sprzet

Kup lepiej tą z massiva , co Ci szkodzi dołożyć te kilkadziesiąt zł . w tej ławce z magnusa te stojaki integrowane do mnie nie przemawiają , pełno tam skręcanych elementów za rok pewnie się zacznie wszystko powoli luzować i ławka będzie latać na wszystkie strony . Najlepiej byś zrobił jakbyś kupił sprzęt keltona lub marbo .

Jeśli jesteś początkującym i nie chcesz kupować dwóch ławek to kup Kelton Tryton + stojaki Marbo miało fajne ławki np ms l002 na której teraz ćwiczę i nie żałuje jej zakupu , ale marbo wprowadziło teraz trochę tandetny sprzęt bynajmniej to jest moje zdanie i ta nowa ms l002 nie zastąpi starej Co do firmy kelton to obsługa jest świetna , paczka [...]

Szkoda, że prawdopodobnie nie mieszkamy blisko siebie, bo namówił bym cię żebyś sprzedał mi swoją starą ławkę skos (moja się rozpada włąśnie). Ale to tak na marginesie tylko. Oblukam na necie ten sprzęt Marbo. Jak mówisz, że solidny to może tam coś wybiorę. Pozdr

Słuchaj moderatorów, bo rację mają miałam kiedyś rowerek magnetyczny, podobny do tego z linków można było jechać na nim w tempie spacerowym, przy próbie jazdy na przyzwoitej prędkości cały się trząsł i hałasował, wrażenie tego że zaraz się rozleci, a człowiek zaryje o podłogę, to już więcej pożytku byłoby z machania nogą ;-) za tę kasę kupiłabym [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Skrzypo PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI [...]

Dzięki! Te linki o dietach super ! Co do FBW to ja coś takiego robię już od kilku tygodni. Ale na większej liczbie powtórzeń (15). Chciałem coś zmienić , bo bardzo lubię konkretny wysiłek. Dlatego chciałem zrobić cykl na masę. Może to jednak nie jest dobry pomysł.Mam dobrą wydolność , ale brakuje mi siły. Nie wiem , czy wiecie, ale sprzęt do [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kolorowy123 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18lat WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 78 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Zalezy czy masz sprzet. Jezeli tak to przy odpowiedniej diecie i suplementach uda ci sie dobic do 45 cm ale zajmie to wiecej czasu niz na silowni. Jezeli chcesz trenowac bodyweight to moim zdaniem twoje cele sa zbyt wygorowane.

sie tak wlasnie zastanawialem czy na miejskiej czekają na sprzęt%-) jakby ktos stał nademną to bym sie wk***ił Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2012-02-21 16:23:28

Po dodaniu do koszyka masz opcje dostawy ODBIÓR OSOBISTY. Pozostaje już tylko dopisać w UWAGACH, w której miejscowości chcesz odebrać sprzęt.

Siema, aż tak źle to nie wygląda, ale proponuję jeden zestaw 3 razy w tygodniu: Przysiad bułgarski z hantlem (trzymanym przed klatką oburącz) 3s Żuraw 2s Podciąganie 3s Pompki na poręczach 3s Wyciskania hantla jednorącz 2s Coś na biceps i triceps naprzemiennie co tren 2s Brzuch (1 ćw. w 3 seriach) I gites będzie, po 4-6 tygodniach można trochę [...]

ok dziękuje bardzo za te odpowiedzi :) czyli w moim wypadku bo chciałbym trochę zwiększyć masę zostaje siłownia bo nie opłaca mi się inwestować w sprzęt do domu, może kiedyś.

[...] ,ze bedzie lepiej ,ze dam rade z 10 powtorzen zrobic zwlaszcza ,ze micha i regeneracja byla dobra ,alee jednak musialem skonczyc na 8ruchach 9 nie pelny ,nie potrzebny byl ten ruch no ale coz :) Zobaczymy jak bedzie w niedziele :) A pozatym dzisaij zamawiam sprzet czyli 4x10k i drazek tylko nie wiem czy do sciany czy do sufitu ? JAKI POLECACIE?

Juz zadzwonilem i o 17.30 odbieram sprzet :-)

dokladnie tak, na poczatek moga byc to dosc lekkie serie by wczuc sie w sprzet

Po sw nie za bardzo bo sprzęt mam w domu a muszę wracać do niego po treningu 5 albo 16 km, zależy gdzie mam trening(a kończymy po 20 zawsze) i jak wracam to tylko jedzenie, kąpiel i do łóżka, pompki, brzuszki itd. na treningu sw jeszcze wykonujemy tak na koniec, myślałem żeby zrobić 2 dni w domu trening siłowy + bieganie. Myślę, że da radę, na [...]

Przesylka odebrana, sprzet rozpakowany. Jestem bardzo zadowolony :-) a no i bardzo dziekuje za pozdrowienia :-D

Sprzedaj atlas, kup sprzęt - to na początek.

Wybacz nie chciałem Cię urazić. Forum jest po to żeby wyrażać własną opinię i to jest ok ale pisząc: W programach liniowych- jesteś silny tylko pare razy w roku, na koniec cyklu, co teoretycznie powinno działać,ale jest bujdą. Obrażasz elitarnych zawodników, którzy stosują takie plany. Poza tym nie wiem skąd wniosek, że są silni parę razy w roku. [...]

od kiedy jest podzial na sprzet dla facetow i kobiet??? http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html czytaj :-)