sprzet

1.Nazwa SSN Rapid Fire 2 tabsy 2.Pobudzenie 3,5/5 3.Skupienie 4/5 4.ogólne odczucia w miarę dobry sprzęt nie ma się do czego przyczepić ale bez efektu wow

Panie Jacku, prosba do Pana . Kolega prosil mnie o 'ulozenie' planu na poprawe w wyciskaniu lezac. Jego dane: 195 cm, 101 kg. Staz 10 miesiecy, obecny wycisk to 104 kg. Tylko jest taka sprawa, ze on w drugiej fazie nie daje rady wycisnac ciezaru, tzn. od klatki sztanga wychodzi gladko, a gdy ramie ma kat 90 stopni to po prostu nie daje rady. [...]

[...] to by bylo fajnie - ale takie rzeczy to raczej ciezka sprawa podstawa jest dieta - zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html co do cwiczen koljenosc: nogi klatka plecy barki ramiona w przyadkui samego atlasu za duzo sie nie zrobi ale chociaz pocwiczysz zeby sie rozruszac kiedy ciezszy sprzet bedzie zakupiony ?

No.. poszło;-) https://youtu.be/wknbb1GmIos Uważa że taki sposób nagrania to już parodja {:-( Powinna być widoczna cała Sylwetka zawodnika/czki jak i przede wszystkim Cały Sprzęt (początek i koniec gryfu) . To nagranie nie pokazuje już ko mbinowania o czym mowa tylko to już Cwaniactwo . :-{ ... A że sędzia to zaliczył ??? Zmieniony przez - iti706 [...]

No.. poszło;-) https://youtu.be/wknbb1GmIos Uważa że taki sposób nagrania to już parodja {:-( Powinna być widoczna cała Sylwetka zawodnika/czki jak i przede wszystkim Cały Sprzęt (początek i koniec gryfu) . To nagranie nie pokazuje już ko mbinowania o czym mowa tylko to już Cwaniactwo . :-{ ... A że sędzia to zaliczył ??? Iti.. trenuję sama, [...]

Uważa że taki sposób nagrania to już parodja {:-( Powinna być widoczna cała Sylwetka zawodnika/czki jak i przede wszystkim Cały Sprzęt (początek i koniec gryfu) . To nagranie nie pokazuje już ko mbinowania o czym mowa tylko to już Cwaniactwo . :-{ ... A że sędzia to zaliczył ??? Zmieniony przez - iti706 w dniu 2020-01-15 18:20:41 Zmieniony [...]

eeee synek, to Twoj sprzet w profilu? sory za offtop ale nie moglem sie powstrzymac .

Pamiętam, że kiedyś poruszany był tu wątek armii USA vs reszta świata. Ostatnio rozmawiałem z kuzynem i mówił mi, że Rosja na swoich myśliwcach ma taki sprzęt, że wyłącza cała elektronikę na statkach USA i stają się bezbronne. Zacząłem kopać w necie i to znalazłem: Rosyjski samolot SU-24 zagrał z najnowocześniejszym niszczycielem amerykańskim w [...]

Bzdury piszesz, nie znasz się na wojsku w ogóle. Kuzyn to już totalny nieuk. Podobny sprzęt miał Batman, samochody stawały, żarówki przestawały świecić. Janusze uwierzo.

Pewnie wojsko coś testuje i stąd te obiekty niezidentyfikowane, kto tam wie jaki to sprzęt mają. No i co tam Puar u ciebie więcej słychać, jak życie?

Tylko czy jak jakiś kraj miałby taki sprzęt to czy wojna by się nie skończyła w 2 dni na korzyść tego kto to posiada? bo jeśli to nie jakieś błędy pomiarowe, to taka technologia by chyba była bardziej zaawansowana od atomówek

Masz jakieś zdjęcia z początków treningów? Może pierwsza siłownia,pierwszy sprzęt?

Teraz nic nie mogę znaleźć żadnych zdjęć siłowni, ale jak coś znajdę to wrzucę. Pierwsza siłownia na której zaczynałem to była jedna ławka płaska z możliwością modyfikacji kątu na skos górny i lekko dolny. Do tego 2 sztangielki do składania, gryf prosty długi, krótki i łamany, oraz talerze łącznie mogło być ze 120-150kg? Później po kilku [...]

Wielu forumowiczów obserwuje ten temat i trenuje wg zaleceń Kondzia-kto jeszcze ma ochotę-moze wstawić swój progres i film z próby pobicia rekordu. Bo bardzo mało jest tematów tak dokładnie wszystko pokazujących-stąd bardzo ważne są każde wpisy,by ćwiczacy równolegle mogi z nich korzystać. Ostatnio spotkałem właśnie takiego obserwatora i [...]

Cały sprzęt pokazany no i jeszcze drążek jaki będzie : /SFD/Images/2015/5/9/60748ba17b074644b2afd6feac867ec9.jpg /SFD/Images/2015/5/9/5d2a34f0791344a78c2bc8985f322d05.jpg /SFD/Images/2015/5/9/0b3653e6d6004fe5b2cc22faddb6d8ee.jpg

Nie narzekajcie na ten live bo trzeba bylo byc na miejscu i poczuc ta temp co ten sprzęt ;) glupiej listy zawodnikow nie mogli wydrukować a co dopiero biedny masti na tej patelni z dwiema kamerami i lustrzanka. Wiecej luzu.

No ja tez sie ostatnio nie odzywalem, ciagle jakies zakwasy mam itp. Miche staram sie trzymac jak najbardziej. Co do dyma burna pobudza mnie ale ostatnio taki zmachany przyszedlem ze o 21 zasnolem a wstalem o 10 xd niedlugo dokupie sprzet (lawka, stojaki, i gryf 180cm) to bede mogl w pelni cwiczyc ;)) ale widze roznice w sylwetce wiec jest dobrze!

[...] schnie w kilka chwil. Nie wyobrazam sobie startowania w innym sprzecie. W moim dzienniku pojawi sie wkrotce duzo testow wszelkiej kompresji, powoli bede juz testowal sprzet na triathlon, zaopiekowala sie tez mna pewna polska marka z Poznania - bede mial nieco odziezy do testow - a moje testy sa rzetelne, jak cos bedzie do dupy, nie [...]

Spokojnie mogę zrobić triceps zamiennie zamiast barków w treningu poniedziałkowym czyli mogę sobie zamienić co jakiś czas partie i łączyć raz klata triceps w danym tygodniu a barki połączyć sobie z nogami i tez będzie ok , tak ?:) a w nastepnym tygodniu już jade klata barki i triceps nogi ?:) Co do pleców i najszerszych to staram się spinać plecy [...]

/SFD/Images/2016/3/24/45b6eb933e9c4f959b9b7b3e92ed5683.jpg Plecy: Ściąganie drążka nachwytem do karku 15x 15x 10x 8x Ściąganie v do klatki z góry 15x 15x 10x Ściąganie V do brzucha 15x 12x 12x 8x Wiosłowanie jednorącz z wyciągu dolnego 12x 15x 15x + Wiosłowanie półsztangą jednorącz 15x 15x 12x Wiosłowanie sztangą nachwytem 15x 15x 12x 10x [...]