razy w tygodniu a treningi na basenie 5 razy w tygodniu z czego 3 normalne i 2 ratownicze i do tego 4 lekcje w tygodniu wychowania fizycznego i co niedziele [...]

Cześć, mam pytanie dosyć dziwne, ale ten dział wydawał mi się najbardziej odpowiedni. Do odchudzania osoby o wadze 125kg lepszy będzie ORBITREC czy ROWER? Mowa o obu rzeczach magnetycznych do postawienia w domu (nie za wiele miejsca) zupełnie nie wiem, który sprzęt będzie efektywniejszy, a ojca wołami na siłownię zaciągnąć nie mogę :) Miał rower [...]

Witam, poszukuję rashguarda na treningi. Zainteresowały mnie dwa modele: http://mmaniak.pl/under-armour-heatgear-sonic-longsleeve-czarny-p-2002.html http://mmaniak.pl/tatami-rashguard-thinker-monkey-p-1927.html Marka Tatami produkuje dobry sprzęt? Miał ktoś może styczność z ich produktami. Bardzo spodobała mi się grafika, ale jeżeli UA jest lepszy [...]

Witam, utworzyłem ten temat, ponieważ chciałbym zaczerpnąć waszej opini na temat ułożonego przeze mnie treningu. Mam 14 lat, 180cm wzrostu, ważę 80kg. Myślę, że jestem endomorfikiem. Interesuje się kulturystyką i sportami siłowymi. Ćwiczę 9 miesięcy razem z kolegą. Nie mam diety, ponieważ niestety moją rodzinę nie do końca stać na nią, zjadam [...]

Witam, mam do zagospodarowania pokoik 3x8 metrów. Chciałbym z niego zrobić salke w której mógłbym wykonywać treningi mma "w domu". Tutaj do was pytanie, jakie sprzęt mi się przyda? Czym obłożyć podłogę? Wiem że najlepiej cienkimi materacami, ale z tego co się orientuje są one strasznie drogie i kupie ich tylko kilka by móc z sparing partnerem [...]

Czesc. Chcialbym zakupic lawke firmy kelton.Najlepiej zeby byla z modlitewnikiem,stacja na nogi i wyciagiem gornym.Ale kazda inna konfiguracja bedzie mile widziana.Prosze o kontakt i propozycje bo moze chce ktos sprzedac a mi szkoda kupic sprzet nowy.

Witam Panów Sytuacja: Początkowo trenowałem 3 razy w tygodniu po 2-3km drążek raz w tygodniu, brzuszki 3 razy w tygodniu ten rodzaj treningu trwał ok 1roku następnie przez ostatni rok 6 razy w tygodniu tj. bieg 10km do tego 3 serie podciagania na drążku i 500 brzuszków w seriach 2x 200 plus skosy na kółku, bieganie w kazdych warunkach, tj szosa, [...]

Płeć: m Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: ok. 1.5 r ( przerwy) obecnie 7 tygodni Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzęt siłownia Dieta: jest staram sie jesć okolo 3000 kalori na dzien Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak [...]