Ja bym na twoim miejscu pozbierał kase i kupił cośz marbo lub keltona .Np 30kg na nogi to jest strasznie mało ;/ Maks wagaq cwiczacego 100kg to tez nie za duzo no tez zalazy ile ważysz :) Ja bym tego osobicie nie kupił ;D Ja kupuje ten sprzęt [...]
Witaj Janczar666 Mogę Ci zaproponować bardzo fajny zestaw ławka wolnostojąca i oddzielnie stojaki w komplecie jest modlitewnik i zestaw obciążeń z gryfami. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_4_1.jpg Dla użytkowników SFD mamy 5% rabatu na nasz sprzęt. Jeżeli oferta Cię interesuje [...]
Sam szukam czegos z przedzialu econo.Thorn widzialem w Carrefour (nie lawki a hantle itp.) czyli robia sprzet pod markety?Co kajrzy mi sie auto z tandetą.Czy jednak mozna na tym bezpiecznie ćwiczyc? Co do marbo, czy te lawki (ze stojakami) szybko daja sie zlozyc/rozloyc (jak np. ta: http://www.sport-shop.pl/lawka-pod-sztange-hms-ls7838-p-1379.html [...]
I pytanie jeszcze odnośnie sprzętu i profesionalnej siłowni. Na pro siłowni każdy sprzęt musi mieć jakiś certyfikat, że to do komercyjnych siłowni albo profesionalny czy można też taki mieć gdzie jest napisane do użytku domowego? A ta ławka co daliście link jest tam napisane semi pro, czyli takie coś może być w profesionalnej siłowni? Pytanie do [...]
na początek zakup sprzęt, potrenuj z dobrym odżywianiem i wtedy mozna o czymś pomyśleć, no niestety taki sport, kształtowania sylwetki się nie robi w pare miesięcy
Tak jak pisali poprzednicy unikaj chińskich zestawów z allegro. Jeżeli chcesz żeby sprzęt posłużył Ci kilka lat to lepiej dozbierać i dołożyć kilka stówek. Przeglądnij ofertę na stronie marbo - tam też są różne zestawy.
No a jeśli chodzi o spalanie tłuszczu i aeroby to ja mam pytanie, co będzie lepsze steper czy orbi trek. Właśnie mam zamiar kupić jakiś pożądny steper bo za niedługo będzie przypływ gotówki :-))). Rozglądam się troche za nim po sklepach, ale z tego co widze to będe musiał iść do jakiegoś porządnego sklepu sportowego, albo firmowego produkującego [...]
Było fbw na poprzedniej. Wystarczy wpisać na google scoobys workshop i Ci wyskoczy jego strona, sporo filmików, ogólnie bardzo wartościowe. A sprzęt mam, regulowane hantle 2x20kg, drążek do sufitu i uchwyty do pompek.
Nowe Zawodniczki Strong Woman: Magda Grzymek - Skrzydłowa w: MKS START Michałkowice i Natalia Wencel. Zmiana kategorii Wiekowych !!! III Piknik Zdrowia w Parku Tradycji - Siemianowice Śląskie sobota 26 sierpień 2017r. O godz. 12:00 wystąpią najsilniejsi ludzi z Siemianowic Śląskich będą to pierwsze w Historii Siemianowic Śląskich zawody Strongman [...]
Zawody Strongman w Siemianowicach Śląskich. Do wielu Firm w Polsce i Siemianowicach Śląskich napisałem, aby za sponsorowali zakup pucharów, medali, dyplomów, koszulek itp. Większość nie odpisała, a te firmy co odpisały życzą Nam sukcesów sportowych, ale ich Regulamin nie przewiduje sponsorowania zawodów sportowych. Odmówiły Nam: TVN, Zespół [...]
ze strony organizatora Pod Patronatem Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie Rafał Piecha odbyły się Pierwsze w Historii Siemianowic Śląskich zawody Strongman & Strong Woman. W czasie III Piknik Zdrowia w Parku Tradycji - Siemianowice Śląskie 26 sierpień 2017r. Patronat Medialny Zawodów Strongman & Strongwoman - TVP S.A o/Katowice, ul. Telewizyjna [...]
w takim razie co do kąta nachylenia zwracam honor choć według mnie jest to niezbyt wygodne bo trudno wykonać ćwiczenie tak aby dolna część pleców dotykała oparcie.przelotki owszem,posiadam lecz jest i tak spory luz przez co stojaki się gibią,szczególnie przy wyższym ich wysunięciu. nie mówię że sprzęt keltona jest zły, planuję nawet dokupienie do [...]
Chcialbym tric i bic cwiczyc poprostu 2 razy w tygodniu:) Nogi uginanie nog na maszynie ( bodajze 2 glowy miesien ) 16/14/12/10 prostowanie nog na maszynie 16/14/12/10 przysiady ze sztanga na plecach 12/10/10/8 NICK:mor1 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:17 WZROST:189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:26 miesiecy ****PARAMTERY [...]
Plan FBW A, B, C, brzmi trochę nowo :] Tylko jest taki mały problem że sprzęt jakim dysponuje to: ławka pozioma, skos 30* i 45*, dwa gryfy proste, dwie hantle, drążek obciążenia
no wiec jak widzicie usunalem punkty ktorych narazie nie moge wykonywac (brak sprzetu) ale sprzet sie pojawi niedlugo...jsli przy takim planie bym pocwiczyl 2 tygodnie to moge potem przejsc do ACT ? 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), przysiad ze sztanga 3.Uginanie nóg w [...]
