sprzet

Marbo robi lepszy sprzęt bo Kelton to chłam!!

sprzet keltona kazdy poleci, zabawki od marbo są dla dzieci

Łukasz u keltona zrobi rozpierduchę, a major w tym czasie weźmie sprzęt za pazuchę taki będzie tytuł następnego spamu

Łukasz u keltona zrobi rozpierduchę, a major w tym czasie weźmie sprzęt za pazuchę ale mam świńską wizje Łukasz u keltona zrobi rozpierduchę, a major w tym czasie zwali mu gruchę Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-11-08 22:17:37

Wiec tak to wyglada, powiem szczerze ze trenowalem na roznych inny silowniach na takich super zrobionych typu ze jest juz sauna, basen, bajora itp....gadzety sprzet na silowni pierwsz klasa, ale jakos nie wiem nie robia mnie taki silownie wole swoja stara na ktorej sie wychowalem praktycznie. pozdr. i szczesliwego nowego roku.

Nie zrobię jak chce, tylko zrobię jak mi poradzicie, od tygodnia zaglądam tu notorycznie i widzę że się mocno gubiłem w dawkach i ilościach, teraz zrobię tak jak poradzicie. Trenuje też całe życie SAM, kiedyś piwnica, dziś dom, dopiero od pół roku mam sprzęt konkret i zacząłem ćwiczyć z wynikami, będzie good... Oki, koniec spamu, założę swój [...]

Wpiska z wczoraj -100g owsa + 4 jaja bułka w szkole -białko 30g 100g ryzu + piersi -nitrobolon trening -nitrobolon 100g ryżu + 250g piersi z kurczaka + warzywa 30g białka Plecy triceps wczoraj ale treaz ciężko mam sie oswioć bo nowa siłownia to troche inny sprzęt i obciążenie :p

no czwarty tydzień leci bodaj %-) 30-40mg ed, uczę się maty i wchodzi jak nabój 5,56mm w potylicę pedofila, a tak poza tym to kreatywność, koncentracja, spostrzegawczość na plus, sądze, że to i tak 10% narazie z tego co mogę mieć przez ten sprzęt ;-)

Siema :-D TRENING Sobota Przed treningiem (30 min) 200mg kofeiny i jazda Martwy Ciąg PRZERWY 3 MIN 4RM x 4 (100kg) 4RM -10% x 5 (90kg) 4RM - 20% x 6 (80kg) Podciąganie (Wyciąg górny) PRZERWY 2 MIN 5RM x 5 (100kg) 5RM -10% x 6 (90kg) 5RM -20% x 7 (80kg) Pendlay Rows PRZERWY 2 MIN 3 x 6 (55kg) Ogólnie z treningu jestem bardzo zadowolony, na [...]

noi Eclipse wydało sie kto Ci z siłki sprzęt wynosi, całkiem zgrabnie zawinął tą sztange ;]

ja mam ps3 ale xbox wychodzi taniej (ogolnie konsola i gry) mam tv 32cale kabel hdmi i wymiata kiedys tez tylko kompa mialem do gierek ale wkurzalo mnie ciagle dokladanie kasy do rozbudowy sprzetu ale za to zaj.ebi,sta satysfakcja ze ma sie konkretny sprzet konsola poprostu do mlucenia w gierki

Dziękuję :) Co do sylwetki, hmm... nie mam za bardzo czasu szukać, ale w googlach wyczaiłam coś takiego, taka sylwetka mi się podoba. Jeżeli chodzi o siłownię, to będę szczera. W domu nie mam żadnego sprzętu (mieszkam na stacji, w sumie dom to ja mam 300km stąd ;). A na siłownię mam 30 km :( Muszę się jeszcze dowiedzieć, czy użyczyli by mi wejść [...]

Dziękuję :) Co do sylwetki, hmm... nie mam za bardzo czasu szukać, ale w googlach wyczaiłam coś takiego, taka sylwetka mi się podoba. Jeżeli chodzi o siłownię, to będę szczera. W domu nie mam żadnego sprzętu (mieszkam na stacji, w sumie dom to ja mam 300km stąd ;). A na siłownię mam 30 km :( Muszę się jeszcze dowiedzieć, czy użyczyli by mi wejść [...]

Dziękuję obliques. Zaraz zabieram się do lektury. Póki co ta moja siłownia to sprawa bardzo niepewna, bo ciężko jest mi się na nią dostać. Jutro za to załatwiłam sobie sprzęt na godzinkę - sztangę i hantle. Jeśli chodzi o tamte obciążenia to wiem, ze mogą nie być odpowiedne. Dobierałam "na czuja"i na szybko. Choć ten wydawał mi się miarowo dobry, [...]

Rany, co to był za tydzień... Jak to mówią, jak coś sie pier**** to po całości. Cztery dni byłam wyłączona ze świata, nie dość, że biodro żyć nie dawało, to jeszcze posypało się wszystko co możliwe, a do tego zaliczeń dowalili ile tylko się dało, akurat jak mama po operacji w szpitalu. Ale już powoli wszytko próbuję ogarnąć. Niestety, na siłownię [...]

Dziś nareszcie doszedł upragniony sprzęt, więc ruszam z treningiem! :) Dzień 15 Trening:B 2 obwody 1) plank max czas (40s/35s) 2) Martwy ciąg z hantlami (15kg/20kg) - dołożyć 3) Wykroki z hantlami (7,5kg/10kg) - dołożyć 4) wiosłowanie hantelką (4kg/7,5kg) 5) wyciskanie hantli leżąć (10kg/15kg) 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki (2x4kg/2x4kg)) [...]

Poszedłem na inną siłownię, nie dość, że 10 złoty taniej, sprzęt lepszy to jeszcze klimat jest taki jaki powinien być na siłowni. Nie ma j**anych pioseneczek z radia

zazwyczaj widze takie z 5 spężynami, i pewnie taki sobie kupie, a mozna dostac z 6 sprężynami? no bo potrzebowalbym sprzet dla troszke silniejszych ludzi niz przeciętna...

No to mnie z tymi stawami przestraszyles ;/ kurde sprzet juz mam i chcialem potargac troche zeby tej masy nabrac wkoncu bo ja taki chuderlak... Zrobie dzis tego domatora i napisze co o tym mysle hehe Ale mozesz mi odpowiedziec po prostu czy ten plan jest ok? ;D (skomentuj ten plan, SOG'a przyznam)

Pytanie . Ziomek byl u lekarza endo no i zeby dostal full pakiet badan zasugerowalem mu zeby powiedzial mu ze mu sprzet szwankuje. I pyta sie go czy cwiczy i cos bierze na co kolezka mu ze bialko (sfd) na co ten lekarz mu mowi ze bialko moze wplywac na erekcje i zle dzialac na nerki ? :D wtf ?????