Tak jak pisałem wcześniej. W sumie zależy mi żeby sprzęt nie zajmował całego pokoju. Może za jakiś czas wykombinuję garaż to zrobię tak jak kolega wyżej pisał - klatkę RaCK. W sumie to dla mnie nie problem. Sprzęt jest, materiał można załatwić. No nic, jak dojdzie ta poręcz to napisze na forum co myślę.
[...] znajomego na hale do Flexa i tam jest spoko 60zyla za miech do 17 a bez ograniczen to 70zyla chyba , na helenie jest spoko silownia podobno, York podobno syf i zardzewialy sprzet ale nigdy tam nie bylem , kumple mi opowiadali, w goliacie kolo paderewskiego jest mala powierzchnia ale sprzet fajny no i tanio 70 75 zyla za 2 miechy Zmieniony przez [...]
Z tymi kontuzjami to jest roznie, jak pisal Kuba bez sprzetu mial kilka kontuzji, w sprzecie zadnej. Mam kumpla na silce ktory mial maly wypadek podczas przysiadu. Mianowice robil przysiady w samym kaftanie (z zalozonymi szelkami) bez tasm na kolanach, za malo wciagnal kostium na tylek, myslal ze mu sie sam ulozy. I podczas schodzenia w dol [...]
Zwroc uwage ze kostiumy moga byc jednym z powodow dla ktorych trojbuj ma problemy z wylansowaniem sie w telewizji. Nie mam zdecydowanego zdania w sprawie sprzetu, bo nigdy go nie stosowalem, ale z perspektywy widza wydaje mi sie ze jak ktos chce poogladac silaczy to spodziewa sie raczej, zeby to smiesznie nie zabrzmialo, gladiatorow z napietymi [...]
Sprzet fajny ale drogii raczej nikogo nie stac na wydatek rzedu 3000 ktory w gorncie rzeczy daje nie wielka przewage. Liczy sie szybkosc reakcji a tu Taser zastapic moze palka i gaz. Swoja droga policjant uzywajac tasera jest specialnie przygotowana (mentalnie) do tego co ma zachwile nastapic.
chodzi mi o taka silownie gdzie jest przede wszystkim sprzet do cwiczen dobry + ew. trener ktorego mozna sie cos poradzic albo ktos kto ci pomoze w podnoszeniu ciezaru(asekuracji) Ale Panowie podajcie mi przykladowe ceny jakie tam obowiazuja Bo przenosze sie teraz na studia i nie wiem czy bede mial na tyle hajsu zebym mogl sobie pozwolic na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Posiadasz jakiś sprzęt ? Na zwiększenie masy jest dieta z dodatnim bilansem kcal I trening jeśli posiadasz sprzęt to trening FBW jeśli nie to domator czytaj te tematy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Posiadasz jakiś sprzęt ? Na zwiększenie masy jest dieta z dodatnim bilansem kcal I trening jeśli posiadasz sprzęt to trening FBW jeśli nie to domator czytaj te tematy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html nie o to pytałem jak widać w temacie @-|
tak jak juz wspomniano - sprzęt aerobowy przedewszystkim, duża różnorodność, stepery, bierznie, rowerki... do wyboru do koloru w tle jakaś fajna muzyka sugeruje ciężarki co 0,5kg (2,5kg/3kg/3,5kg) -> łatwiej zwiększać z treningu na trening przyżądy do ćwiczeń na uda, pośladki i pozostały sprzęt na siłke wysyłam Ci prv z podobnym tematem, [...]
Kreatyna Mr Biga to jak jakis koks%-) niezly sprzet, low carb mineral, kaktus - przepyszne i odswiezajace, chyba przerzucam sie z ionto virala na low carb mineral!
Michał zrobił 300 200 275 (P, WL, MC) , ale bardzo schudł przed zawodami (do 98 kg) przez co sprzęt był dla niego za luźny. P.S. Piotrek też został mistrzem, podejść nie znam ;)
Agata ja zawsze coś muszę wykombinować na rowerze O sprzęt mi się nie pytaj,bo ja tam się nie znam,brat mi kupił rower...wiem wiem fajnego mam brata Kiedyś kumpel,co jezdzi w maratonach itd oglądał i stwierdził,że fajny rowerek o sprzęcie mi mówił,jaki mam ale już nie pamiętam Jest idealny na takie tereny,bo ma szerokie opony,a siodełko to [...]
Ta dziewczyna ze zdjęcia to Agnieszka medalista Polski w trójboju i w wyciskaniu w wadzę do 52kg..faktycznie jest piękna i zgrabna kobietą ale takich dziewczyn na tym poziomie i tak urodziwych jest znacznie więcej.Co do przysiadu, jeżeli zależy Ci tylko na kształcie i sile to wystarczy siadać do kąta prostego natomiast jeżeli ktoś planuje starty [...]
po prostu nie ma u Ciebie śladu celulitu - czyste żywe mięśnie bubu wyczuwam ironię w tym zdaniu... cellulit to ja mam i dobrze o tym wiem vajo zawsze mogło być lepiej,a tak naprawdę to podchodziłam pod 44kg wliczając zaciski,bo 40kg to bym na pewno wycisnęła no u mnie fajne tereny są i do biegania i dużo tras rowerowych [...]
Kasia o zawodach pomyślimy ale jak będziesz robiła RAW 80 55 120. Jak tyle uda się zrobić do września-października to potem trzeba będzie się uzbroić w sprzęt i przygotować na MP
Kasia spoko i tak ten dziennik dobiega już końca w sumie w sprzęt to nie inwestują, jest tylko ta bieżnia,która i tak mnie mało obchodzi poprzestawiane jest trochę,co z resztą można zauważyć jak wrzucam filmy Pomalowane,płytki w holu,ale niestety klimy jak nie było tak nie ma...nie wliczając 2wiatraków ale przynajmniej można rzucać żelastwem i [...]
Co tutaj dużo powiedzieć... Super profesjonalne podejście ze strony Czorci , oraz obu firm, mianowicie Kelton i Marbo U mnie w szkole taka akcja była organizowana, przeszło 2 lata temu (już nie chodzę do tej szkoły). Wtedy to firma OLIMP wykazała się inicjatywą i przekazała nam sprzęt o wartości 2500pln. Sprzęt służy do tej pory i uczniowie [...]
Do takiej siłowni to trzeba dobrać sprzęt profesjonalny.. na allegro większość się nie nadaje. Z Marbo obejrzyj sprzęt z linii Professional. Ewentualnie coś z semi-pro może też się nadać. Inne firmy jak np. HES mogą okazać się za drogie. Zależy jakie fundusze macie.