Z okazji idei i niewypalonej, nieskończonej miłości do mojej ojczyzny Polski. Georgu ja jestem za***iście zawzięty i jak sobie kupię odpowiedni sprzęt to będę ćwiczył do końca życia.Faktem jest, że z kasą to u mnie średnio i za siłkę bulić 100zł na miesiąc(Z tego co mi wiadomo...) nie za bardzo mogę, a jeżeli już to góra parę miesięcy.
[...] "pakowania" czy płacić za siłke? Jest to pojecie wzgledne. Jesli planujesz cwiczyc przez bardzo dlugi okres (np. jak ja dopoki bede w stanie) to oplaca sie kupic sprzet bo kiedys ci sie zwroci. Jesli nie jestes pewien czy za miesiac ci sie nie znudzi to kup karnet i zapieprzaj na silownie publiczna. I jeszcze jedno... Czy można coś [...]
multilee, jakie wymiary ma twój worek? 150kg wydaje się być dużo... a tak na marginesie tofajny masz sprzęt, najbardziej podoba ni się chyba zdjęcie 13, niezła maszynka Jak myślicie, może lepiej napieprzyć tam materiałów do ok. połowy a na to trociny? jak sie ubije to wydaje mi sie że nie będzie takiego nacisku na dno, tylko żeby to było mniej [...]
Witam, mam takie pytanie, chodzi mi o lawke z oddzielnymi stojakami, czy się dobrze wyciska? nic sie niekolysze?. A konkretnie o ten zestaw http://allegro.pl/item282965614_mega_zestaw_magnus_lawka_stojaki_modlit_pod_310kg_.html Opłaca się go kupic?, Zadaje takie banalne pytanie poniewaz niewiem jak to jest z oddzielnymi stojakami. Licze na szybką [...]
Bardziej się opłaca kupić sprzęt do "pakowania" czy płacić za siłke?I jeszcze jedno... Czy można coś osiągnąć na samych brzuszkach,pompkach,hantlach i drążku?Doradźcie jak najlepiej z tego korzystać...Kumpel mi powiedział żeby robić jak najwięcej pompek najlepiej codziennie.ćwicze już z pół roku średnio po godzinke dziennie.Obecnie robie 7 serii [...]
DuDu_KoX sztangielki,to najbardziej uniwersalny sprzet. mozesz zrobic wszystko. zadbaj tylko o mozliwosc dokladania nowych obciaznikow. plan full body ze sztangielkami-SUPER SPRAWA!!! pozdrawiam i zycze powodzenia.
ale warto, zawsze sie przyda jak zostanie, cały sprzet malowałem własnie ta farba nie łuszczy się, a jedynie rysy sie robia, ale to nie istotne, obciazenie ma wazyc a nie wygladac Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-12-19 21:46:21
chcę ćwiczyć codziennie ponieważ mam bardzo mało czasu na coś takiego.. max 1,3h(bez rozgrzewki), sprzęt mam wystarczający do tych ćwiczeń podanych powyżej. Moja waga: 57kg, wzrost: 177, staż treningowy mały :P lecz jakiś jest :)Prawdę mówiąc szykuję się na operacje klatki piersiowej... operacja odbędzie się w maju. Chodzi mi tylko o nabranie masy [...]
chcę ćwiczyć codziennie ponieważ mam bardzo mało czasu na coś takiego.. max 1,3h(bez rozgrzewki), sprzęt mam wystarczający do tych ćwiczeń podanych powyżej. Moja waga: 57kg, wzrost: 177, staż treningowy mały :P lecz jakiś jest :)Prawdę mówiąc szykuję się na operacje klatki piersiowej... operacja odbędzie się w maju. Chodzi mi tylko o nabranie [...]
Siema! Mam zamiar kupić po nowym roku kilka supli a mianowicie Xpanda i Deca Stack. Myślałem, żeby do tego dołożyć HMB olimpu, ale chyba jednak zrezygnuje.. i wolałbym do tego coś innego, tylko co? 1 .WIEK: dochodzi 18 (styczeń) 2 .WAGA: 95 kg 3 .WZROST: 189 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: prawy 37 lewy 36.5 -Klata: 109 cm -Udo: nóg nie ćwicze.. ale jak [...]
[...] chodzilo mi o to, ze teraz przez miesiac nie mam treningow pilkarskich, a pozniej zaczyman spowrotem trenowac pilke, ale nadal bym sobie cwiczyl w domu. * Jesli chodzi o sprzet to nie mam, ale ja myslalem bardziej o, np. brzuszki, pompki, grzbiety (co tam jeszcze bys doradzil), jak cwiczyc (ile seri po ile powtorzen), co ile dni. * Suplementy [...]
Domowa siłownia by adriano
