sprzet

1,5 roku sprzęt to: hantle regulowane, prosta ławka, gryf prosty i łamany, drążek do podciągania, obciążenie całkowite bez gryfów 140kg obciążenia dobieram intuicyjnie

W sumie masz rację i dobry pomysł z tą klatką. Gdybym kompletował sprzęt do piwnicy, to chyba zrobiłbym tak samo jak Ty... Ale niestety, do pokoju by się zmieściła ale nieźle by go zaśmieciła. Co do gięcia to wątpie :D. Chyba ze za 2-3 lata hehe. Jak na razie chudzinka ze mnie. No nic jeszcze pomyślę jak to rozwiązać. Pozdr.

Zawsze mozesz sobie składany sprzet zrobić, skręcany na śruby, kończysz trening rozkręcasz i gotowe.

oczywiscie sprzet na zawody w pełni profesjonalny ławki gryfy przy duzej liczbie startujacych dobrze bybyło rozegrac zawody na 2 3 stanowiskach no i kat kat stałe i wzgledem wagi kazdy znajdzie cos dla siebie napewno znajda sie tacy co zechca wystartowac w paru konkurecjach trzeba by było tak przeplesc kat ze MAN WOMAN MAN WOMAN majac do [...]

mateo641 dobra jednak wole kase ;) bo musze zmienic sprzet na silce a kasy brak maly902 cena odpowiada czy nie?? :)

w domu będzie trudno, ale da się. Oczywiście będzie ci trza więcej czasu do zbudowania konkretnej sylwetki... Powiedz jaki masz sprzęt. Jeżeli nie masz nawet sztangi to krzyżyk na droge ;D

Bo zyjemy w czasach stereotypów, teraz dobrze zbudowany facet na 1 rzut oka jest osądzany o sterydy etc. U mnie sprzęt działa, nie wiem jak u innych %-)

Jaki sprzet posiadasz? Co z dieta? Co z nogami? Jakie postepy masowe przez ten czas? Wyniki w mc i siadzie? zdr,

Sprzęt full. W MC 70kg po 8 razy w seri maxa nie próbowałem.

czołem poczytaj o starych mistrzach o collumbu armoldzie jasińskim i innych zasuwali w zimnie nieraz mieli szron na sztangach ale walczyli ty masz juz miejsce masz sprzet i masz sfd:) a to duzo ( ja zasuwam w siece ogrzewanej, ale lata całe tachalem w pokoju albo w piwnicy bez okien nieraz tez w rekawicach i 2 bluzach zasuwałem)pozdrowienia i [...]

A pytanie z innej beczki Czy sprzęt nie koroduje rdzewieje ? Bo hantle żeliwne itp mogły by na mrozie się "pocić" i korodować :/

[...] troszkę nienaturalne. Też myślę, że powinieneś póki co olać te treningi siłowe bo jak sam widzisz technika taka sobie a można w tym wieku osiągnąć podobne efekty siłowe jak i również w postaci mięśni przy zwykłym FBW czy Splicie ;-) Też myślalem o FBW / Splicie po zakonczeniu Wodynowego planu ale jesli chodzi o split to ogranicza mnie sprzet @@-)

właśnie za bardzo się pospieszyłem. Niby wszystko w normie, ale jednak sprzęt szwankuje...

jestem w stanie wziac stojaki + obciazenie + gryfy za 900zl 900zł nie wchodzi nawet w grę za taki sprzęt. Więcej negocjacji tylko przez telefon :)

[...] hantelki gryf lamany prosty stojaki i worek do kopania ... Dobrym pomyslem bylo zrobienie sobie czegos takiego po 1 mam bardzo blisko kasa wlozona w silownie juz sie wrocila :) i to jest dobre nie 3ba placic komus za silownie np 70 zeta ... za karnet to jest juz nasz sprzet ktory mozemy pozniej odstapic komus za odpowiednia kwote :P ..

Tylko ze strongmeni rowniez bardzo czesto uzywaja kostiumow i tasm na kolana. Pudzianowski wielokrotnie zaklada kostium do ciagow (na wierzch czy tez chowa go pod ubranie). Czesto zawiazuja tasmy na kolana, niejednokrotnie chowaja je pod tymi niebieskimi sciagaczami na kolana. Sprzet wspomagajacy z jednej strony odstrasza, a z drugiej powoduje ze [...]

[...] ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: X ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: Full osprzet ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: 2700 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,5 ILOSC TLUSZCZU [...]

Pilnie sprzedam ten sprzęt.

ułóż sobie plan FBW, Podstawowy sprzęt w zupełności wystarcza. Zamiast zdrowej diety wolisz się faszerować chemią Twój wybór... rozpisz trening i daj do oceny.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 lat Waga : 65 Wzrost : 176 cm Cel treningowy : Nabranie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : Przygode z siłownią zacząłem jakieś 3,5 roku temu i wszystko było dobrze do momenty kiedy nie [...]