Wiek : 20 wzrost : 176 cm waga :103 kg Sprzęt : full silownia Cel treningowy : rzeźba,glownie brzuch najwiekszy nacisk na ta partie ciala Dieta : brak . Zażywane suplementy : nie zażywam nie wiem co wybrac dobrego
witam. mam 15 lat 78kg wagi (wyciskam 72kg). chciałbym zacząc ćwiczyc tylko jest mały problem nie wiem zabardzo jak, prosze pomozcie mi p.s sprzet mam (ławeczka, wyciagi, hantle, atlas i 250kg obciazenia)
Witam.mam 15 lat, 73 kg wagi, 183cm wzrostu ,trenuje zapasy 1,5 roku.chce przypakowac.....jakie odzywki zakupic ? jaki sprzet ? chodzi mi o siłe i rzesbe. prosze o pomoc....
Witam, zamierzam kupić zestaw gryfów + obciążenia ale nie wiem ile mnie to wyniesie .. Możecie mi podać link do jakiś sprzedaży na których sprzęt będzie na pewno solidny i wytrzymały ?
Siemano :) Dajcie jakiś dobry plan ale dla Kobiety:) Siłka full wypas,sprzet full :P Priorytet to kształt pupy i brzuch :P Ja jej sam nie zrobie bo nie wiem co :D haha Z gory dziekuje :)
Witam. W sobote skonczyłem FBW ( 8 tygodni ) Mogłby mi ktos pomoc w napisaniu planu ? teraz chyba czas na splinta wiek 15 waga 56 wzrost 170 cel masa siła sprzet ławka hantle dieta jest
Witam , mam takie nietypowe pytanie. Czy moge sprzedac w lobardzie np.telefon , laptop jezeli np wzielem go tydzien temu na raty . raty oczywiscie dopiero zaczne splacac , ale czy przyjma taki sprzęt ?
Witam ,mam 16 lat jestem dosc chudy ale ostatnio zaczelem sobie troche cwiczyc (brzuszki popki itp) pozniej zainwestuje w sprzet, Ale w tym problem mam pytanie co jesc albo jak jesc zeby doszlo troche masy? z gory thx :)
j/w ' Nokia 6630 w stanie conajmniej dobrym , z pelnym kompletem no chyba ze ktos nie ma to sie dogadamy , musi byc z woj. slaskiego tylko odbior osobisty chyba ze dostane sprzet jeden dzien na test czekam na oferty
Mam do sprzedania rekaiwce jednej z najlepszych firm TOP CONTENDER TRAINIG SOFT GLOVES rozmiar 14oz. Sprzet jest nowy tyle co kupiony raz zołozony :) goroco polecam ^^ http://www.allegro.pl/item587984104_rekawice_top_contender_14oz.html
Witam, Dopiero zaczynam ta przygodę, sprzęt oddał mi brat więc mówię czemu by nie spróbować. Prosiłbym o ułożenie planu treningowego i jakiejś porady co do diety bo jak czytałem to ona jest jednym z ważniejszych czynników tego sportu.
Siemano chciałbym żeby mi ktoś ustalił plan treningowy Wiek: 15 lat Wzrost: 176 Waga: 64 Staż Treningowy: 2 Miesiące(bez planu) Sprzęt: ławeczka itd,hantelki,drążek, jak cos prosze pisac na gg 2168065
Witam, chciałbym prosić o porade. zastanawiam sie nad kupnem http://olx.pl/oferta/wioslarz-malo-uzywany-CID767-ID5jh7r.html#90b56c3c7e więc takie moje pytanie czy ten sprzęt się nada, czy będą jakieś efekty ?
Witam.Chciałbym kupic stacje na nogi Keltona HZ3.I mam tu małe pytanie czy bym dostal jakąś znizke, bo rok temu kupowałem u was sprzęt za 600zł?Pozdrawiam Dawid
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! Mam do was pytanie, ponieważ planuje kupić sprzęt Marbo i zacząć robić masę 8-) Problem jest w tym, że mam 15 lat i chciałbym się was spytać czy ten wiek jest odpowiedni by zacząć przygodę z siłownią :-)
Siemasz zrobilem badania testosteronu chce sie upewnic czy.nie dostałem wala chcial bym żeby ktoś na to zerkna i powiedzial czy sprzet daje rade czy nie "susta 250" 4 tyg TESTOSTERON 5'46 ng/ml (2.49_8.36)
