Sprinterek, mam do Ciebie pytanko, mój brat ma 14lat, sporo trenuje(800m :D), czy powinien brać jakieś suplementy itp. i czy to wsazane w jego wieku. Dodam tylko że bierze witaminy i minerały poza tym nic, a chciałbym mu jakoś doradzić by mógł się rozwiajać :D
http://www.holdall.co.uk/product/26628/adidas_adizero_sonic_track_spike http://geizhals.pl/uk/a451263.html Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2010-01-15 22:12:42
Nowość 2013 !!! Dostępne w Polsce kolce sprinterskie Nike Superfly R4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1bc3d6f62c494e69acfc282460059793.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d08d03599e14eec829548209666a690.jpg Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2013-01-02 07:56:24
Bardzo dziękuję Sprinterek. Przeglądałem już tę stronę, ale przyznać muszę, że jest od nadmiaru opcji aż mnie głowa boli. Szczerze mówiąc nadal nie wiem co zrobić.
[...] zweryfikowania kilku/kilkunastu par na swojej nodze i wybrać najlepszy model. Kupując buty bezpośrednio w sklepie ratujesz się również przed niekompetencją poszczególnych osób, czytaj: sprinterek. Facet od dawna wkleja ludziom te same treningi, a jego głównym zajęciem tutaj jest zakładanie spamerskich tematów odnośnie imprez sportowych.
Lady M - Na Ciebie zawsze mogę liczyć};-) sprinterek - Jest to dla mnie dobry czas na rozwój jeśli chodzi o pływanie:-)) Kaziupir - Ten cel to może na następny sezon, żeby zejść poniżej 30sek na 50 kraulem;-D N3sta - Coś tam cały czas robiłem, ale przy dzienniku jest większa kontrola:-)) 10.12.2014 (środa): Trening na basenie: 100m zmiennym 100m [...]
Słaby bo sam go ukladalem :P . To jeszcze takie cos wymyślilem- ale jesli to tez nie bedzie za dobre to spróbuj to jakos skleic sprinterek jak bys mógł :D : Poniedziałek: Wybieganie 3-4 km , rozciąganie Skipy ABC 12x 100m szybko ale nie max temowki 20m sprint wracam 30m wracam i tak do 80m Rozbieganie 1200m wolno Środa Wybieganie 3-4 km, [...]
Seba masz trzydzieś****re przeczytanych artykułów (ja 1600), a wysłanych 6 (ja 140-150) na forum naprawę jest sporo specjalistów jak Pavlo Dudek Sprinterek (Anferny Kejt teraz rzadziej) a żaden z nich nie ma chyba takiego stosunku wysłanych do przeczytanych jak Ty - pozwól im się wypowiedzieć. Najpierw trzeba zdobyć trochę wiedzy, a później [...]
uważany jest za jednego z najskoczniejszych ludzi na Świecie. Potrafi skoczyć w górę na 50 cali, czyli około 125 cm. Zobaczcie sami: Co za bzdura kolorowych pisemek. Skoro on jest jednym z najskoczniejszych to jest jednym hm z tysiąca? Zobaczcie sobie filmy tduba, golden childa i resztę. Chłopaki mają po 180 cm wzrostu a głową do obręczy [...]
Ok sprinterek, tylko że nie udzieliłeś odpowiedzi na zadane przeze mnie pytanie, ja się pytałem o pływanie i ćwiczenia na mięśnie podłopatkowe. ;-) A jeśli chodzi o rehabilitację to nie mam do niej nieograniczonego dostępu, dostałem skierowanie na 10 dni więc w pływaniu szukam alternatywy.
Sprinterek powiedzmy ze biegam 4 dni w tyg wt,czw,sob,niedz i zawsze po robie stability core i rozciaganie jakbys to polaczyl z silownia na jakie dni jakie partie? Drugie pytanie o itbs biodro bardzo mi dokucza, niby robie cwiczenia, zaczynam sie coraz bardziej rozciagac chociaz z tym to zaczalem dopiero i bede raz w tyg na basen chodzil nie wiem [...]
190 cm wzrostu 77 kg waga 100m - 11:59 60 - 7:80 sprinterek czy mozesz teraz napisac swoj trening jaki wykonujesz w szczegołach czyli calutki tydzien co wykonujesz biegi i silka chciałbym troche poprawic swoj wynik zejsc do 11 sekund
Sprinterek wielki szacunek dla Ciebie . Robisz wielką robotę w tym temacie . Jestem zwykłym kibicem a podajesz tu w jednym miejscu wiele informacji w tym smutnym temacie . Nie znałem osobiście Kamili ale przykry to wypadek o którym każdemu ciężko myśleć .