sprzet

no wiec zbliza sie okres zimoy i zakupil bym jakis sprzet do aerobow. i mam pytanie co byscie radzili rower czy bieznie ? jakie co ma plusy etc. i wogole czy ktos mial bieznie kiedys i jak sie sprawowala, bo tak patrzylem w sklepie to nie wyglada dosc solidnie... kozystal ktos z takiej ? i czy one nie sa za waskie ? :P czy one sa trwale zeby nie [...]

Sprzedam : ławka firmy thorn (motyl) (WYCISAKNIE PŁASKIE, ROZPIĘTKI, CIWCZENIA NA NOGI) ociążenia: 80 kg 2x15 kg firmy activity profit 2x10 kg firmy bat sport 2x5 kg firmy bat sport 4x2,5 kg czarne fiRMOWE (firma nieznana) 4x1,25 kg firmy bat sport 4x1,25 kg czarne firmowe (firma nieznana) gryfy : gryf prosty gwintowany 150 cm firmowy chyba [...]

Jak w temacie nie ma co duzo opisywac.. Cena ~170 - do uzgodnienia. Mozliwa zamiana na inny sprzet ;] Ponizej fotki Posiadam konto na allegro z duzym dorobkiem komentarzy.. Mozliwosc wystawienia.. Zainteresowani prosze o kontakt pw lub gg 2160709 Zdjecia: http://img393.imageshack.us/img393/5374/chief5rr.jpg [...]

cześć!!chce otworzyć mała szkółke walki(mma)i zastanawiam się , sprzęt jakigo producenta był by najlepsz(trwałość jakość)chodzi tu o wyposażenie własne napięstniki,worki,tarcze..itp czy moglibyscie polecic jakaś marke??

chcialbym otworzyc silownie jakie zaplecze finansowe mi jest potrzebne? i jaki proponujecie kupic sprzet ile ciezarow itp

witam znalazlem na allegro sprzet do cwiczen kelton i tam sa male stojaki pod sztange- po co one sa? Do czego sluza? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=65609978 zdjecia na dole storny

Witam o to sprzet ktory chce sobie sprawwic jak myslicie bedzie dobry ps : jestem amatorem :)

Witam wszystkich... staż niepełne 2 lata jakies 2 miechy brakuje wiek 20 sprzęt: -ławka do wyciskania płask, skos -ławka do barków -poręcze -drążek -sztangi proste i łamane -hantle teraz kończe standartowy cykl na mase czyli 3x w tyg podział grup: -klatka tric -plecy bic przedramie -barki nogi robie sobie 2 tyg regeneracji czyli 1 tydz. zero [...]

[...] materialy zawarte na tym forum. Ostatnio po raz kolejny nabralem motywacji do treningu. Przejde do rzeczy. Moj wzrost i waga : 175 cm wzrostu i 70-75 kg wagi Dostepny sprzet : Szczerze mowiac bardzo ubogi 2x hantelki 2kg + rower treningowy ktory ostatnio zakupilem Co chce trenowac ? : Przede wszystkim miesnie rak , brzucha i nog (głownie [...]

Drużyny http://www.sfd.pl/temat212939/ - Arsenal Londyn http://www.sfd.pl/temat133878/ - AC Milan http://www.sfd.pl/temat130439/ - FC Barcelona http://www.sfd.pl/temat132515/ - Zagłębie Sosnowiec http://www.sfd.pl/temat134762/ - Stomil Olsztyn http://www.sfd.pl/temat130326/ - Juventus Turyn http://www.sfd.pl/temat192168/ - FC Liverpool [...]

[...] w stanie doradzic :D a mianowicie mam z kumplem silke w piwnicy sporo sie natrudzilismy zeby ona powstala ale teraz zadnemu z nas nei chce sie do niej chodzic bo mamy cienki sprzet domowej roboty i mam dylemat czy lepiej isc na silke za ktora bede placil 70 zl za miech czy moze lepiej sobie dolozyc kaski i kupic jakies odzywki ciwczac na starej [...]

[...] rurki i w jednakowej odleglosci od srodka je mocujemy. #3. wkladamy srube wraz z nakretka do wewnetrznych otworow i zakreczmy. gryf jest juz gotowy mozna zalozyc obciazenie i spokojnie cwiczyc. Wraz z kolega na samym pocztku mielismy taki sprzet i wybornie se spisywal. wkladalismy ok 80kg obciazenia i wszystko bylo ok (wiecej nie mieliśmy)

wynajmę mieszkanie w Szczecinie 51m: dwa pokoje kuchnia łazienka. mieszkanie jest umeblowane po kapitalnym remoncie który był 3 miesiące temu. W kuchni praktycznie nowe meble i sprzęt AGD. Miwszkanie znajduje się na ul. Orawskiej (pomorzany) koło madia markt. tel kontaktowy: 609493993 Mozna zgłaszac się pod ten numer lub na adres: [email protected] [...]

[...] bez tzw treningu :D no wakacje ! Chialem przy tej diecie i sumplementacji cwiczyc 2x grupe miesniowa w tygodniu, mysle ze wiecej mi to da. Mam do dyspozycji silownie full sprzet, i tak sie sklada ze moge cwiczyc w poniedzialej, czwartek, piatek i sobote. Ulozylem taki plan oparty o kilka innych i poprzednie. Jak mozecie to poprawdzie bo [...]

Witam, mam do sprzedania nową kartę Radeon 9600 Pro Advantage 128MB/128 bit jednej z najlepszych firm - Saphhire. Sprzęt jest całkowicie nowy z gotową do wypisania gwarancją.Fotki mogę wysłać na maila. Lokalizacja -Warszawa.Cena 300 zł. Info: [email protected] 0509 510 411

Witam! Mam taki problem, otóz chciałbym zacząc regularne treningi i potrzebuję dobrego planu uwzględniające wszystkie te czynniki (troche sporo) Wzrost: 183 Waga: 68 Wiek: 16 Cel: masa Doswiadczenie: Własnie skonczyłem 6 Weidera, troche cwiczylem lightowo dla wzmocnienia stawow Priorytety: Klatka piersiowa(pozostaje w tyle w porownaniu do innych [...]

Chciałbym kupić rower szosowy. Na co zwracać największą uwage. Mam 176cm wzrostu jaki ma być rozmiar ramy, jaki osprzęt itp? Jeżdże amatorsko i chciałbym kupić jakiś sprzęt średniej klasy. Chce przeznaczyć na to ok 1500zł licze na promocje posezonowe.

Witam Mam prośbę w pomocy ułożenia planu treningowego na siłę. Cwiczę około 10 miesięcy mam 17 lat wzrost 185 waga 71 kg. Rekord na ławce 86 kilo. Mój sprzęt dwie hantle po 11 kilo, sztanga max 60 kilo dwie sztangi mniejsze 18 i 26 kilo. Mam prośbę także o wskazanie posiłków, które powininem spożywać a także te te które powinienem omijać. Z góry [...]

Witam! Ponizej zalaczam trening do oceny, sprzet jaki posidam to atlas do cwiczen 1 stanowiskowy (bez laweczki niestety) i hantelki 3kg - takze chyba sie nie przydadza za bardzo, moj plan oparlem wlasnie o ten atlas, nie uwzglednialem w nim cwiczen z obciazeniem na kregoslup z racji tego ze mam skoljoze. Liczbe powtorzen dawalem na oko wiec [...]

Witam, chciałbym uzyskać pomoc w kwestii przygotowania planu treningowego. Mam nadzieję, że umieszczam mój post w odpowiednim dziale, jeśli nie - przepraszam. Oto kilka słów o mnie. Mam 23 lata, 186 cm ważę ok.80 - 83 kg od szkoły podstawowej uprawiam sport na poziomie amatorskim ( piłka ręczna w podstawówce, liceum i studia to głownie rower i [...]