sprzet

Ah to tak mam 16 lat waże 65 kg , wzrost 178 cm , na siłowni ćwicze już z 5 miesięcy ,jezeli chodzi o sprzęt to mam gryfy długie : prosty i łamany , obciązenia z 50 kg , sztangielki , drązek do podciągania , ławka oczywiście inne soprty : bieganie suplemeny kreatyna olimp 1250 mg

A masz jakikolwiek sprzęt w domu?

Wyciąg to nie jest wielki kłopot, problemem jest twój trening,obetnij połowe ćwiczen, i dopiero wklej. Ile dni w tygodniu mozesz poswięcić na trening? wypisz szczegółowo swój sprzęt. I dopiero mozna o czymś rozmawiać.

Poprzedni plan dość chaotyczny, robiłem to na czym był wolny sprzęt…. Ale zazwyczaj te same ćwiczenia. Priorytetem był ten plan, lecz go zmieniałem… jednak zmiany jakie robiłem są pogrubione. Teraz chciałbym trochę go zmienić i sumienniej wykonywać ;D Niektórych cwiczen nie wykonywałem ze względu iż nie wiedziałem jak [...]

co ty masz inteligent za problem napisz do traktora jeśli masz do niego sprawę jak ci sie odpowiedzi nie podobaja to trudno twoja sprawa rób jak tam sobie chcesz. powodzenia!!! ps chyba powinieneś umieć sam sobie przerobić na swój sprzęt :)

Może ktoś bardziej doswiadczony sie wypowie bo np u mnie ta meta jest popularna... Chodzi mi o scana! Od ostatniego mojego posta wpadla mi meta z tymi przedzialkami. Jestem przekonany ze fake lecz nie bede sprawdzac bo ten sprzet nie dla mnie. Pierwotnie miala byc dla koleszki, jak 100% wal to g...a nie bede mu sprzedawac! Pozdro

Flex ma racje... większość planuje sobie off na 3 mies... odliczają kolejne dni, odhaczają w kalendarzyku do następnego cyklu, każdego dnia rozważa różne warianty kolejnej bomby, zbiera sprzęt a w ostatecznym rozrachunku startuje z cyklem 3 tygodnie przed czasem bo jakoś ten teścik tak na mnie słodko spogląda z półki ciekaw jestem tylko kto [...]

polaris nie uwierzysz ale gosciu ciągnol z 15 czy tam 16 miesiecy testosteron caly czas i jakies tam dodatki oma itp nie bil HCG i o dziwo mowil ze duzo wcale nie zmalaly ,tyle tez ze kosmicznych dawek w tygodniu nie bil 250-350 mg na tydzien testosteronu ,jak wchodzil jakis dodatkowy sprzet testa nie ruszal tylko dokladal dodatek

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pinacolada7 WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 50 WZROST: 180 OBWÓD RAMIENIA: 21 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 44 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 67 OBWÓD TALI 60 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 77 [...]

mam sprzęt hetle i lawka prosta i sztanga 30 kilo \ ale chce sie tylko zeby ktos popowiedzial na moje pytania to nic trudnego dla doswiadczonych pudzianow Zmieniony przez - orginalny444 w dniu 2012-03-31 20:31:02

Wielkie dzięki że go sprawdzasz!!! to jest taki sprzęt kaskaderski ale jest: drążek się znajdzie, ławeczka własnej roboty mogę do niej skos dorobić jak chce, hantle i tu jest problem, mam dwie i topo 4 kg:( i to jest dla mnie za mało bo jak ćwicze to biore 2 do jednej ręki i wychodzi 8 kg i tak za mało to jest dla mnie, spokojnie wykonyje po 12 [...]

[...] na skosie górnym 4 x 6 62 kg - wyciskanie na plaskiej(sztangielki 3 x 10 19.5kg - wznosy ramion bokiem 4 x 10 14.5 kg - triceps (inne,niz w B1) 3 x 10 11.5kg Na chwile obecną dziennik prowadze troche po macoszemu, z braku czasu, ale gdy się troche sytuacja ustabilizuje i bedzie gotowy nowy sprzet na siłownie, wezme się za dziennik :)

no wiem ale ciezko znalesc taki sprzet dobry za grosze Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kylo1991 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:20 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER:102 [...]

1) czy muszę stosować jakąś przerwę jakoby z urzędu, jeśli nie czuje ze jej potrzebuje ?Nie jestem przemęczony i stosuje progresje z powodzeniem z tyg na tydzien, wiec czy jest sens przerywać na ten 1-2 tyg cwiczenia ? Jesli caly czes sa efekty i wszystko idzie do przodu mozesz przeciagac cykl. Tylko takie pytanie 4 msc bez przerwy czy byla jakas [...]

tylko w jakim celu ma isc do endo skoro przysadka mu hula jak nalezy? progesteron do olania, jedynie estro przydaloby sie podniesc. "Od 3 miesięcy zdecydowanie czuję się słabo, spadek formy, zerowe libido, sprzęt nie działa, duża senność, suchość w ustach. "

Romuś mam do sprzedania medale i puchary pf,mam nawet jego buty do jazdy rowerem oraz cały jego sprzęt siłowy.Może chcesz kupić?

Komentarz: wczoraj 2x nagrywałem filmik do testu...}:-(((jeszcze raz będzie "złośliwość przedmiotów martwych" i obraz narysuję olejny zamiast filmik nagrywać;-D Ulżyło mi ze nie tylko ja mam problemy z nagrywaniem ;-). Życzę powodzenia ;-) Przeprosiłem sprzęt:->. Telefon nagrywa filmiki full HD i wyżej tylko do 5 minut|-). Nigdy tak długich nie [...]

Komentarz: po wczorajszym "incydencie" troszkę kręci się w głowie i potylica spuchnięta ale klatkę na leżąco się robi to spoko}:-(. Po prostu niezniszczalny i niezatapialny Maceek:-)) Ciekawe czy sprzęt nie ucierpiał:-?;-D

Sprzęt pro idzie na palecie temu takie koszty