Lejjla plaża była dość mokra, piasek zbity, biegło się wspaniale @@-) zazdroszczę tym, którzy mieszkają nad morzem, to fantastyczne móc biegać tak blisko szumu fal @@-) Wyjazd zaliczam do udanych. Jedzenie w hotelu było kiepskie, na obiad mieliśmy dwa mięsa do wyboru, na szczęście były surówki i warzywa gotowane. Na śniadania było w czym [...]
SZKOLENIA SZTUK WALKI W DARŁOWIE Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu w Darłowie / centralne dojo POAK - organizuje w dowolnie wybraną sobotę szkolenia sztuk walki dla przedstawicieli innych styli i organizacji sztuk walki . Szkolenie składa się z 2 treningów. Treningi w Centrum Sportowym HERKULES , ul. Wieniawskiego 10 A - 14 B w Darłowie . Klub [...]
powinno być że sprzęt rtv,agd w promocji po 1 sztuce.Z drugiej strony się nie dziwię ludziom że sia tak rzucili na wszystko,ostatnio byłem w aptece i jakaś babcia przede mną realizowała recepty,i słyszę tego nie wezmę tego i tego bo na jedzenie mi potem nie starczy,i jak tu się ma ktoś leczyć jak może wykupić 1/3 leków bo go mnie stać,do czego [...]
W pierwszej połowie roku ćwiczyłam wg Obliques na piłce, zmian wizualnych nie było, w czerwcu podpiełam się pod jedną z dziewczyn i weszłam z nią na LC z aerobami, spadek był niewielki, nie wiem, może tylko woda?, został (w miarę )do dziś. Od lipca olałam sprawe, bo nie zanosiło się na efekty a szykowały się wakacje, które wypaliły w sierpniu. [...]
Chodzi o to że nie ćwiczę na siłowni, mam własny sprzęt ale nie chcę z niego korzystać właśnie ze względu na przeciążenia stawów, zamiast tego robię ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała (efekty wg. mnie są bardziej niż zadowalające) a aeroby wolałbym wpleść w dni nietreningowe, na czczo, wydłużyć je do 45-50 minut, lub nawet jeździć [...]
Właśnie byłem na etapie wklejania ankiety ale już był nowy post i wszystko mi uciekło.... ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: 18 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39.5 OBWÓD ŁYDKI: [...]
Siłowni w pobliżu nie mam, a jeśli już, to z ogromnymi cenami, na które nie mogę sobie pozwolić. A w domu? Mój cały sprzęt to rowerek stacjonarny, taki stepper, ławeczka na brzuszki... i to wszystko. Da się coś z tym zrobić? Zmieniony przez - JohnyMatt w dniu 2012-10-09 22:08:46
SZKOLENIA SZTUK WALKI W DARŁOWIE Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu w Darłowie / centralne dojo POAK - organizuje w dowolnie wybraną sobotę szkolenia sztuk walki dla przedstawicieli innych styli i organizacji sztuk walki . Szkolenie składa się z 2 treningów. Treningi w Centrum Sportowym - HERKULES , ul. Wieniawskiego 10 A - 14 B w Darłowie . Klub [...]
Witaj, od siebie mogę zaproponować bardzo dobry sprzęt z linii home przeznaczony do użytku domowego zestaw wykonany jest z mocnego i wytrzymałego profilu 40x40mm , który gwarantuję dużą stabilność oraz bezpieczeństwo podczas treningów 2011 Zestaw 1+ | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 + sztanga 180cm 44kg [...]
Dostęp (do sprzętu, który wymieniłem w ankiecie) mam ogromny ponieważ sprzęt znajduje się u mnie w piwnicy. "Jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . " - tuta wiem, że trzeba jeść więcej posilków w odstępnie 2-3,5h, a jeżeli się nie jest w stanie, [...]
@ klakier66 Lepiej jest zainwestować na początku w podstawy do siłowni. Na dobry start mogę Ci polecić ławkę wolnostojącą, oddzielne stojaki i modlitewnik w komplecie a także zestaw obciążenia i gryfów. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_4_1.jpg Dodatkowo dla forumowiczów SFD mamy 5% [...]
@ dami16 Jeżeli szukasz ławki z zintegrowanymi stojakami mogę Ci zaproponować bardzo dobrą i chwaloną ławkę przez naszych klientów Home Sparta. Dla forumowiczów SFD mamy 5% rabatu na nasz sprzęt, jeżeli interesuje Cię oferta, proszę pozostaw swojego maila. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 [...]
ogarnij sprzęt bo inaczej przysiadów nie zrobisz. kup sobie pojemniki na zywnośc skoro masz miejsce na koktajl znajdzie sie w tych godzinach na normalne zarcie :)
http://imageshack.us/a/img266/200/lotnisko.jpg Siema chłopaki! Jesteśmy już w Madrycie, przywitała nas tutaj piękna pogoda 24 stopnie i słoneczko!W momencie człowiek ładuje baterie przy takiej pogodzie;-) Już od pierwszych minut pobytu tutaj zaskoczyła mnie ogromna gościnność Hiszpanów,począwszy od bardzo miłego pana w wypożyczalni samochodów po [...]