po drugie, to nie widze absolutnie zadnego sensu trenowaia caly dzien jak mozna to zrobic w 1-1,5godz, wytlumacz mi jak ten trening wykonywales przez ostani okres czasu, tzn. w szkole/pracy? "prosze pani/pana, moge wyjsc na chwilke i zrobic sobie pare pompek, i popodciagac sie na drazku? sprzet mam w plecaku" hahahahahahahahah
Mam do stoku 20km, więc jest to blisko. Mógłbym jeździć kilka razy w tygodniu.. Rok temu jeździłem na nartach, lecz snowboard wydaje mi się lepszy. Na pewno wypożycze i spróbuje, ale zbieram już informacje, gdybym chciał kupić sobie ten sprzęt(a myślę, że na pewno kupie). 500zł - tyle nowa kosztuje czy używana? Na allegro jak sprawdzałem ceny [...]
greku w gwoli ścisłości na 1 str był link, który na drugiej skomentowałeś 'szit' burton jest b.dobrą firmą, której minusami są wygórowane ceny... po prostu nie opłaca się... można kupić taki sam sprzęt z innych firm za 2/3 a nawet połowę ceny
Deska wygląda fajnie i wydaje mi się że będzie odpowiednia dla Ciebie. Co do ceny to byłem bardzo zdziwiony ze taki sprzęt można tak tanio dostać. Wygląda na to że będę się musiał bliżej przyjrzeć ich ofercie.
Hmm, widziałem tą samą deskę na aukcji, która zakończyła się 100zł więcej, ale miała wiązania nitro. Na aukcjach naprawdę można dorwać dobry sprzęt za niską cenę.
Oski226 mozesz byc spokojny. to tylko mit. zreszta....nie wiem,co ty chcesz przeciazyc hantelkami 15kg. zorganizuj lepszy sprzet,tzn.sztangielki z mozliwoscia regulacji obciazenia(dokladania obciaznikow)-jakies 25-30kg i laweczke uniwersalna z mozliwoscia regulacji skosu.drazek juz masz,wiec ok. wtedy bedziesz mogl pomyslec o jakims treningu [...]
Z taką intensywnością łatwo o przetrenowanie. A co za tym idzie? brak progresu w ćwiczeniach i zastój w przybieraniu masy mięśniowej. Zróbcie sobie FBW (link podałem) ułóż coś pod swój sprzet i wklej.
Faktycznie wybór jest spory dlatego ja najczęściej opieram się o rankingi http://okazje.info.pl/sprzet-agd/golarki-elektryczne/ranking.html Tam masz wszystko czarno na białym – widać kto jest liderem
temat raczej do działu combat. jeżeli chodzi o pierwsze pytanie to moim zdaniem chodzi o to że nauka techniki poprawnie wykonanego ciosu może zająć naprawdę długo a w KM chodzi o szybkość i łatwość przyswojenia podstawowych odruchowych ciosów w jak najkrótszym czasie. dlatego też wykonuje się szybkie uderzenia z dużą częstotliwością tak aby [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 34 Waga: 90 Wzrost: 193 Cel treningowy: nabranie masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: 12 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzęt Dieta: obecnie nie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
Płeć: Mężczyzna Wiek: 34 Waga: 90 Wzrost: 193 Cel treningowy: nabranie masy miesniowej Staż treningowy na słowni: 12 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzęt Dieta: obecnie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
Warto zaopatrzyć się w wagę kuchenną która kosztuje w okolicach 30zł jak Deja napisała. Notabene osoba początkująca słabiej orientuje się w doborze gramatur na oko niż osoba bardziej zaawansowana która posiada już pewne odniesienie. Warto zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt. Produkty pokroju makaron jajeczny, owsianka dobra kaloria do [...]
Mnie zastanawia jedno: "chromowana sztanga: srednica 3 cm" "otwor w talerzach 30 mm" Jak człowiek ma wygodnie zmieniać talerze? Albo ktoś coś kłamie w opisie bo żeby to swobodnie robić na gryfie gwintowanym jest potrzebne przynajmniej 1-2mm luzu ;) Co do uszkodzenia to żeliwne zawsze mogą pęknąć ale to trzeba się postarać na większych hantlach :) [...]
