[...] Przeciez jest tyle mozliwosci, aby wykonywac aeroby duzo tańszym sumptem...zaraz po przebudzeniu, mozesz iśc na dworek, pobiegać zalapiesz kondycje, spalisz tłuszcz..jest wiele mozliwosci..zaraz po przebudzeniu - intensywny rower. Mozesz biegac po schodach, skakac na skakance, chodzic na basen itp itd...nie trzeba odrazu lapać sie za sprzet..
Nom jeżeli chodzi o ćwiczenia hantelkami to ćwiczę od ok. 2 miesięcy, drążek mam ok. roku. Sztanga jest u mnie w miarę świeża bo niecałe 2 tygodnie. Z tych ćwiczeń, które są w tym wątku który podałeś to niestety nie za wiele chyba mogę robić wykorzystując mój sprzęt, więc byłbym wdzięczny za jakieś porady :)
jak dobrze poszukasz to laweczka 2 hantelki i sztanga za marna kase znajdziesz jak stac Cie na kreatyne nitrobolony to na podstawowy sprzet tez;) a jak bedziesz cwiczyl tylko na klate i bral kreatyne to moga Cie skurcze łapac
wiek waga wzrost cel do osiągnięcia Staż aktywność fizyczna Sprzęt: hantle 5 i 15kg, ściskacz Dieta: Staram się jeść dużo i zdrowo i co 2,5 godz. Przeczytałem i myślę że serii powinno być 3, tak? Ale, czy taka kolejność ćwiczeń mogłaby być? Postawiłbym też chyba na trzy treningi w tygodniu w wersji A i B A - przysiady 12 - dipsy 3xmax [...]
hmm co do supermarketów to nie jestem przekonana, swoj sprzet ( min. Aran) kupiłam w sklepie sportowym i po kilku latach wyglada jak nowy :))) --------------------------------- ....grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam .. gdzie chcą...- that's why I am the last one ... "kawoszka" "It is simply not logical to try [...]
Troche mały amperaż,ale na małych elektrodach pójdzie bez problemu ewentualnie jakieś sporniki i powinno być git reszta zależy od spawacza ogólnie sprzęt dobry jak na napięcie 230.
Koło 1000pln za migomat trzeba dać ;p hehe ale to sprzęt na lata;p , można i w blacharstwo sie bawić , a nie tylko hobbystycznie;p ps taniej sie da http://www.allegro.pl/item528503376_migomat_mig_spawarka_160_d_o_d_a_t_k_i.html Zmieniony przez - misio1987 w dniu 2009-01-25 12:23:58
Na domowych najlepiej mi się ćwiczy.Powodów jest kilka.Po pierwsze to po prostu mam blisko,a choc, mieszkam w dużym mieście,to do najbliższej,dobrej siłowni mam spory kawałek(jaieś 20 min autobusem) i o to by się rozbiły treningi.A tak na trening prawie zawsze znajde czas.Pozatym nikt mi glowy nie zawraca,nie ma wszechwiedzących [...]
lepiej nie kupuj zadnego. Ja mam w domu 4 pulsometry i kazdy inaczej wkazuje puls mimo tego samego ustawienia i nowej baterii. Jak dla mnie szkoda kasy na taki sprzet.
Rozumiem Was ale ja dopiero zaczynam można powiedzieć więc ta cena jest atrakcyjna a sprzęt też niczego sobie i chyba się na nią zdecyduje (jeśli na giełdzie jutro nie znajde) ale dzieki za odpowiedzi! pozdro
[...] scigantow, jest miekki, przy wadze w okolicach 75-85kg koncza sie jego mozliwosci i zuzycie mechaniczne bedzie zachodzilo gwaltownie(luzy na slizgach) Szkoda katowac sprzet ;) Pomysl o czyms mocniejszym z lagami o srednicy conajmniej 30mm a najlepiej 32mm. SID ma lagi o srednicy 28mm!! Zmieniony przez - RafalB w dniu 2008-03-15 22:54:46
teraz juz zglupialem:/ nie mam doswiadczenia i tylko sie naczytalem, myslalem ze ten rower jest warty uwagi, rozmiar, sprzet, itd., ale teraz juz nie wierze w swoje sily. to co mam kupic krossa A2 i czekac co pierwsze oddam na gwrancje?:/ mam tylko 1000zl (1200 to juz nie mialbym nawet na zapiecie) jaki to ma byc amor? a moze rock shox pilot?
Sprawdzi się ta spawarka ?
