Sprzęt everlasta z dolnej półki, jak ten kask, który wklejasz nadaje się na wystawe w sklepie ewentualnie ;) Dla mnie to jest bardziej zabawka niż cokolwiek innego. A jakość jest bardzo niska jak za tą cenę.
no wiec tak trenuje ok 2imesiecy:D poprawy w sile znikome. w obwodzie takze. jedynie to ze lepiej wyglada poniewaz jest jakby caly czas napity:D bo chodze co 2 dni na silownie:) sprzet ktory posiadam to ławka spartan II wyciag prasa do nog rowerek modlitewnik:)
zdecydowanie najpierw che skonczyc kurs aby potem wybrac odpowiedni sprzet mam ochote pozjezdzac z mostow i wiezy :].. mam nadzieje ze za rok zjazd z wierzowca bedzie dla mnie pestka :]
Bh Fitness z tego co wiem jest hiszpańskiej porodukcji. Są niezłe ale nadają się tylko do użytku domowego. Są to bieżnie elektyczne najczęściej z elektryczną regulacją wszystkigo (prędkość, kąt nachylenia) chociaż wszystko zalezy od modelu. Z tego co się orientuję to maja system tłumiący drgania czy jakoś tak :) w każdym bądź razie chodzi o to że [...]
no wlasnie nie jest dokladnie tak jak piszesz. oczywiscie sprzet elektroniczny w niskiej cenie niewiadomej firmy jest shitowy, jednak z produktami spozywczymi i wieloma innymi juz tak nie jest. przykladem jest czekolada - w polsce norma jest widok wyrobu czekoladopodobego za powiedzmy 1zl, tutaj w IE nie ma nawet takich wyrobow [...]
jak chcesz którąś z tych wybrać to sugeruj się tylko która ładniej wygląda Jest to chińszczyzna która się Tobie rozleci zainwestuj w dobry sprzęt np Kelton
może coś z tego typu Ci będzie odpowiadać http://www.allegro.pl/item1134836667_lawka_gigant110_modlit_stopka_regulac_40do_90s.html Tak jak pisze DUDA ten sprzęt co podałeś jest fe Ławka wytrzymuje obciążenie do 40kg Chyba że zamierzasz takim ciężarem machać :P Zmieniony przez - klysu88 w dniu 2010-07-09 15:08:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na poczatek lektura http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html i pytanie chcesz cwiczyc w domu masz jakiś sprzet albo bez ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html i pytanie chcesz cwiczyc w domu masz jakiś sprzet albo bez ?? tak chce ćwiczyć póki co w domu przez rok, po roku zapiszę się prawdopodobnie na siłownie, mam 2x hantle po 5kg (wiem, troche mało) i drążek. Chcę trochę [...]
Jak najbardziej oba urządzenia będą dobrą opcją do treningu siłowego, szczególnie w rekreacyjnej formie, o której wspominasz. Warto jednak mieć na uwadze to, że w pierwszej kolejności najlepiej jest zainwestować w podstawowy sprzęt, do wykonywania ćwiczeń wielostawowych/złożonych. Będzie to sztanga olimpijska, obciążenie, solidna ławeczka, [...]
Dzień piąty: Barki, kaptury, uda, łydki. Barki: - unoszenie sztangielek bowiem w górę 3 serie 12-14. - wyciskanie sztangielek bowiem w górę 3 serie 12,10,8. - unoszenie sztangielek w górę w opadzie tułowia 3 serie 12. Kaptury: - szrugsy ze sztangą 4 serie 14-16. Uda: - prostowanie nóg na maszynie 3 serie 16,14,12. - przysiady ze sztangą na [...]
i to w zupelnosci wystarczy, jezeli nie brakuje ci obciazen to mozesz sobie ulozyc dobry plan na ten sprzet ktory masz i nie widze przeszkod, cwiczenia na wolnych ciezarach daja najlepsze efekty, to wiadomo nie od dzis z tym co masz mozesz smialo trenowac, pozdro
Mam do dyspozycji taki sprzet tylko ze sztanga zamiast 70 ma 50 kg http://www.allegro.pl/item307701961_zestaw_strong_lawka_modlitewnik_sztanga_72_kg.html#photo aha jeszcze mam sprezyny do rozciagania i takie cos do sciskania (jakies gowno)
