sprzet

Redcow, co ja tam za LC przy was, tylko takie lekkie Trening Wylewali asfalt co powodowało korek kilkukilometrowy, ponieważ rano juz odstałam swoje stwierdziłam ze nie ma głupich drugi raz nie jadę i na siłownie nei pojechałam Wiec w domu co tam się dało z gumami: w południe: 1. przyciąganie gumy 2x 3gumy max/2gumy max/1guma max ilości nie [...]

dobrze rozumiem że sprzet przychodzi gotowy do uzycia? i tam gdzie są stojaki 3w1 to da sie tą regulacje stojaków na długość własnoręcznie zmieniać? mac o co chodzi ci z tymi tłokami ?:D Zmieniony przez - Iorweth w dniu 2011-10-12 21:41:08

Po dość długim czasie zdecydowałem się zamówić I muszę od razu pochwalić - solidna firma Kontakt mailowy wzorowy, Panie miłe i konkretne, sprzęt był u mnie po 3 dniach od wysłania przelewu. Gryf elegancki, głębokie radełkowanie dające pewny chwyt, te dodatkowe zaciski na kluczyk też porządne chociaż widzę, że i sprężynowe wystarczająco dobrze [...]

[...] maszyny do dipsow. Kompletnie nie ma nic na czym moglabym ta sztange polozyc. Mam kontrakt na 12 miechow wiec zmienic silki nie moge. Zobaczymy moze z czasem sprawie sobie sprzet do domu. a tak poza tym to jestem troche rozczarowana tym miejscem kilka razy prosilam laske z obslugi zeby looknela czy robie dobrze cwiczenia a ona ma wyebane. [...]

O nic się nie martw wszystko będzie tak jak być powinno, a jeśli masz jakieś wątpliwości to zapraszam do działu z recenzjami http://www.sfd.pl/Recenzje_sprz%C4%99tu_Marbo_Sport-f382.html Tak zgadza się nasz sprzęt przychodzi od razu gotowy do użycia

[...] 1.pas nie uchroni sie przed kontuzja, jeżeli zle wykonujesz technicznie dane ćwiczenie to każde nawet uginanie na biceps moze byc kontuzjogenne, rekawiczki i pas dość zbedny sprzet codziennego uzytku, choć ja wskoczysz na wyższe obroty bedziesz mógł zakładac sobie pas, rekawiczki całokowicie odradzam , bardzo osłabiaja chwyt (ja osobiscie uzywamy [...]

Hejka ja zaproponuję coś od siebie chcesz stojaki i ławkę a także jakiś stojak na obciążenie żeby wszystko było w jednym miejscu Stojaki; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 Możesz sobie ustawić dowolną szerokość pod gryf i wysokość do danego ćwiczenia a z tyłu znajdują się bolce na obciążenie Ławka; [...]

jak np wygram ja , to moge zmienic sprzet? oczywiscie w tej cenie ? bo niestety u mnie nie ma jak coś przymocować do sciany , a wyciagu do ławki , to ławki nie mam :) jedynie ławka scota była by ok :D

tzn. mam dane dotyczace zamówienia. Bardzo miła obsługa. Jak dojdzie sprzęt to dam znać i napiszę recenzję.

rozpiska by traktor "A - horizontal push/pull czyli klatka+najszersze(wiosla)+bic lub tric B - quad dominant czyli przysiady+dodatki(1cw na tylny lancuch+1 na przedni+lydki i brzuch) A1 - vertical push/pull czyli barki+najszersze(drazek,wyciagi pionowe)+bic lub tric B1 - hip dominant czyli mc+dodatki(1cw na przedni+1 na [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html napisz coś więcej,jaki sprzęt itd. pełna ankieta

jutro postaram się wypełnić pozostałe pola. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Damian94 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 8 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27,5cm [...]

Zaraz wypełnię, w/w sprzęt znajduje się na szkolnej siłowni, tam opony i młota raczej ciągnął nie będę, ale mam też troszkę miejsca w piwnicy, tam mogę załatwić piłkę, młot oponę, tylko że tam mam tylko hantle, gryf prosty, łamany, ekspander, ławka.

oo właśnie o tego typu sprzęt mi chodziło zdecyduje się na ten pierwszy zestaw bardzo dziekuje za pomoc

Myśle że wszystko zamówie już 20 listopada caly sprzęt jesli chodzi o suple, diete już stopniowo podbijam do góry zaczynam od połowy wszystkiego wchodzi na dużym spokoju także myśle że z jedzeniem dam rade. Pozdrawiam i dziękuje za powodzenia :)

Boziu... Dieta do poprawki Powinnaś jeść 120g białka, 150g węglowodanów, 70g tłuszczu, w sumie ok. 1700kcal. Miód, wafle ryżowe, odtłuszczone kakao, olej rzepakowy out. Ten winogronowy też za bardzo nie teges. Dlaczego jesz tyle puszek? Więcej jajek, tłustego mięsa, ryb. Brakuje tłuszczu nasycnego. Jeśli nie przepadasz za mięsem, możesz się [...]

Jeśli chodzi o dietę - postaram się w miarę możliwości zastosować do wytycznych, a dziennik zaraz odnajdę. Fasolka zaraz pójdzie do tzw "moczenia" na noc. ;) 2 śniadanie u mnie zazwyczaj to wyłącznie węglowodany. Czas to zmienić, zobaczymy jak mi pójdzie jutro. Jeśli chodzi o sprzęt: lekkie ciężarki dwa po 2 kg, skakanki 2: jedna lekka [...]

kupiłes już ten sprzęt ? inwestowałbym w cm3, bardziej ekonomiczne

@up :) Roni23 dziękuje za pomoc , ale mam jeszcze jedno pytanie. Co do tego ? robie ten trening ma on 16 treningów 2 razy w tyg co najlepsze zajmuje mi 30min max co moge do tego robic ?? zanim skączę ten cykl program 100 pompek ? na lekko ? mam całą siłownie prywatną sprzęt full

A powiedz mi jaki masz budżet na to? Bo jeśli masz trochę grosza to polecam jeszcze stojaki pod sztangę kupić http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html Tylko ja nie wiem czy masz już jakiś sprzęt? Napisz ile kasy masz na to i co masz (jeśli masz) to Ci coś wybiorę na czym zrobisz pełny trening