sprzet

młody... posłuchaj starszych i bardziej doświadczonych, wiem że chcesz przybrać i być dużym, ale serio-zaszkodzisz sobie nawet nie zdając sobie sprawy z tego Idź pograj z kolegami w piłkę, popływaj na basenie nie łap się za ciężary, rośniesz koniecznie chcesz być karłem/inwalidą do końca życia ? Satysfakcjonuję cie bycie karłem do końca życia [...]

duda to sobie troche poczekasz :D ja czekalem na zamowiony sprzet prawie miesiac:/ predkosc produkcji to oni maja strasznie mizerna. No ale sprzet pierwsza klasa. A co do wyciagu to jest bardzo dobry. Polecam. W moim temacie sa zdjecia tego wyciagu. http://www.sfd.pl/temat246279/

[...] nie zwraca uwagi lub mniejsza, wtedy pewnie atmosfera jest lepsza, bo kazdy kazdego zaczyna kojarzyc "z widzenia" i pewnie kogo nie zapytasz to Ci z checia pomoze ogarnac sprzet co jest do czego itp. Zreszta na jaka silownie sie nie zdecydujesz to przy kupowaniu karnetu badz przy obsludze zapytaj po prostu czy ktos moze Cie oprowadzic i [...]

Postaraj się dokupić jakiś sprzęt po prostu. Wiadomo, że dobrze wyposażona siłowania to kupa kasy i sprzętu, ale jak byś był w stanie sobie dokupić choćby dwie hantle regulowane i trochę obciążenia to to zmieni zdecydowanie jakość Twoich treningów i możliwości treningowe się zwiększą znacznie. Zwykłe hantle, a dadzą duże możliwości treningowe bo [...]

sluchaj ja wyjezdzam niedlugo do norwegii i potrzebuje caly sprzet na teraz tyllko prosze o cykl chcialbym rzezbe trenowac diete sobie uloze i nogi cwiczyc bede bo wlasnie kupilem sprzet na nogi

Ja bym wybrał zapisanie się na siłownie i widze same plusy: Liczmy, ze zaplacisz 120 na miecha, ja płacę 150 zł na miecha, nie wiem jakie masz tam koszty miesieczne na pobliskiej siłowni, ale: - nie ćwiczysz sam jak palec - cwiczysz na za***istej, wygodnej siłowni - masz full sprzęt, mozesz cwiczyc KAZDY mięsien na KILKA sposobów - masz w cenie [...]

a to trening dla ciebie: 1 propozycja : Klatka triceps: ten trening na dolną czesci klatki -wyciskanie sztangi na płaskiej(klatka) 8,6,4 -poręcze 3x6-12 (klatka) rozstaw poręczy szerzej niz barki(nie jak do tricepsów) -rozpiętki (klatka) 3x7 -wyciskanie francuzkie leżąc (triceps) 2x15 -wyciskanie francuzkie siedząc (triceps) 2x15 plecy [...]

Parę lat temu przerabiałem zakupy na własną domową siłownię i prawda jest taka, że na dłuższą metę te 300 zł to zdecydowanie za mało. Na sztangielki wrzucisz (z tego co pamiętam) góra 4 krążki na stronę co dość szybko przestanie być wystarczające (apetyt rośnie w miarę jedzenia). Jeżeli naprawdę chcesz kupić to zestaw jest ok na początek ale jeśli [...]

rzadko się trafia gin który odradza tabsy, także możliwe że trafiłas na kogoś ok..... Co do treningu to chodzi Ci o ten? 3 obwody po 12 - 16 powtórzeń w każdym obwodzie i oczywiście maltretuję mój rower stacjonarny: 1. przysiady 2. unoszenie nóg w leżeniu bokiem 3. Wspięcia na palcach 4. Pompki 5. Wyciskanie francuskie 6. Unoszenie ramienia na [...]

Też byłam zdziwiona, że zaleciła odstawienie tabletek. Powiedziała, że biorę je być może za długo (7 lat). Poprzednia pani doktor użyła stwierdzenia: "jak pani chce" - w odpowiedzi na pytanie czy powinnam je odstawić czy też nie... Jak już pisałam ten trening to moje dzieło ;) - poprostu wybrałam sobie te ćwiczenia, które najbardziej lubię - po [...]

co do zdjęcia to fakt że może być tam podłoga pod kątem a nie krzywo zdjęcie bueheh nie rozumiem co to jest krzywe zdjęcie, a co to ciebie to też śmieszne trochę słyszałeś różne opinie o kamila sprzęcie niby też jakieś negatywne (w sumie ja tylko 1 negatywna słyszałem), więc postanowiłeś kupić sprzęt od kogoś kto jeszcze w ogóle niema wyrobionej [...]

@ Matysiak94 Postaw na Polską firmę i zakup od Nas sprzet obiecuję Ci 100% zadowolenia z zakupu u Nas. Jeżeli jesteś zainteresowany chętnie Ci pomogę wybrać jakis sprzet do domowej siłowni i przygotuję dla Ciebie ofertę. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Ja zamówienie złożyłem 29 listopada na kwotę prawie 2300 zł(z opcją promocyjną - dostawa na koszt Marbo). Wstyd się przyznać ale podszedłem do tematu podobnie jak Ty, na forum przeczytałem, że są straszne opóźnienia, że ludzie czekają po 3 tygodnie itp. Efekt był taki, że sprzęt dotarł do mnie już 6 grudnia!(Marbo zrobiło mi fajny prezent na [...]

ale własna siłównia to pełna swoboda jak jest dobrze wyposażona to super w domu siłke miec kiedy chcesz idziesz sprzęt zawsze wolny chociażwiadomo żę zainwestowac trzeba więc musisz byc pewny żę będziesz cwiczył a nie żę sezon minie i koniec cwiczenia najlepiej zrób tąsiłke w piwnicy i jakiegos kumpla namów i cwiczcie razem możęcie sięna sprzęt [...]

[...] Nie okresliles dokladnie jaka kwota dysponujesz, nie wiem ile ma kosztowac "tani" sprzęt, 100 czy 700zl? Firmowe produkty maja bardzo wysokie ceny z kolei sprzet z supermarketu jest niebezpieczny;). Co do gryfu to proponuje na poczatek: 1 prosty dlugi (180cm) i 1 lamany /srednica wszystko jedno jaka, lepiej chyba [...]

Za taką cenę nie oczekuj hiper-cudów. Jeżeli masz tyle kasy to zdecydowanie najrozsądniej będzie wykonać ten sprzęt samemu. Tu nie chodzi o to że jakaś firma produkuje złom czy też nie, ale trzeba patrzeć realnie pod kątem cena/jakoś, bo ta proporcja jest w miarę stała jeśli chodzi o produkty polskich firm (pomijam tutaj York czy Ketlera gdzie w [...]

rozwieję wasze wątpliwości... czwartek/sobota bedzie na pewno Farang Kali - bardzo chętnie, ale naciskajcie na szefową, żeby dała jakieś godziny:) bardzo chętnie poprowadzę Kali srody 21.00 i np niedziele 11.00 ale to jest do dogadania. nie ma zadnej mozliwości łączenia tych zajęć, bo po prostu to idiotyzm. farang jest tylko 2x, 1 raz w stójce, 1x [...]

[...] https://prosportowy.pl/sprzet-fitness/rowery-stacjonarne/rowery-spiningowe/1167-rower-spiningowy-dynamic-sp30.html [...]

http://www.sport-shop.pl/poradniki/rower-treningowy-a-2.html "uważam , że dobrą firmą jest firma ketler - wiele siłowni ma wyposażenie tej firmy ale jest jedno ale rowery owej firmy przekraczają 1000 złoty a nie każdą z Nas stać na takie wyłożenie gotówki tak wiec... ... myśle że rower za około 500 złoty byłby całkiem optymalnym zakupem ale [...]

Wczorajszy trening nóg to była jakaś porażka. Przyszedłem na siłke specjalnie później, żeby uniknąć tłumów, a jak przyszedłem to nie mogłem uwierzyć, że tyle ludzi się tam może zmieścić %-) Nie dało rady trenować, bo każdy sprzęt był zajęty. Zrobiłem tylko prostowanie i uginanie nóg po 4 s, oraz wspięcia na palce na maszynie 5s. Dieta troszkę [...]