sprzet

[...] : 17 Waga : 76 kg Wzrost : 183 Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : praktycznie full sprzet Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Monohydrat Creatyna Zmieniony przez - sbk1 w dniu 2009-12-20 14:21:16

grybasek19 za ile chcesz taki sprzęt ;)

1) Treningi muszą być ciężkie, żeby coś osiągnąć. Ale nie bój się, dasz sobie radę na pewno - zarąbiste uczucie jest po treningu jak jesteś wymęczony 2) Ochraniacz na krocze~50zł, rękawice~60zł, ew. ochraniacze na piszczel~ok. 30zł. Oczywiście to są takie tańsze, im dłużej chcesz mieć sprzęt i im lepszej jakości, to lepiej więcej kasy [...]

Po tym Detonatorze na drugi dzien mi się bice pompowały jak autem jechałem. CHORY SPRZĘT

Softek Chodzi mi o to, że powinny przyjść do mnie 5 paczek a przyszły 4, kurier powiedział, 2 tiry nie przyjechały, z powodu pogody. Ja podpisałem mu, że odebrałem 4 paczki a nie 5. Jeżeli chodzi o ławkę, to chciałem taki kolor jak ty masz, a dostałem kolor tapicerki czarny a kolor sprzętu biały, tym bardziej, dzwoniłem jeszcze do Keltona w tej [...]

Hmm, sam nie jestem ,,harcerzykiem,, ale zawsze mozna ,,uzbroić,, sie w sprzęt i sobie zrobić wypad na pare h... Bardzo zdrowo itp. Odnoszac co do Sw. to oczywiscie po co sobie te pare dni robic katorgi widzać jak wszyscy wszamija smacznie przy stole a cżłowiek sie głodzi Pamietam w zeszłoroczne swieta jadłem bardzo duzo ryb rónych gatunków do [...]

Mógłbym wykonywać inne ćwiczenia np. uginanie nóg na maszynie, albo łydki siedząc na maszynie, ale nie mam takich urządzeń (ćwiczę w domu i mam lekko ograniczony sprzęt), napewno nie mogę w jakikolwiek sposób obciązać kolan, może masz jakieś cwiczenia na nogi które nie obciązają kolan a można je wykonywać na standardowych urządzeniach? Powiedz mi [...]

Sprzęt jaki posiadam to: ławka prosta (samoróbka ) , gryf prosty, gryf łamany, hantle, drążek (posiadam od 3 tygodni), rowerek stacjonarny, xpander (nie używam) czytanie ze zrozumieniem śmiało możesz ten trening wykonac na tym co masz..

Ty lepiej starych naciągnij na sprzęt i na cykl

mateo641 dobra jednak wole kase ;) bo musze zmienic sprzet na silce a kasy brak maly902 cena odpowiada czy nie?? :)

Jedyny sprzet jaki mialam na początku to 3 butelki z woda:p bylo to moje obciazenie do przysiadow,a jedna do cwiczen na miesnie rak. Do unoszenia lydek potzrebuje jeszcze ksiazki ;) Ostatnio tata kupil hantelki na reke smigam ok 3 kg a do przysiadów 6. Teraz powoli bede zwiekszac,bo liczy sie progres ;)

Trening 3 razy w tygodniu (Poniedziałek,Czwartek,Sobota) przeplatany! 3x12,10,8 oznacza że należy wykonać 3 serie zasadnicze składające się z 12,10 i 8 powtórzeń. Sprzęt jaki posiadam to: ławka prosta (samoróbka ) , gryf prosty, gryf łamany, hantle, drążek (posiadam od 3 tygodni), rowerek stacjonarny, xpander (nie używam) Trenig 1 [...]

Sqrwielll morda od testolica ci popuchla ?? nawet mnie nie strasz bo od jutra zaczynam tez tego propa hehe ale do tego na noc kontrolnie 10mg nolvy i 40mg cynku no lekko spuchła, wszyscy mi mówią że kark już mam zrównany z głową więc szyja też poszła Ten testolic to na prawde mocny sprzęt, na ostatnim cyklu też ładowałem testola po omce i było [...]

Chcesz ćwiczyć tylko biceps? Kawał idioty z Ciebie ale to już Twoje zmartwienie. Jaki masz sprzęt do dyspozycji, jakie dni w tygodniu i czy chcesz skupić się na sile, masie czy nie wiem na czym innym?

Zgodzę się z Adrianem sprzęt chcę kupić na lata. Przejrzałem już sporo tematów i te ławki z Allegro są łączone śrubami, które po pewnym czasie się luzują przez co ławka się rusza> Natomiast Kelton daje na swoje produkty 5 czy 10 lat gwarancji więc chyba są pewni solidności swojego sprzętu. Jak by to policzyć wszystko to wcale dużo nie [...]

Sprzęt kupuje się na lata więc lepiej zainwestować od razu w coś porządnego. A dlaczego wszyscy upierają się na Keltona? nie wiem

1. Zauważyłem, że w ławkach Keltona nie ma rozpiętek. Jestem absolutnie początkujący więc nie wiem jak to jest słyszałem tylko, że bardzo pomagają one w ćwiczeniu klatki i dają szybkie rezultaty. Jak jest naprawdę bardzo odczuję brak rozpiętek? Nawet jeśli są w ławkach marketowych to i tak nikt ich nie używa bo są do dupy, duże lepiej robić [...]

Witam! Do wydania mam 1000zł może trochę więcej jeśli będzie warto dopłacić. Przejdę od razu do rzeczy mam zamiar kupić: - ławkę - gryfy i obciążenia - ławeczkę do brzuszków - może poręcze do pompek i ekspander Pytania ponumeruję, żeby było łatwiej odpowiadać: 1. Zauważyłem, że w ławkach Keltona nie ma rozpiętek. Jestem absolutnie początkujący [...]

[...] majac 18 lat (juz nie tak daleko do 19) cos ze mnie bedzie.Na razie szmalu nie mam ale gosc w waszym wieku z mojej miejscowosci bedzie nas nauczal kung fu za free mamy tylko sprzet kupic 2 x w tygodniu po jakies 1,5 h zawsze cos.Jednak bardzo bym chcial uzupelniac to Judo bo mam mozliwosc z grapplingu tylko Judo a akurat mi sie podoba. Jak znajde [...]

Witam zamierzam kupić do domowej siłowni taki sprzęt http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/279 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/242 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/214 Czy ten sprzęt jest dobry ponieważ chciałbym go zakupić do łąweczki,którą już mam w domu jakiś czas i się sprawuje świetnie.Na razie mogę [...]