sprzet

W future chyba lepszy sprzet - sztangielki do 60 kg i stojaki, bo z tego co m wiadomo to na Trzebnickiej nawet przysiadów nie da się zrobić.

Siłownia jest na kortach tenisowych i tak naprawdę przychodzą tam zwykli ludzie a nie jakieś koksy i ogólnie siłownia jest bardzo malutka .Nogi na tej siłowni mogę robić bo akurat do tego sprzęt jest. Flexit już nie biorę (zapomniałem go wykasować:-P ),brałem go około 2 miesiące i na szczęście kontuzje mnie ominęły a udało mi się przez ten czas [...]

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Najpierw ankieta. Plan bez sensu. Napisz jaki masz dostępny sprzęt ;-)

"Chcę trenować w domu mój sprzęt to podłoga ;d i 2 hantle. Mam 177cm wzrostu i 77kg wagi. Proszę o pomoc ;) " drogi kolego , nie ten dział . przenoszę .

czy warto to zależy za ile to by miało być ;-) sprzęt wygląda spoko ogólnie, a z modlitewnikiem to też pomyślałem ze przydałoby się jeszcze wzmocnienie.

O dzięki Elaine ;-) Też właśnie zamierzam zrobić coś na wzór toru, ale jak na razie w trakcie poszukiwania szkół, które mają sprzęt no i wolne terminy, bo z tym to ciężko. Tak z tymi odległościami to zdążyłam zauważyć, że jednak trzeba trochę pobiegać %-) No i jednak parę zmian weszło odkąd filmik powstał, chociażby z tym, że nie można w ogóle [...]

Ja nie mowię o tym Heavy bo ja juz inwestuję w profesjonalny sprzęt ale mówię o waszym wyciągu z HOTEL & SPA no stefan to chyba lekka kpina rządac 4500zł za zwykły wyciąg ?

http://www.sfd.pl/MOJA_SI%C5%81KA_by_Bugaj_str_5%2C7._-t850442.html Oto moja sika. Chyba widac na fotach cały sprzęt jaki mam

ale widzę, że ten sam sprzęt co w tej "wypasionej" co byłam... już wolę tą moją małą pipidówkę chociaż jest co ma być

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bigpaul3c PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 lata WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 118kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 46 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 79 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

[...] nie dalam sie - cwiczylam i walczylam!! Czy warto wykonywac aero na elipsie??pierwszy raz mialam do czynienia z nia - takie polaczenie biezni i orbitreka8-) Czy lepiej inny sprzet wybrac??:-?:-? wioslarz, rowerek, orbitrek?? Niestety z bieznia jescze musze zaczekac - nie chce znowu skrzywdzic swojej nogi:-> Zmieniony przez - Mali w dniu [...]

super ze activlab organizuje takie zawody i ze jest mozliwosc startu w róznych czesciach kraju fajnie jakby sprzet był profesjonalny ławki i gryfy olimpijskie oby frekfEcja dopisało to juz bedzie sukces

heja panowie, dzisiaj dopiero wrocilem, do jutra odezwe sie do wszystkich co pytali o sprzet, pozdrawiam

Witam, dzisiaj odwiedziłem klub Jupitersport, wrażenia opisze w tym wątku: Na recepcji pracują bardzo miłe i sympatyczne Panie, oprowadziły mnie bo siłowni i pokazały co gdzie i jak. Sama siłownia znajduje się na pierwszym piętrze. Jeśli chodzi o szatnie to jest bardzo czysto i przestronnie, jest ok 50 szafek. Sala treningowa jest wyposażona w [...]

jesli nie masz sprzetu to domator Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html jeli masz sprzet to proponuje zaczac od FBW FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Witaj Geralt12 Jeżeli poszukujesz zestawu na dobry start z siłownią. A potrzebujesz solidnej ławki z możliwością montażu akcesoriów i jakimiś ciężarami i gryfami na początek, mogę Ci polecić bardzo fajny zestaw z 5% rabatem dla forumowiczów SFD. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/1294 [...]

wiem o co chodzi, ale na tym publiku jest stary zardewialy sprzet

Jutro o 14:00 rozpoczynaja się Mr World. Jestem po 3 dniowych aerobach po 20 km + wieczorami trening na maszynach na barki,najszerszy i klatę oraz biceps triceps wyciąg(nic innego nie bardzo mogę robić-brak dresu. Mialem też inny problem-mam cały sprzęt i prawie wszystkie ładowarki-zapomniałem tylko ładowarki do lapka-a to duży problem,bo nie [...]

Jaki słodziak zmęczony - do mojej pasuje :-D Ty widzę kompletujesz sprzęt. Zresztą w tle widać mini dzielnie %-) Ja wiosło robię prostopadle do podłogi i sama nie wiem, bo ostatnio mam mega awersję do tego ćwiczenia #-P Po drążku, z MC, w tej pozycji, wybitnie daje popalić {:-( Co do fałdomierza, to ja też chyba nie umiem zrobić tego dobrze @-| [...]

Czy opłaca się robić temat na 1 grupę może tu opisze to dokładniej? to bedzie tak dana partie ćwiczę co 6 dni czyli jak w niedziele zrobię barki to następny trening w sobotę. Barki robię razem z nogami. NICK:Lysy17 PŁEĆ:M WIEK:18 lat WZROST: 194cm Cel: masa Staż: powazne treningi od ok 2,5 roku a wczesnie zabawa z kontuzjami itd:( WAGA CIAŁA: [...]