płec- wiadomo;) wiek- 17 zaraz 18 waga- 65 wzrost- 182 cel treningowy- ulepszenie wyglądu: biceps, klata staż- brak*********e sporty- piłka nożna sprzęt- ławeczka płaska, wyginana, gryf prosty x2, łamany, obciążenia ok. 90kg dieta- nie mam (na razie) przeciwwskazania- brak suplementy- nie biore i nie bede
o testosterolu szkoda gadać. Wałek o tyle niewinny, że niegroźny. Już sama nazwa powinna dać do myślenia. To tak jak byś kupił sprzęt panasonix. Z NO i innymi odżywkami zrobiłeś błąd. Fakt, że urosłeś wynika z reakcji samego organizmu. Kiedy te suple będą Ci na prawedę potrzebne może okazać się, że już nie zadziałają tak jak by mogły, gdybyś nie [...]
Nie ma sensu cwiczyc samej klaty i brzucha. Cwiczyc powinno sie wszystkie partie. Co do treningu to albo ten dla poczatkujacych a jesli masz lepszy sprzet to jakies FBW
no dokladnie bo tak to wyglada a ile dasz a ile chcesz a ile dasz a ile chcesz. to jest twoj sprzet i ty go wycen a nie cena do negocjacji bez propozycji sprzedajacego
Myślę, że jeżeli chodzi NS Bitch - to bardzo dobry i rozsądny wybór, geometria da radę tutaj i w lesie i do dirtu :) Amortyzator - możesz zaryzykować z Suntour Duro 130mm - http://allegro.pl/item624933210_sr_suntour_duro_djd_09_bez_pivotow_czarny_bialy.html - z amora zostanie ci jakies 200zł, które możesz dołożyć na coś innego ;) Korba - [...]
obciążenia trochy za mało, ale z czasem dokupisz. I kupuj też mniejsze jak na początek, tzn 0,5kg 1kg 2kg to będziesz miał większe możliwości manewrowania ciężarem, bo tak to skoki tylko o 10kg masz. Ławka spoko, nie mam tego sprzętu ale wydaje się w porządku jak za tą cenę (sprzęt Marbo mam już kilka lat, ale inny i jestem zadowolony) ;-) i [...]
Chcesz mieć sprzęt na lata, który nawet nie drgnie :) ? Wyobraź sobie stojak który będzie Cię asekurował, pozwoli Ci zrobić każde ćwiczenie ze sztangą. W dodatku poukładasz na nim ciężary i wyregulujesz rozstaw. To właśnie wielofunkcyjny stojak z asekuracją Kelton HEAVY HS9. TERAZ JEST PROMOCJA TRANSPORT 0000 ZŁ :) JEDYNIE ZA KLIKNIĘCIE NA LAJKA [...]
osobiście skusił bym sie na to http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html sprzęt solidniejszy i starczy ci na lata
Madnes Myślę że w 100PLN za przesyłkę się wyrobisz może nawet mniej zapłacisz za przesyłkę Jak będziesz składał zamówienie to wycenimy Tobie sprzęt i koszty przesyłki
[...] że dobrze usztywni staw skokowy (Wiem, bo taką mam- a miałem 5 razy prawą nogę w gipsach itp.) I muszę nosić przy grze w piłke czy coś. Ortopeda "kazał" Model : Opaska stawu skokowego PT0302 Na tej stronie : http://sklep.ipson.pl/index.php?k29,sprzet-rehabilitacyjny,,54,pani-teresa Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-03-14 21:36:14
[...] na plaskiej(sztanga) 10/10/8(zapas 2 powt)/6(zapas 1 powt) Pomiedzy trenigami dokladasz po 2 - 2,5kg.... Klata na tym planie powinna byc robiona tylko raz w tygodniu. Barki i triceps 2-3 dni pozniej. Napisz co dokladnie masz za sprzet.. podaj w kilogramy ... ...no i jakie masz obw w klacie i w lapie, wzrost i wynik w wyciskaniu... Pozdr.
[...] nie masz zamiaru robić masla orzechowego , kruszyć lodu czy mielić twardych owoców i warzyw to szkoda przeplacać https://allegro.pl/blender-reczny-bosch-msm-6b100-280w-bialy-i7448002710.html no chyba że chcesz już zainwestować przyszlosciowo w mocny sprzet to koło 150 -200 cza dac Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-20 17:15:10
Lepiej nie ryzykować i kupić porządny sprzęt.Chyba nie muszę pisać, co może się stać, kiedy trzymasz 200kg na plecach i taki tandetny gryf ulega uszkodzeniu.
