[...] wprowadzac zmiany i rozpoczynac licytacje od nowa. I tak dobrze, ze zrobili jakas promocje uwzgledniajac to w jakim tempie rosna koszty utrzymania firmy. Mozemy tylko podziekowac dwom madrym ktorzy juz podbili cene. Wiadomo i tak, ze o tym kto otrzyma okreslony sprzet zdecyduje ostatnie 2 minuty aukcji, wiec nie wiem po co tak podbijaja stawke.
:) Lowcanagrod juz licytuje sprzet na łacznie ok 4tys a nawet sam sie przyznal ze nie ma zamiaru go kupowac........ Skasowac go z listy kupujacych albo jeszcze lepiej dac mu wygrac i niech płaci za to wszystko co wylicytowal to sie troche oszustwa oduczy:).... Ciekawe czy tak samo dla jaj na allegro by licytowal?
nie ułożyłem bo bardziej ufam doświadczonym niż sobie a tak dokładniej to który z jego planów byłby odpowiedni do tego sprzętu na 3 dni cwiczeń albo 4 ile polecasz dni ? :P i jeśli te 2 plany co niżej to jak najpierw 1 potem 2 otem 1? FBW podstawowy sprzęt (sztanga, hantle, ławka) 1 zestaw 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) [...]
jak ja odpalam muze, to leci HH, jak sie wkreci pod sprzet Bethon (nasze tez z sfd) to wali techniawa :) bez muzy nie ma treningu :) ------------- pozdrawiam MiF
W takiej sytuacji trzeba pokombinować coś z treningiem z ciężarem własnego ciała, tabata, czy z gumami. Można zakupić na internecie fajne zestawy gum z rączkami, dzięki którym będzie można wykonać kilka ciekawych ćwiczeń. Poza tym wiele zależy od tego na ile i jakie sprzęt możesz sobie pozwolić w domu. [...]
Hantle może takie? http://www.allegro.pl/item905190537_hantle_zeliwne_20_kg_2_x_10_kg_16_talerzy_25_10s.html Gdyby było za ciężko odejmowałbyś trochę, albo dorzucał jakbyś czuł progres, jakby nie patrzeć sprzęt na długi czas. Daj sobie spokój z tymi brzuszkami - dobre jako ćwiczenie uzupełniające, zamiast tego daj spinanie w leżeniu. Od wiosła [...]
Chciałby zweryfikować swoje zdanie na temat wcześniejszej wypowiedzi,bo może być krzywdzące i nie obiektywne.Zmieniłem ostatnio siłownię w której trenowałem na sprzęcie mojej ulubionej firmy.Okazuje się,że sprzęt firmy HES poddany poprawkom(nie kupiony w ciemno z katalogu),na odpowiednich łożyskach i właściwie konserwowany,jest zupełnie dobrym [...]
Jak zaczynałem miałem podobne wymiary, tylko przedramię troszkę większe. Ćwicz i będzie coraz lepiej :) Jeżeli masz sprzęt to po prostu podnoś, to co dasz radę, a jak nie to link wyżej. Nie zakładaj z góry, że nie dasz rady, bo nie zrobisz dwóch pompek, tylko próbuj i stawaj się silniejszy :D
[...] srednia. Ile osob bys musial zatrudnic? Przydalby się do tego przynajmniej fitness i solarium – jedno będzie napedzac drugie, to minimum. To kolejne koszty na sprzet i personel, lepiej sobie wszystko policz 3 razy. Jeśli byles trenerem i jestes ‘znany’ w swojej okolicy, to b. dobrze, bo masz duza szanse sciagnac [...]
Skoro masz sprzęt i w domu, to czemu robisz tylko 4 sesje treningowe w tygodniu, zamiast +7 ? P.S. Dzienniki się zakłada w początkujących, a dopiero moderator decyduje o przeniesieniu do zaawansowanych.
Co do chińczyków oni przynajmniej mają konkretny sprzęt do robienia takich rzeczy i podejrzewam że towar też o wiele lepszy niż ten co lata tutaj czy w krajach 3 świata
Ok. Wszystko jest już mniej więcej jasne. Podrzucam jeszcze 2 zdjęcia, od przodu gdyby ktoś chciał zobaczyć jak to wygląda, te pewnie też są słabo zrobione, ale może coś tam widać, ręce są odchylone od ciała pod praktycznie równym kontem i telefon jest w tym samym miejscu. Postaram się kupić sprzęt i zacząć trenować plecy stosując się do rad. Za [...]
[...] ale wydaje mi sie ze da sie czyms to wyczyscic. Kupiłem z zlikwidowanej silowni z Pruszkowa. Oprocz tego mialem jeszcze ławke Olimp & Olymp juz sprzedalem konkretny sprzet. w wawie bywam czesto wiec nie zapalcisz za wysylkę zawioze Ci to gdzie tam bedziesz chcial tylko bez żadnych tam białąłek czy tarachominow bo to koniec wawy:) jutro [...]
Licytacja kto da więcej - suwnica Smitha HM3
