sposób na ale

[...] łydki należą do bardzo opornych w rozowoju mięśni, chociażby z tego powodu, że praktycznie są cały czas stymulowane. w pewnym czasopiśmie przeczytałem kiedyś bardzo dobry sposób na trening właśnie tej partii. Niestety, zwykłe ćwiczenie, z tzw, podziałem na serie w większości przypadków po prostu nie sprawdza się i nie ma się co czarować. [...]

normalnie mam pytanie roku do tych co łykają duże tabsy... czy macie jakis sposób na zażywanie tabletek powlekanych ale dużych tabletek, nie małych ? Niestety mam slabośc do połykania dużych tabletek i zawsze sobie kroję ale z powlekanymi to kicha . Mowa o Olimp Thermo Speed Extreme Mega Tabs. Zmieniony przez - STORM1990 w dniu 2010-11-25 [...]

Dzieki za pomysly T3 i T4 w jakim celu wrzucasz? nigdy nie bralem a sporo opinii jest zekataboliczne mocno, co troche mi sie nie zgadza bo skoro podkrecaja metabolizm to i przy odpowiedniej ilosci ww i t powinno byc na + dla przyrostu miecha dlaczego nie brac oslonek na oralach ?mimo ze 20-25mg mety nie zamierzam przekroczyc i jjem raczej czysto - [...]

[...] - Tkd to raczej odmiana dla osób, która nie daje sobie razy bez ww podczas wysiłku jej skuteczność z CKD jest podobna I czy na TKD są mniejsze spadki ..? hmm w jakiś sposób na pewno bo w końcu organizm niezbędny glikogen musi brać , ale są one naprawde minimalne, raczej ich nie zauważysz . Moj przykład jestem na ckd hmm 3 miesiąc leci, [...]

tez znam sposob na zrosty ale nie powiem

Releaser- ta kuracja wziala mi sie w glowie z opowiesci kolegi ktory czytal ksiazke o koksie(nie pamietam co to za nazwa ale to byla jakas encyklopedia) poniewaz myslalem ze to dobry sposob na stalosc przyrostow... chcialem zaczerpnac od was opinii na ten temat gdyz jakies wiadomosci na ten temat mam ale chcialem podzielic sie pomyslem z innymi i [...]

Każda dyscyplina sportu jest godna uwagi, o ile daje satysfakcje ludziom którzy uprawiają ją z pasją i daje im radość z odnoszonych małych i dużych sukcesów. Można twierdzić że jakaś dyscyplina jest mniej lub bardiej widowiskowa, ale to kwestia gustu. Negowanie jakiejś dyscypliny z powodu jakiegoś swojego widzimisie jest dla mnie chore. Tak że [...]

Hehehe ja tez cos takiego robie u siebie w piwnicy z kumplami z os ale fotek jeszcze nie mam . Maly procent kontuzji sprawia iz jest to chyba najlepszy sposob na wycwiczenie psychiki. Pozdrawiam. "Szacunek, to powinien miec każdy do każdego." "Cwiczyc aby przetrwac." SFD FIGHT CLUB

Hm. Nieraz podchodziłem do ciężaru z którym musiałem walczyć i nieraz mnie gniutł, a na następnej próbie czułem siłe na jeszcze jeden ruch (którego oczywiście bym nie zrobił, ale coś tam w głowie siedziało). Przed życiówką włanczam głośno jakąś ostrą muze, wmawiam sobie że musze, że stać mnie na to, a jak się kłade to mój podający, gdy nie widzi [...]

ja mialem stuleje i jedyny sposob na to to oczywiscie usuniecie chirurgicznie skory... po zabiegu zdychasz, bez przeciwbolowych srodkow nie wytrzymiesz... ale po 24 godzinach jest juz ok. musisz tylko uwazac zeby nie pobudzac wacka bo wtedy skora sie rozgiaca i rany moga bolec, moga nawet zaczac z powrotem krwawic (ja tak mialem)... a o zabawie [...]

Może wam sie do wydać głupie ale nie lubie asekuracji przy rekordzie nauczył mnie tego brat Jak bierzesz rekord i nikt Cienie nie asekuruje to masz bodziec do muzgu ze musisz to wziasc i sie tak szybko nie poddajesz na mnie to działa chodz to jest dosyc niebezpieczny sposob !! hehe Ale zawsze robie rekord jak ktos jest na siłće zeby jak by co [...]

Możesz w tym biegać jak to Ci potrzebne do dobrego sampoczucia ale moim skromnym zdaniem będziesz wyglądał jak kretyn I zgadzam się że to na ogół sposób na dowartościowanie się, poza tym każdy strój ma swoje miejsce i przeznaczenie, kto normalny biega w ciuchach treningowych na codzień po ulicy? Zmieniony przez - searme w dniu 2008-07-20 16:12:37

Więc podciągaj się częściej - Kiedyś w 3 mieś z 10 do 25 zrobiłem, potem przez nast 3 mies z 25 do 26 :F i przestałem, ćwiczyłem codziennie 4 serie max - ale to nie jest dobry sposób na masę... ale od priorytetów zależy - Twoj wybór...

panowie tu nie chodzi o pozucanie miesa! tylko ze kielbacha to nie jest najlepsze rozwiazanie patrz tabele zywnosciowe a tym bardziej salami zadaj sobie wazne pytanie co chcesz osiagnac?czy kulturystyka dla ciebie to sposob na mile spedzenie czasu zrzucenie paru kilo tluszczyku i/lub nabraniu troche masy miesniowej zeby sie wygladu nie wstydzici [...]

[...] od kolegów. Trzeba słuchać swoich mięśni, organizmu i obserwować co się dzieje, jak mięsnie i organizm reagują i wyciągać samemu wnioski, to bezprecedensowo najlepszy sposób na zbudowanie tego, co się chce. Inaczej wszystko traci ręcę i nogi noi zmarnowany czas w siłowni. No trenuje tak juz sobie 4 lata, mam jeszcze dużo pracy przed sobą, [...]

Podwójne ciosy to najlepszy sposób na bezpieczny atak. Bach, bach i odchodzisz (jak sądzę). Nawet jak skontruje to podczas kroku w tył łatwo unikniesz ciosu. Moim zdaniem blokada leży wyłącznie w głowie, albo w nogach. Strach przed kontrą może wynikać ze słabej pracy nóg. Ja u siebie doszedłem do tego po dłuższym czasie. Wchodzisz do þółdystansu [...]

Dobra ludziska dzięki za wypowiedzi i dyskusje aktualnie zmniejszylem sobie dawki testa (z 1,5ml enanu e3d na 0,5-0,6ml cypio e2d) i kupilem jakis szampon na wypadanie włosów tak że przestały (z garści włosów wypada raptem kilka więc j**ać) zastanawia mnie fakt czy rodzaj estru ma wpływ na wypadania (oprócz ilości wiadomo), oraz druga sprawa od [...]

[...] zimnej wody studzi emocje choc naukowcy tego nie potrafia wyjasnic dlaczego ) - pokrzycz sobie ( "Głosny wrzask a nawet przeklenstwo rzucone w 4 scianach to znakomity sposób na szybkie rozładowanie napiecia" mówi M. Laube ) - włacz relakusjaca muzyke ( obniza poziom hormonów jak i rózniez uwaga tu masz specjany bonus -- > [...]

Dobry wieczor:) dzisiaj po wiekszych zakupach kolejny raz mialem problem ze spodniami, a dokladnie uda uda uda sa za duze, zle sa w sam raz i nie chce omijac treningu nog ale chcialbym jakos zastopowac albo zminimalizowac powiekszanie się ich mysle ze te moje 54 cm wystarczaja, macie moze jakis sposob na to ??

[...] mierze nawet kreatyne "moznaby powalic na kolana", obserwowalem ludzi ktorzy nie reagowali na nia zbyt dobrze, ba nawet takich ktorzy nie reagowali we właściwy sposób na rzeczy dużo silniejsze od odżywek- ale to tylko w ramach pewnego uzmyslowienia sobie nirebezpieczeństw plynących ze zbytnich uogolnieńczy bezkrytycznych powtórek [...]